'Ek het nou van onder af begin.' Ek het nofap op een van die donkerste plekke in my lewe begin. Nadat ek 'n verhouding van drie jaar gehad het met 'n meisie wat ek liefgehad het, maar ook nie gegroei het nie, het ek 'n PMO-draaikolk van selfbejammering en afkeer geword.
Ek het myself verloor in my pornverslawing.
'n kort selfopsomming: ek is 'n 26-jarige musikant wat my in die wêreld vestig. ek het sedert 2011 popmusiek uitgereik, ek het al baie getoer, ek het op Broadway gespeel en ek hou 'n baie aktiewe lewenstyl. Ek het ook 'n dosyn werk gedoen, meestal in voedseldiens, sedert ek aan 'n gesogte en duur universiteit gegradueer het om die nodige rekeninge te betaal om in die stad te woon.
onderaan lyk alles normaal. PMO het so aanvaar en alledaags geword dat dit nie gelyk het of daar noodwendig 'n probleem was nie. ek was van jare se PMO so gekondisioneer dat ek nie die feit kon begryp dat ek myself ernstig teruggehou het nie. Ek was al van jongs af PMO (internet met 'n hoë spoed.) Ek sou foto's van vroeë porno-webwerwe afdruk en na hulle kyk voordat ek porn kon aflaai / stroom, wat ek byna daagliks gedoen het. Ek het nooit ooit gesê dat pornografie sleg was nie - dit was / is sosiaal aanvaarbaar, selfs VERWAG, vir PMO. konstante grappies in die hoofstroommedia het die idee versterk dat dit alles normaal was. en as iemand wat grootgeword het in die eerste generasie internetpornogebruikers, het ek niks anders geken nie. porno is normaal.
ek dink ek het onbewustelik geweet hoe vernietigend pornografie lank was. Ek sou na ure se kant na toenemend vreemde porno na myself kyk en 'n oorweldigende gevoel van skaamte voel. ek sal myself in die bed bevind met meisies wat my slap piel in my hand hou en verskoning vra - altyd met 'n verskoning (te veel om te drink, nie genoeg slaap nie, leë maag.) Hoe het ek hier beland? waarheen gaan ek hiervandaan? ek het net vrae gehad sonder antwoorde, en ek sou dus voortgaan om af te draai. en toe een aand, 90 dae gelede, 'pornverslawing' google en op YBOP afgekom het. Nadat ek die webwerf deurgelees het, besef ek dat ek 'n pornverslaafde is en dat ek gedoen is. ek het my laaste PMO-vrag gebreek. Ek het 'n potensiële einde gesien aan my ED-probleme en 'n einde aan die lang skande wat my lewe verswelg het.
hier is ons 90 dae later (harde modus) en ek voel soos 'n nuwe man. ek het nog nooit in my lewe so gemotiveerd gevoel nie, en ek kan my nie voorstel om terug te gaan nie. hier is 'n paar voordele wat ek gedurende hierdie periode geniet het:
- verhoogde selfbeeld / vertroue
- verhoogde motivering, verminderde uitstel
- beter dieet, verloor 15 pond
- meer oefening– ek fiets oral
- het 'n tweede werk gekry - werk tans 45 uur per week om die duur aspekte van my musiekloopbaan te kan bekostig
- skerper duidelike denke, eliminasie van brein mis
- ewekansige (harde) boners
nofap was 'n uiters ondersteunende gemeenskap om te kom wanneer ek 'n drang het of op soek is na 'n mate van motivering. die sukses stories het my harder gestoot.
Vir die nofappers wat motivering benodig, bied ek die volgende wenke aan:
- moenie verwag dat nofap u lewe sal herstel nie. dit sal u slegs in staat stel om die veranderinge aan te bring wat u weet u MOET aanbring. jy moet jouself in die gat skop, en jy moet jouself verantwoordelik hou. niemand anders gaan dit vir u doen nie, so neem beheer van u lewe.
- gebruik u nuutgevonde vrye tyd verstandig. leef 'n sosiale bestaan, sê ja vir planne en nuwe geleenthede, en bestee u tyd aan iets wat die moeite werd is. slyp u handwerk, leer 'n stokperdjie, maak u woonstel skoon, skottelgoed, stort, ensovoorts - sorg veral vir uself. gebruik u herbedradingfase om beter gewoontes te ontwikkel.
- stap uit jou geriefsone. neem voordeel van hierdie pragtige tweede kans op die lewe en drink dit op. jy kan enigiets doen, homie.
en uiteindelik:
- PLEEG HIERDIE. as jy jou lewe gaan verander, is daar geen keer meer nie. dit is nie 'n uitdaging van 90 dae nie - dit is lewensomvorming. daar is geen PMO nie. daar is net zuul.
lief vir julle, voel vry om hmu met enige vrae.
LINK - ~ 90 Dae ~
by vcoolguy123
;
