Ek is 25. Ek het 'n groot femdom-fetisj wat omtrent 12 begin het. Internetpornografie op 14 en hoëspoedvideopornografie op 16/17. Van 17-24 was dit elke dag pornografie en masturbasie. Sonder versuim vir baie jare. Ek het uiterste sosiale angs gehad wat nie uit pornografie gekom het nie, maar die pornografie het dit tien keer erger gemaak. Ek het ook ligte OCD gehad en net algemene angs.
Dit het voortdurend gevoel of my brein in 'n aaklige terugvoerlus sou duik wanneer enige klein probleempie opduik. Tot ouderdom 24 masturbeer geneig. Ek het eendag die moed gekry om geneigde masturbasie op te soek en as dit ED veroorsaak het, 'n webwerf gevind wat sê ek moet ophou en ook aan YBOP gekoppel. Probeer al vir ongeveer 'n jaar om PMO te stop. Ek het baie 40 dae strepe gekry, en ek dink ek is redelik genees na 'n 56 dae een.
My storie hiermee is 'n vreemde en genuanseerde een, maar ek dink almal kan dieselfde sê. Ek is dankbaar vir almal wat hul stories hier gedeel het, dit is bemoedigend en leersaam. Meer as enigiets is ek dankbaar teenoor Gary Wilson vir die werk wat hy hierin gesit het. Meer as hierdie forums het ek myself naby die einde op yourbrainonporn.com gevind, terwyl ek die raad herlees het, hoe meer sou ek vordering maak.
Pornografie en erektiele disfunksie
Ek het eers seks gehad op 22.
In die bed saam met vroue van so 16-21 het ek net nie geweet wat om te doen nie. Ek sou nie moeilik raak nie. Ek het nie geweet hoekom ek hard sou word nie, dit was niks soos waarna ek sou masturbeer nie. My penis het kleiner geword as iemand daaraan sou raak. Dit was aaklig. Ek het 'n paar keer ED gekry, dit is moeilik om te sê hoeveel, want soms sou ek vermy om saam met 'n vrou in die bed te beland omdat ek geweet het ek sou dit kry. Ek sou in die bed klim en net verwag dat dit moeilik sal word, want, wel, dit doen net sy eie ding rondom pornografie.
Toe het ek eendag seks gehad met 'n vriendin. Dit was op 22. Hier is die ding, dit was eers nadat sy baie met hierdie vrou sonder seks geslaap het omdat sy nie self so vinnig seks wou hê nie. As ons terugkyk, was dit soos om te herbedra sonder om dit te weet. Ek het dit baie geniet. Met 'n vriendin voor dit het ons saam geslaap sonder seks, maar dit het altyd weersinwekkend gevoel, want ek het geweet sy wou dit van my hê en ek kon dit nie gee nie. Ek kan nie onthou nie, maar ek dink ek het ook in hierdie tyd pogings begin aanwend om op te hou om pornografie te kyk. Daardie pogings het nooit baie lank geduur nie, maar hulle het gehelp.
Toe begin 'n jaar van seks hê en baie pornografie kyk. Seks het nooit goed gevoel nie. Dit het altyd gevoel soos masturbeer. Ek sou my porno aanskoulik moes voorstel om seks te hê, dit was geestelik uitputtend. Ek kon uithou vir hoe lank ek wou. Dit was nog steeds wonderlik, maar ek kon my nie voorstel om net seks te hê sonder om baie daaroor te dink nie. Hierdie verhouding het geëindig toe ek 23 was, ek is oortuig daarvan as dit aangegaan het, sou ek PIED gekry het. Toe hierdie verhouding geëindig het, het ek baie in pornografie gedraai, geweldig. Ek sou sê van 23-24 het ek myself baie beskadig.
Pornografiese waansin
Ek sal ten minste elke dag na pornografie kyk en masturbeer twee keer per dag. Ek het bisarre, ongemaklike fantasieë oor my eks gehad, maar jy sal 'n femdom-fetisj moet hê om dit regtig te verstaan. Ek het vreemder pornografie gevind, ek het baie geld betaal vir baie vreemde, besondere femdompornografie. Dit was nie goed nie. Maar ek het geen idee gehad dat dit skadelik was nie. Ek het geen oggend ereksies gehad nie. Sal nooit die minste bietjie moeilik raak oor 'n vrou in die regte lewe nie. Ek het gedink ek is baie geil, ek het gedink ek sal uiteindelik 'n vrou in BDSM vind en dit sal my net soveel as pornografie aanskakel. As ek terugkyk was ek 'n totale gemors. Enige probleme met universiteit of werk: pornografie het dit beter gemaak. Uit 'n skaal van 1-10 van geluk was die vind van nuwe opwindende pornografiese video's vir my 'n 10. Dit was nie reg nie.
Meer ED
'n Jaar gelede het ek 'n GF gekry, een van die warmste meisies wat ek nog gesien het, en ek het PIED gekry. Dit is toe dat ek geneig is tot masturbasie, jou breinporn gevind het en begin probeer het om op te hou. Ons is uitmekaar, en ek het die afgelope jaar PMO begin ophou.
Wat het my gehelp
Meer as enigiets, om dit te verstaan: ek moes pornografie met wonderlike dinge klop. Ek sê nie as jy aan porn verslaaf is jy 'n kak mens is nie. Ek bedoel, ek was, maar in elk geval. Haal dit uit jou lewe, sit eerder wonderlike goed in. Stap. Doen elke oggend 20 push-ups. Dinge so eenvoudig soos hierdie is so wonderlik as jy dit met pornografie vergelyk.
En as jy soos ek is, wil jy dit dalk ook verstaan: jy gaan kak voel en dit is reg. Wanneer ek 'n argument met iemand gehad het of iets moeilik met my gebeur het gedurende die dag, was dit 'n binge porn sessie so gou moontlik. Om op te hou met pornografie sou eerder gebeur: ek het gaan sit, kak voel. Ek sou dink "dit was kak". Ek het vir die eerste keer verstaan dat dit in orde was, en dit sou verbygaan. Ek het uitgepluis praat het gehelp. Tydskrif het gehelp. Ek het uitgepluis ek kan die kak gevoel laat verdwyn deur iets te doen wat my goed laat voel het, maar anders as porn het my nie beskadig nie. Maar omtrent die helfte van die tyd het ek dit net geneem. Ek het gaan slaap sonder PMOing en het kak gevoel. En dit het my nie doodgemaak nie.
Way of Life en Google Spreadsheets. Way of Life is 'n wonderlike toepassing vir jou foon om geen PMO op te spoor nie. Dit het baie gehelp. Dit was al waaroor ek vir maande omgegee het, maar ek het gevind dat Google Spreadsheets selfs beter is om geen PMO en gewoontes op te spoor nie.
Lees alles wat ek hier en yourbrainonporn kon vind. Herlees dit, verstaan dit.
Joernaal en lank en hard dink oor my agtergrond en hoe ek so deurmekaar geraak het.
Boeke. Boeke oor meditasie, filosofie, die brein, gewoontes, selfhelpboeke (daar is goeies, vind die waarvan jy hou van die voorkoms, en selfs die slegtes is nuttig). Ek het sosiale angs gehad en ek het baie daaroor gelees. Ek lees boeke oor selfvertroue, depressie. Maar goeie fiksieboeke het ook regtig gehelp. Ek is vasgenael aan my skootrekenaar, en dit maak dit moeilik om op te hou met pornografie. Om vir 'n geruime tyd weg te kom en in 'n papierboek te verdwaal, het baie gehelp. As jy dink jy is nie 'n groot leser nie, is jy verkeerd: soek 'n boek waarvan jy hou, selfs al moet jy twintig een begin wat jy nie doen nie.
Meditasie. Moeilik om in te kom, kry 'n boek daaroor.
Die gimnasium. Dit het wondere vir my gedoen. Ek was baie skepties hieroor, maar dit is ongelooflik wat dit vir 'n mens kan doen.
Ek het vir myself gesê ek gaan vir 'n jaar nie seks hê nie. En dit was omtrent 'n jaar. Tinder, Facebook en OKCupid het my herlaai baie vertraag, maar ek het terselfdertyd so eensaam gevoel sonder hulle. Ek sou hier en daar op dates gaan, maar wat eintlik begin gebeur het, was my houding dat seks en vroue in plek sou val. Ek het so gefokus op ander dinge soos werk dat ek nie tyd vir Tinder gehad het nie. Maar jy moet dit self oordeel. Wat regtig baie gehelp het, was iets wat Gary gesê het oor hoe om die kaptein van jou eie skip te wees. Ek het begin leer om regtig my eie instinkte te vertrou. “Is dit verkeerd? Iemand het geplaas dat hulle dit gedoen het, maar dit voel vir my verkeerd”, dan is dit waarskynlik verkeerd.
Geen PMO strepe en platlyn Dit het soveel op en af gegaan en dit was kopbrekend. Ek sou 'n streep begin, 'n paar moeilike dae hê, dan saligheid, dan sou die begeerte stadig terugkom totdat dit letterlik onmoontlik was om nie PMO nie. Dit het gevoel asof ek geen keuse gehad het nie. Ek sou slapeloosheid kry, ek sou angs kry. Ek sal myself na porn laat kyk, kyk of daar iets nuuts is, stop. Dag later, kyk weer, dan binge. Depressie. Begin weer. Hier is die ding: Ek het nie baie wilskrag nie. Maar wat ek gedoen het, was om soveel in my lewe te probeer pas dat ek nie tyd vir pornografie gehad het nie. Dan het jy nie wilskrag nodig nie. Werk, boeke, gimnasium, stokperdjies. Ek het twee splinternuwe stokperdjies gekry net ter wille van iets doen. Ek het vriende deur hulle gemaak. Dit het my meer dinge gegee om te doen. Ek het probeer om kodering te leer, het misluk, probeer om Duits te leer, het misluk. Kitaar, misluk, pateties by daardie een. Maar ek het hulle van die lys afgekruis en uiteindelik goed gekry wat ek wou doen.
Die Finale Streak
Maar om eerlik te wees, die laaste spyker in die kis vir PMOing was 'n vrou. Maar ek het hierdie vrou net ontmoet omdat ek probeer het om 'n wonderlike ou te wees wat nie elke dag PMO het nie. Ek het haar net beïndruk as gevolg van die selfvertroue wat ek gehad het van geen PMOing nie en in plaas daarvan om wonderlike dinge te doen, wat letterlik enigiets is behalwe om twee keer per dag te masturbeer tot pornografie. Dit is toe dat ek gesê het: "Jy kan dalk PIED word met hierdie een, of jy kan dit doen, maar jy is nie weer PMOing nie. Kyk na pornografie en moenie daarteen masturbeer nie, masturbeer maar sonder om na porn te kyk, maar jy doen nooit weer albei nie.”
Aan die begin van hierdie streep het ek waansinnige geilheid gekry. Ek sou heeldag boners hê. Ek het gedink ek is genees, maar ek het aangehou so lank as wat ek kon sonder seks, masturbeer of PMO.
Toe kry ek drie weke voor seks die ergste platlyn wat ek ooit gehad het. Ek dink met ander strepe, sou ek baie rand, en masturbeer na die porn wat ek onthou het. Dit kon net sowel PMOing gewees het, maar met hierdie streep het ek probeer om soveel as moontlik aan regte vroue te stuur. Ek dink dit het veroorsaak dat ek 'n behoorlike, diep platlyn betree het.
En dit was verskriklik. Ek sal dit vir niemand toewens nie. Die boners het gestop. My penis het klein gevoel. Wou nie na porno kyk nie (wat eintlik 'n verligting was). Ek het depressief gevoel, weer angstig. Ek het geen energie gehad nie. Ek het foute gemaak met alles. Ek wou nie in die bed wees nie, maar ek wou nie veel doen nie. Ek is verstom dat ek nie in hierdie weke deur 'n motor of iets raakgery is nie. Dit het gevoel asof ek in myself was, maar ek kon myself nie behoorlik beheer nie, ek kon nie behoorlik met iemand praat of vinnig genoeg reageer nie.
Ek sal nie daarop ingaan nie, maar dit het neergekom op nou of nooit by die vrou.
Ons het in die bed geklim, sy wou net koes. Groot. Geen ereksie nie. Kak. Ai tog, dit het wonderlik gevoel.
Toe die volgende dag was ons weer in die bed. Ek was super angstig. Ek het in drie weke nie 'n ereksie gekry nie. In die bed saam met haar en op een of ander manier het alles teruggekom. Groot ereksie. My selfvertroue het teruggekom. Voordat ek dit geweet het, het ons seks gehad. Ek hoef nie daaraan te dink nie. Dit was ongelooflik.
Om pornovry te wees, laat dit beter voel as enige seks wat ek nog ooit gehad het toe ek aan pornografie verslaaf was. Geen pornografiese fantasieë wat in my kop speel om die ereksie te behou nie. Ek het nog nooit so vinnig gekom nie. Ek het vir die eerste keer gevoel of ek nie in beheer daarvan was nie. Nie nodig vir 40 minute se voorspel nie, ek was gereed om te gaan. En ek het sedertdien elke dag seks gehad. Dis die beste ding. Ek kan dit nie glo nie. Dit voel elke keer beter, elke keer laat my so bietjie meer herbedraad. Ek het gedink ek sal hierdie keer ten minste 90 dae sonder PMO moet maak, maar ek dink al die strepe het 'n effek op my brein gehad.
Ek het gedink my saak is vreemder en dieper as wat ek kon vind, maar ek het dit gedoen. Dit was moeilik, stresvol, dit het soos 'n nagmerrie gevoel, maar as ek dit kan doen, kan enigiemand.
LINK - Seks elke dag na 56 dae geen PMO-streep (en 'n jaar van mislukking)
DEUR - faofao
;
