Soortgelyk aan hoe dit met baie ouens gebeur wat met die internet grootword, het dit begin as onskuldige hormonale nuuskierigheid. Op die ouderdom van 12 was ek absoluut geboei deur Victoria's Secret-tydskrifte (wat natuurlik nie myne was nie) en raserige tonele van anime-programme.
Dit het uiteindelik daartoe gelei dat ek op die internet na “sexy anime-meisies” gesoek het en na foto's van anime-meisies sowel as regte meisies in bikini's gemasturbeer het. Dit het gevorder tot 'n gewoonte om na foto's op die internet te masturbeer. Oortyd vereis dit raseriger en raseriger beelde totdat ek uiteindelik na pornografie gekyk het.
Ek onthou die heel eerste keer toe ek pornografie gesien het, het ek dit per ongeluk op die internet gekry en ek was daardeur afgestoot. Aangesien ek egter toenemend meer volwasse inhoud benodig het om te masturbeer, het ek dit uiteindelik doelbewus opgesoek. Dit is veilig om te sê dat ek teen die ouderdom van 13 verslaaf was aan pornografie en masturbasie, ek het dit net nog nie geweet nie.
Aangesien seks nie openlik in die meeste Amerikaanse gesinne bespreek word nie, het ek al my aktiwiteite geheim gehou vir my familie en selfs my vriende. Niemand het geweet nie. Nie net het ek verslaaf geraak nie, maar dit was 'n geheim en een waaroor ek skaam was. Ek het nie geweet my nuuskierigheid is normaal nie en ek het ook gevoel dis moreel verkeerd. Ons samelewingsbeskouings oor seks het my diep skaam laat voel. Ek wou met regte meisies van my ouderdom omgaan, maar die pornografie het my net meer bang gemaak vir die teenoorgestelde geslag.
Teen die ouderdom van 15 wou ek al ophou om pornografie te gebruik. Ek het probeer keer en toe ek talle kere misluk het, het dit geblyk dat ja, ek was verslaaf. My versuim om die verslawing te oorkom en pornografie te stop, lei tot verdere skaamte en lae selfbeeld, wat natuurlik tot meer pornografie lei om te bepaal hoe sleg ek gevoel het. Dit is 'n bose kringloop wat moeilik is om uit te breek en my selfvertroue grootliks benadeel het.
My vroeë pogings om pornografiese verslawing te klop, het bestaan uit om herhaaldelik te probeer om "cold turkey" te stop en my wilskrag te gebruik om op te hou. Dit het nie gewerk nie. Koue kalkoen is 'n gebrekkige metode om verslawing te oorkom, want as jy nie wen nie, sal jy intern kyk vir wat verkeerd geloop het. Jy vra jouself af "wat is fout met my?" of "hoekom is ek nie sterk genoeg nie?". Dit is selfvernietigend en weer sal lei tot medikasie met nog meer pornografie. Dit was regtig die enigste metode wat ek vir jare probeer het (praat daarvan om nie uit mislukking te leer nie). My verslawing het vir 10 JAAR geduur.
So, hoe het ek uiteindelik my verslawing oorkom? Hier is die proses waardeur ek gegaan het wat uiteindelik gelei het tot my vermoë om pornoverslawing te oorkom. Eerstens, op die ouderdom van 20 het ek my eerste vriendin gehad (moenie oordeel nie) en het besluit om haar van die porno-verslawing te vertel. Sy was die eerste persoon met wie ek daaroor gepraat het, so ek het dit al 7 jaar lank gebottel! Om daaroor te praat, het regtig gehelp om 'n gewig van my skouers af te lig en die skaamte te verminder. Dit het haar eintlik nie so gepla nie maar ek was steeds vasbeslote om op te hou. Dit het daartoe gelei dat ek diep navorsing en nuwe tegnieke probeer het. Ek het verskeie boeke oor pornografiese verslawing gekoop, insluitend The Porn Trap: The Essential Guide to Overcoming Problems Caused by Pornography en die eBook Ten Keys to Breaking Pornography Addiction. Ek het ook X3watch gratis aanlyn aanspreeklikheidsagteware gebruik saam met my vriendin as die aanspreeklikheidsvennoot. Hierdie sagteware sal vir my vriendin e-posse stuur met besonderhede oor enige verdagte webwerwe wat ek besoek het. Dit het my grootliks ontmoedig om pornografie te kyk, maar ek het soms maniere om dit gevind, soos om my selfoon of iemand anders se rekenaar te gebruik om na porn te kyk. Ek het aanhou probeer, maar ... ek het aanhou misluk.
Ek het uiteindelik besef dat al my benaderings baie reaktief van aard was, amper soos om op 'n noodgeval te reageer. Hulle was ook negatief en hou baie daarvan om al jou energie daarop te fokus om NIE iets te doen nie. Maar soos ons weet, werk die menslike natuur nie so nie. So, op die ouderdom van 24 het ek nog baie navorsing gedoen om pornografiese verslawing regtig te verstaan. Ek het vrae nagevors soos is dit 'n ware verslawing, hoe werk dit en wat is die newe-effekte. Die hoogtepunte van my navorsing kan gevind word in my ander blogplasings (skakels, video's en hulpbronne). Vandat ek pornografiese verslawing regtig verstaan het, kon ek uiteindelik myself vergewe vir die verslawing en net konsentreer op wat ek eerder sou bereik.
Op hierdie stadium het ek 'n strategie geïmplementeer wat my toegelaat het om my verslawing vir altyd te stop. Ek het elke dag onafhanklik gekyk en sou sê: "Ek sal vandag porno-verslawing klop", en tel elke dag wat ek dit oorkom het. My navorsing het my laat begin om afstootlik na pornografie te kyk nadat ek besef het hoe die bedryf werk. Dit is alles toneelspel, die pornosterre is op dwelms of alkohol, en die vroue word blootgestel aan verskriklike behandeling en manipulasie. Asof dit nie genoeg is nie, word hulle nie eers toegelaat om veilige seks te beoefen nie. Dit het my begeerte vir pornografie begin onderdruk. Boonop het ek positiewe doelwitte gemaak vir hoekom ek pornoverslawing wou oorkom. My doelwitte het ingesluit om 'n beter maat te wees (om beter te wees in seks en intimiteit deur die invloed van pornografie te verwyder). Daarbenewens wou ek pornoverslawing oorkom om my produktiwiteit te verhoog en 'n beter mens te wees. Pornografie was nie wie ek is nie en dit was tyd vir my om getrou aan myself te wees. Ek het die vervangingssneller begin gebruik; Elke keer as ek 'n begeerte vir pornografie gekry het of daarna begin soek het, sou ek dadelik ophou wat ek doen en iets gaan doen om my energie te spandeer (hardloop, oefen, werk aan my kar, kuier saam met vriende). Al hierdie strategieë saam het my toegelaat om 'n 10 jaar lange stryd met pornografiese verslawing te beëindig en daaruit te kom voel soos 'n ander mens.
Ek het skielik selfvertroue gevoel wat ek nooit geweet het moontlik was nie. My selfbeeld was groter as ooit tevore. Ek het nuwe dinge met my lewe gedoen en ek het uiteindelik gemaklik geraak met die teenoorgestelde geslag. Daar was een negatiewe simptoom nadat ek opgehou het en dit was probleme om te masturbeer met my verbeelding. My seksdrang is deur pornografie beïnvloed, maar dit het binne 'n paar maande genees en was nie permanent nie. Uiteindelik is die oorkom van pornografiese verslawing die beste ding wat ek ooit vir myself gedoen het. Dit is soos om met 'n skoon bladsy te begin en skielik voel ek dat ek my hele lewe voor my het ... en ek kan enigiets doen. Geen beperkings nie.
LINK - Klop pornografiese verslawing na 10 jaar reis
DEUR - p.verligting
;
