Nadat ek nou vir ongeveer 6 maande nie Porn gekyk het nie, en vir ongeveer drie nie gepops het nie, is hier 'n paar waarnemings en lesse wat ek vir die voornemende (of huidige) nofapper het. Hou in gedagte: Ek is 'n 16-jarige kind - op die hoogtepunt van adolessente geilheid - en as ek dit kan doen, kan jy ook.
Nofap: Die instelling Nofap is nie 'n kuur nie. Dit is nie die uiteinde van alles nie, en dit is ook nie 'n metode om meisies te kry nie. Nofap is daar vir jou. Net jy is in volle beheer van jou lewe – die bestuurdersitplek. Of jy uiteindelik 'n Ferrari of 'n verspoelde Sedan bestuur, is heeltemal aan jou. Maak nie saak watter ouderdom, ras, godsdiens, geslag of tipe persoon jy is nie, die geleenthede is daar. Dit is eenvoudig jou taak om hulle op te soek, want die waardevolste sal diegene wees waarvoor jy uit jou gemaksone stap. Nofap is bloot 'n gereedskapkas om te help met die oprigting (heh) van die komplekse argitektuur wat jy is. Wees vol vertroue in jou vermoë om nie aan jou heilige septer te raak nie, en weerhou die drang om pornografie te kyk met meer produktiewe alternatiewe. Jy kry uit Nofap wat jy insit.
Oorlewingsdrange Alhoewel my verslawing aan Porn en Fapping nie naastenby so erg was soos sommige van die ander Fapstronauts nie (waarvan baie langer strepe as ek het), was dit – en is steeds – ongelooflik moeilik om die gewoonte af te skop, aangesien drange kom en gaan soos die getye.
- Wanneer jy op jou rekenaar is, gaan aan en doen wat jy bedoel het om te doen. Moenie sonder enige tyd deur Reddit, Facebook of die magdom ander tyddoders wat op die wêreldwye web bestaan, rondblaai nie. Draai net jou rekenaar om iets te bereik. Vaste tikvingers is dikwels die slagoffers van versoeking.
- As jy 'n drang het, maak nie saak hoe sterk nie, dit sal verbygaan. Wees bewus van die feit dat jou ereksie nie vir ewig sal duur nie. Om dit te laat slaag, moet jy uit die bed, stoel, ens. opstaan en iets anders doen. Gaan draf! Was jou wasgoed! Opstote! Neem 'n koue stort! Enigiets om jou deur te kry, is regverdige spel. (behalwe om natuurlik te tik en pornografie te kyk.)
- Maak nie saak hoe hard jou brein probeer om Fapping te rasionaliseer nie, dit is nooit die moeite werd nie. Daardie 5 sekondes van chemies-geïnduseerde saligheid regverdig nie die spytende ure daarna nie. Dink aan hoe jy 10 minute daarna sal voel. Dink aan jou drome. Dink aan daardie een ding wat jy moet doen, en stel uit deur te rand.
- Moet nooit rand nie. Ooit. Genoeg gesê.
Voordele Hou in gedagte dat die voordele wat u van Nofap verkry, vir almal verskil, maar hier is 'n paar wat ek opgemerk het. * Dieper stem
- Tonne meer energie
- Verhoogde vertroue
- Verbeterde aandag (Geen meer afwykende gedagtes oor naakte vroue nie, veral in die klas)
- Dit is makliker om met mense te praat, dit is nou eenvoudig om oogkontak te hou
- Onophoudelike dryfkrag om myself te verbeter
Daar is baie ander, maar dit is dié wat vir my die meeste uitstaan.
Baie het die afgelope drie maande verander. Dit was 'n reis van selfverwesenliking, selfverbetering en selfvervulling. Ek het uiteindelik die kahones opgewerk om met daardie een meisie op wie ek vir vier jaar verlief was te praat, haar op 'n date uitgeneem en daarna uitgevind sy hou nie van my op dieselfde manier as wat ek doen nie. Maar dis oukei. As dit nie vir Nofap was nie, sou ek nie soveel vordering gemaak het nie, en nou sien ek daarna uit om lewenslange vriende met hierdie meisie te word. Pre-nofap my sou kwaad gewees het; het kommunikasie afgesny en in sy hartseer gewikkel en die wêreld blameer vir sy onvermoë om begrip te wederkerig. Dit is die belangrikste verskil wat Nofap vir my maak. Mense – of dit nou vrou, man, kind, ens. is – is bloot daar om jou te vergesel op hierdie groot reis wat ons die lewe noem. Jy kan ook daar wees vir hulle; almal hou van geselskap. Streef daarna om jou beste te wees, en jy sal na plekke gaan. Wees die beste damn jou jy kan wees, en maak nie saak waar jy eindig nie, ten minste kan jy gelukkig sterf, met die wete dat jy niks op die tafel gelaat het nie. En hoewel jy dalk voel dat die kans teen jou gestapel is, is die essensie van 'n gesonde individu nie om jou eweknieë te oortref nie, maar om jou vorige self te oortref. Dan, en eers dan, sal jy besef wat jy die vermoë het om te bereik. Die lewe sal vir jou goed wees, en Nofap sal jou ervaring net verbeter.
LINK - 90 Dagverslag
;