Pardon my taal, maar heilige kak! Ek het nooit gedink ek sal so ver kom nie, en ek het 'n groot deel aan NoFap verskuldig (verskonings vooraf vir die groot muur van die teks inkomende).
Dit is al 'n rukkie sedert ek hierdie subreddit, of reddit as geheel, besoek het, maar ek het gedink ek sal 'n draai kom maak om al my storie met u te deel, sowel as 'n paar advies, en hopelik 'n mate van motivering.
As dit nie bloot 'n berig oor NoFap op Facebook raakgeloop het nie, weet ek nie waar ek nou sou wees nie. As ek regtig daaraan dink, sal ek waarskynlik nog steeds in dieselfde groef vasloop met 'n lewensvernietigende verslawing en die slegste vertroue waarvoor iemand kan vra. Op 31 November 2013 het ek egter die boodskap gesien en dit het my aandag getrek. Ek het daarna gekyk en hierdie verhale begin lees, en ek het dadelik geweet wat ek moes doen om my lewe te verander.
Die eerste week was niks. Aangevuur deur die ry en inspirasie wat ek van hierdie sub verkry het, en my motivering om my lewe saam te kry, het ek al my porno-dopgehou kan uitvee en die reis begin wat my lewe sou verander. Die suiwerste gevoel van absolute vreugde het oor die eerste week oor my gewas, en ek het nog nooit meer gemotiveerd gevoel in my lewe nie. Baie mense in hierdie program sal waarskynlik verstaan hoe dit gevoel het, en die meeste van julle sal waarskynlik voel hoe ek later gedoen het.
Kort daarna het dinge rof begin raak. My brein was nog steeds bedraad om so seksueel te dink en na vroue te kyk as eenvoudige voorwerpe wat vir my plesier bedoel was. Ek was in die versoeking om voortdurend na seksueel eksplisiete beelde te kyk, en het baie keer toegegee, maar om myself skaam te voel omdat ek net daaraan gedink het om 'n skakel in die adresbalk te tik. My liggaam het nie geweet wat om met al die opgeboude testosteroon te doen nie, want ek het vir die eerste keer in eeue meer as 'n week gegaan sonder om te klap. My belangrikste hanteringsstrategie vir stres was uitgegooi, koue kalkoen, omdat ek geweet het dat dit die enigste manier was waarop ek hierdie probleme kon oplos. As gevolg van al hierdie dinge, het my depressie 'n laagtepunt bereik wat net vererger word deur situasies wat tuis voorgekom het. Ek was besig om skuur te word en ander uit te roei, wat my net slegter kon laat voel, omdat ek voel dat ek almal saam met my sleep.
Hoe moeilik die tye ook al was, ek het altyd daarin geslaag om sterk te bly, en ek het geweet dat ek so 'n liefdevolle gemeenskap het om my te ondersteun. Aan al die wonderlike mense wat kommentaar gelewer het op my plasings met gelukwense vir my oorwinnings, en vir advies in my donker tyd, bedank ek u. Hierdie gemeenskap, gekombineer met 'n nuwe, gesonder leefstyl en musiek waarmee ek my onder andere kon verbind, het my deur daardie donker tye getrek en die persoon wat ek vandag is, help vorm. Ek het nie net my vriende en familie in die werklike lewe gehad nie, van wie baie my deur die deel van die lewe gehelp het, maar ook hierdie gesin; hierdie groep mense wat presies verstaan het waardeur ek gaan, en heeltemal nie-oordeelkundig daaroor was nie. Ek kan nie genoeg beklemtoon hoe belangrik hierdie gemeenskap vir my was in die vroeëre dae van my herstel nie.
Terug op die onderwerp van musiek, dink ek dat daar iets te dikwels deur hierdie gemeenskap gekyk word; die ware genesende krag van musiek. Vir my was hierdie musiek van begrafnis. Iets oor die weemoedige skoonheid en menslike grofheid tesame met die elektroniese produksie wat ek al liefgehad het, het my in daardie donker tyd baie aangespreek; en dit was hierdie musiek waaraan ek te eniger tyd kon vashou om my beter te laat voel. Dit was 'n veilige hawe, en ek het gevoel dat ek nie alleen in hierdie stryd was toe ek daarna geluister het nie. Almal het miskien verskillende musiek wat hulle deur die moeilike tye kan trek, maar dit maak nie saak wat dit is nie, ek beveel dit van harte aan vir almal. Deur bloot die wêreld om u te sluit en verlore te raak in musiek, kan dit wondere verrig vir die hersiening van die gees en die ontspanning van die liggaam.
As gevolg van dit alles het ek 'n dramatiese verandering in my lewe gemaak. Sekerlik, ek het nog steeds my laagtepunte. Ja, my hormone wissel van tyd tot tyd, en soms sal ek steeds hiperseksuele gedagtes dink waaroor ek myself skaam, maar ek het soveel verander en sal nooit weer teruggaan nie.
Ek is 'n baie gesonder persoon; fisies, geestelik en geestelik. Ek is in die beste vorm van my lewe, en ek het soveel ongesonde kos uit my dieet laat val. Hierdeur het ek ook meer energie gevind, en deur dit te kombineer met die tyd wat ek nie meer op die internet soek vir pornografiese inhoud nie, het ek baie produktiewer geword. Ek het 'n beter ingesteldheid oor baie dinge en het maniere gevind om 'n gesonde gees te handhaaf. Ek is meer selfversekerd, maar het my nog nooit taai laat raak nie, en deur baie mense is dit vir my 'n baie mooier mens geword. Tot my eie verbasing het ek ook baie meer openlik geraak oor my seksualiteit. Voor NoFap sou ek myself heeltemal reguit beskou het, om nie van walglike seksuele te praat nie (alhoewel ek dit nooit sou erken het nie). Dit lyk egter asof ek deur my 'ontwaking' so te sê nie meer ingeperk voel deur wat van my verwag word deur hierdie heteronormatiewe pornografiese samelewing nie, en voel ek baie meer oop vir verhoudings van alle soorte. Ek kan nou die skoonheid in die menslike liggaam en van alle mense waardeer, in plaas daarvan om net na sommige mense as seksuele voorwerpe te kyk.
Hou dus kop vir almal wat u nog deur die moeilike tye gaan! U sal dit hierdeur maak en daarom 'n beter mens word; Ek kan u daarvan verseker. Die sleutel is om maniere te vind om die newe-effekte van ophou te hanteer. Ek kan persoonlik aanbeveel om oefening, musiek en so min as moontlik tyd op die internet te spandeer, maar daar is baie verskillende hanteringsstrategieë, en dit is net 'n kwessie om uit te vind wat reg is vir u. Soms is dit so eenvoudig soos om u rekenaar 'n rukkie weg te sit en 'n nuwe stokperdjie op te tel, soms is dit moeiliker. U ken uself egter beter as enigiemand anders, en u sal weet wat die beste vir u is, om nie te praat van die feit dat u onderweg baie beter sal leer ken nie.
Om alles op te som, was die ophou van my pornverslawing een van die beste keuses wat ek tot dusver in my kort lewe gemaak het. Ek sal dit aanbeveel vir almal en almal wat meer beheer oor hul lewe wil hê; nie net seksueel nie, maar in alle opsigte. Daar is baie mense wat ek wil bedank vir hoe ver ek gekom het, maar van alle mense is dit die fapstronauts, hierdie gemeenskap wat dit alles begin het. Dankie. En dank aan enigiemand wat die moeite gedoen het om hierdie gedreun te lees. Ek het baie langer hieraan bestee as wat ek verwag het, en ek sal waarskynlik bed toe gaan kort nadat dit gepos is.
Ek dink ek sal die volgende paar dae bybly en van tyd tot tyd aangaan, so as iemand iemand nodig het om een oor een oor hul herstel te praat, sal ek hier wees. As iemand vrae wil stel oor my eie herstel, kan u dit ook hieronder doen. Ek sal so gou as moontlik by hulle aankom, alhoewel dit 'n paar uur kan duur voordat ek iemand antwoord, want ek is van plan om binnekort te gaan slaap. Ek wil net my deel doen om ander mense te help om hul lewens te verander, soos ander vir my gedoen het.
LINK - In twee maande, sal dit 'n jaar wees.
;