Hier is wat my gekos het:
*Intimiteit in my huwelik (eks) en met my vriendinne
* Gebrek aan seksuele belangstelling in my maats in vergelyking met wat dit sou wees as ek dit nie vanoggend, of gister gedoen het nie, ten spyte van die persoon wat saam met my in die bed was, is iemand tot wie ek baie aangetrokke is.
*Mos tyd om webmodelle te jaag wat nie omgee of ek kom of gaan, lewe of sterf nie, net die geld wil hê
*Verleentheid – hou dit vir myself, maar het 'n geheim wat ek nie eers vir 'n terapeut kon vertel nie
*Die lae selfbeeld spruit uit die wete dat daar iets is wat ek doen wat ek nie kan keer nie
* Rou en rooi jy-weet-wat soms
*Werkprojekte grootliks vertraag, of laat
*Een keer het ek 'n motor buite my gebou geparkeer, ingegaan om iets te kry, uiteindelik op die rekenaar geklik, na wat ook al geklap, afgekom en die motor is weggesleep. Het my $250 en vier uur gekos om dit terug te kry. Ek was 20 minute weg in plaas van 30 sekondes.
Wat ek van NoFap gekry het:
*Niks rooi of rou nie – net normaal, gereed om te gaan indien nodig in plaas van “Uh, o, wat as dit nie opkom nie? Jies, los daardie ding vir 5 minute uit!”
*Selfvertroue
*Die gevoel om iets te oorkom wat my werklik ellendig gemaak het
*Om te weet, wanneer ek met 'n nuwe potensiële maat praat, dat ek nie ook met my ANDER maat hoef te worstel nie
*Meer tyd om meer produktiewe dinge te doen wat bevrediging bring
*Die oorweldigende gevoel om te wil stoot, maar verstaan dat ek sal stoot as daar iemand is om mee te stoot, nie alleen nie, want ek kan NATUIGLIK nie masturbasie hanteer nie. 
* Minder angs
*Om mense hier te ontmoet wat dieselfde stryd deel – ek is nie alleen nie – en dinge plaas waarvoor ek gedink het mense my dalk sou aanval, en hulle het nie.
*Meer energie, beter oefensessies – hopelik sal my nuwe maat waardeer! (“Werk hard om jou beter te dien.”)
*Sien uit na die dag wat ek iemand ontmoet met wie ek klik en ons al daardie dinge kan doen wat 'n maat een van die lekker dinge in die lewe maak.
Ek is ook die afgelope tyd redelik erg eensaam – sjoe, dit maak regtig seer. "Maar ou, ons is in 'n pandemie, jy was nog NIE by ENIGE klubs of restaurante of enige plek waar daar mense is nie - dit is nie jou skuld dat jy alleen is nie." (Hy het vir homself gesê.)
LINK - Op 45 dae
;