AGTERGROND:
Ek het depressie gehad en op antidepressante van ouderdom 10-20. In en buite terapie, siel wyke, ens. Nadat ek teruggekom het van dwelmverslawing 4 jaar gelede, het ek teruggekeer op antidepressante op 'n (skandelike) dosis.
Ek was nog altyd 'n gesonde man, dus hou nie van medisyne nie. Dit het my 'n jaar geneem, maar ek het my van Lexapro gespeen en is sedertdien vry. Onlangs het ek angs en paniekaanvalle op my werk gehad (ek werk baie nou saam met mense). Ek het seisoene gehad waar ek baie ongemaklik was, en dinge voel net nie reg in my brein nie.
Ek het na die dokter gegaan, 'n eerste ronde antidepressante gekry en die voorskrif ingevul. Maar ek het hulle nog nie geneem nie. Ongeveer 'n maand na die doktersbesoek het ek nofap begin. En ek het vergeet van die antidepressante wat ek tot vandag gekoop het.
Vandag besef ek dat ek BAIE meer gebalanseerd is as wat ek ooit was. Ek het minder paniekaanvalle omdat ek mediteer. en bid soggens en saans. Ek het minder spanning en meer dopamien omdat ek 3 keer per week na die gimnasium gaan. En ek vul dit aan met natuurlike kruie soos ginseng en maca poeier.
Ek glo dat ons liggame bedoel was om te genees en vir hulself te sorg. Deur my dopamien- en stresreaksiemeganismes te herlaai en terug te stel, het nofap my liggaam toegelaat om sy eie anti-angs, anti-depressant, ens.
LINK - Ek was so naby om terug te gaan op meds. Toe genees Nofap my depressie.
VROEG POST
Herstelde vermoë om lief te hê
Ek werk as 'n groet by my kerk. Vandag het ek hierdie een meisie gehelp om 'n sitplek te kry. Met die eerste oogopslag het ek iets dieper aan haar opgemerk. Sekerlik was sy 'n blondine, maar ek het haar nie op en af geskandeer voordat ek 'n oordeel oor haar gemaak het nie. By haar was daar 'n vonkel in haar oog, 'n warm glimlag op haar gesig, en wat ek gevoel het as 'n verbintenis tussen ons. Ek het nie nodig gehad om haar op haar voorkoms te “kwalifiseer” om te weet dat ek vandag van haar hou nie. Ek het werklik 'n gevoel van verbintenis tussen ons gevoel. En dit was net deur 'n eenvoudige oog-tot-oog "Goeiemôre" met 'n glimlag!
60 dae gelede was ek obsessief daaroor om vroue te objektiveer, myself op te blaas in trots, en om die "groter man" te wees met 'n kas-ED-probleem. Ek kon alle meisies op 'n veilige afstand hou deur hulle in my gedagtes te objektiveer en later vir hulle te Ming. Ek was BANG vir konneksie met vroue, want ek het probleme gehad met MYSELF WEES. Dit was baie veiliger om weg te kruip en seks met myself te hê eerder as om my hart oop te maak vir konneksie.
Deur die genade van God kon ek vandag die subtiliteit van hierdie vrou se warm gees, groot energie en wonderlike hart waardeer. Ek het gedurende die diens 'n paar keer na haar gekyk – sy het vrylik gesing en gedans, baie passievol en pragtig.
Een van ons gemeenskaplike vriende gaan probeer om 'n goeie woord vir my in te sit, maar as niks anders is ek net so oorweldig deur my vermoë om weer liefde te voel - dink net aan die hoop van
;