Wat begin het as nog 'n inkomende mislukking (baie dinge probeer het voordat ek nofap hier gevind het) het my uiteindelik gehelp op 'n manier wat ek nie kon dink nie. Ek het steeds probleme, maar ek weet ek kan dit met tyd bestuur. Jammer vir my Engels (Franse / Tunisiese ou hier).
Ook 'n miljoen dankie aan my ondersteuning, ek is jammer ek was nie baie beskikbaar vir die laaste paar weke nie maar ek dink ek het ook 'n bietjie tyd nodig gehad r/nofap net om heeltemal op te hou om daaraan te dink!
LINK - Holy molly 6 maande nugter! AMA
[ANTWOORDE OP VRAE]
Ek was 11 jaar oud toe ek begin het. Dit het alles begin nadat ek seksueel misbruik is deur my manlike neef toe ek 10 en 11 was. Toe ek opgehou het, het ek minstens drie keer per dag pornografie gebruik. Het probleme begin ondervind om dit af te kry sonder om aan pornografie te dink of 'n vinnige video te kyk voordat ek seks met my vrou gehad het. Ek was 29 jaar oud toe ek opgehou het, na 'n week van binge PMOing alleen by die huis. Om te sien hoe befok ek was toe ek begin het (PMO + Webcam-uitstalling selfs voor trans, meer geld spandeer as wat ek gehad het op masserings met gelukkige eindes ...) Ek dink almal kan dit doen.
Ek het geen verandering in my stem opgemerk nie, maar ek voel dit is "bestendiger" en meer kalm. My fokus het verseker BAIE toegeneem by die werk. Ek voel ook meer gedryf by die gimnasium.
Ek het en kry steeds 'n paar neerdrukkende gevoelens omdat ek hartseer kan voel terwyl ek dit voorheen verdoof het. Ek voel soms ook eensaam en gegrief teenoor my vrou (al is dit net gewone paartjie goed. Ek het dit net NOOIT voorheen hanteer nie). Ek kan sê dat ek nou my gevoelens kan voel, as dit enige sin maak.
Elke keer as ek 'n drang kry, probeer ek om die masturbasie-deel terug te druk en op 'n stadium raak ek net hartseer vir die mense in die pornografie, sommige geniet dit natuurlik, maar sommige leef deur die hel. En dit is 'n downer vir my lol
Ek voel nou meer selfversekerd (hoewel ek nooit skaam was nie en altyd 'n manier kon vind om met meisies te praat). Ek is meer selfversekerd, want ek weet ek sal nie masturbeer met die meisie met wie ek sopas gepraat het nie.
Ek dink selde meer aan masturbasie, as ek 'n aantreklike vrou sien is my eerste gedagte altyd 'hoe is sy' en nie 'Ek sal haar slaan'.
Ek het 'n Android-toepassing genaamd 'sedert' gekry, wat my dae tel. Sedert week 2 hoef ek nie eers meer daarna te kyk nie, ek vergeet meestal van hierdie hele PMO besigheid. Dit is net nie meer deel van my lewe nie en ek is bly daaroor. Natuurlik sal drange in die toekoms kom, maar ek weet hoe om te reageer wanneer dit opduik. Glo my, dit sal makliker word. Hoe langer jou streep is, hoe makliker word dit. Glo my nie? Doen dit self en ek weet jy kan! Moet net nooit opgee nie, nooit. selfs. een keer. Dit is my eerste streep en ek sal dit nie breek nie.
Onthou ook dat PMO nie die enigste probleem in jou lewe is nie. Ek is meer bewus van ander probleme in my lewe en is besig om myself aktief te verbeter in baie aspekte soos slaappatrone/sport/musiek&ontspanning/praat met meisies/tydskedulering/ens.
Luister na musiek. Dit het my baie gehelp en my geweldig gemotiveer. En moenie nofap te veel besoek gedurende die eerste paar dae nie, ek het baie tyd op my hande gehad en het voortdurend youtube/reddit oor PMO-dinge geblaai.
Ek het heeldag hierheen gekom om almal se storie te lees, in plaas daarvan om pornografie te kyk. Ek het die feite oor die bedryf gelees om myself op te voed. Meestal het ek die inhoud vervang van waarna ek gekyk het toe ek in die toilette was. Het ook baie motiveringsvideo's gekyk en gestoor. Dit help baie om so 'n voorraad te hê.
Ek het reeds al die "goeie dinge" gedoen (gesond eet, oefen, werk, 'n instrument bespeel ens.) terwyl ek PMO besig was. So regtig vir my is dit net die nofap ding wat my gehelp het. En julle natuurlik!
;
