Nie sleg nie, nè? Nadat ek hierdie streep gebreek het, het ek gesukkel om 'n soortgelyke streep te bereik, altyd na 'n week of wat gebreek, en het nooit verby 3-4 weke gekom nie. Ek is nie seker wat veroorsaak het dat ek hierdie keer so 'n suksesvolle reeks begin het nie, maar ek kan julle vertel hoe ek dit volgehou het.
1) emergency.nofap.com is 'n wonderlike hulpbron. Ek gebruik dit byna daagliks, alhoewel dit is omdat dit wonderlik is vir motivering om te werk en nie net motivering om nie te fap nie. Ek beveel dit ten sterkste aan ongeag.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Hierdie video het my baie gehelp. Van daar af kan jy 'n klomp ander wonderlike goed vind om jou te help om te herlaai.
3) Blokkeer webwerwe vir volwassenes op jou rekenaar en foon. Jy kan iemand anders die wagwoord laat weet, maar dit kan omslagtig wees aangesien willekeurige webwerwe geblokkeer kan word. Ek ken die wagwoord op my blokkeerders, maar die idee is dat die spoedhobbel om die wagwoord in te sit jou genoeg tyd gee om te dink oor wat jy doen en stop. Die beste deel is dat vandat ek dit begin doen het, dit nie eens 'n probleem was nie.
4) As jy 'n sterk versoeking voel wat jy nie dink jy kan oorkom nie, stop wat jy ook al doen, staan op en gaan doen iets iewers anders. Dit maak nie saak wat dit is nie (solank jy nie fapp nie), doen net iets anders. Ek dink dit sal 'n wonderlike ding om met iemand te praat, maar ek het dit nog nooit probeer nie.
5) Die belangrikste, moet dit net nie doen nie. Dis dit. Moenie dit doen nie.
Iets anders wat ek dink 'n goeie idee sal wees, is om 'n spiraal/stuk papier te kry en elke keer as jy terugval te skryf "Dit is nie die moeite werd nie". Hopelik sal jy dit nooit nodig hê nie, maar jy kan daarna kyk wanneer jy 'n versoeking voel. In teorie sou dit kragtiger wees hoe meer jy terugval, wat die aantal kere wat jy in die toekoms sal terugval verminder.
'n Paar dinge wat ek van my lewe opgemerk het, het verbeter sedert ek onthou het:
1) Die grootste een is dat ek nou 'n meer sensitiewe persoon is, en ek is mal daaroor. Hartseer dinge maak my hartseerder as voorheen. Ek is geskok om van pornografie te hoor waaroor die ouens tydens middagete praat, want ek kyk nie meer daarna nie. Om geskok te wees is nie die doel nie; my punt is dat my brein besig is om te herstel van die desensibilisering wat die kyk van pornografie jou kry.
2) Ek aanvaar regtig die ekstra tyd wat ek nou het om nie te klop nie, maar ek is seker ek sal baie minder gedoen kry as ek dit steeds doen.
3) Ek het nou niks om weg te steek nie. Fapping was regtig die enigste deel van my lewe waaroor ek skaam was, en dit is nou weg. Dit voel wonderlik.
4) Ek voel nie meer 'n begeerte om walglike seksuele opmerkings rondom meisies te maak nie. Ek voel skoner.
Vir die van julle wat wonder, ek het nie te veel probleme met meisies gehad voordat ek noFap begin het nie, so ek kan nie praat oor hoe dit my soveel meer selfversekerd rondom hulle gemaak het nie. Ek raak nog af en toe senuweeagtig, maar oor die algemeen het ek redelik goed gedoen voor en vaar nou redelik goed. Ek is seker daar was egter subtiele veranderinge wat my "spel" verbeter het. Ek het die afgelope jaar twee meisies uitgevra, en ek is trots om te sê dat ek albei kere die meisie reguit in haar gesig gevra het. Alhoewel ek dalk nie die eerste keer suksesvol was nie, is dit die moeite wat tel.
Ek is seker almal van julle is bewus hiervan, maar om nie te klop nie, gee jou nie superkragte nie. Daar is talle plasings op hierdie forum, sowel as die reddit-draad om dit te weerspreek, maar ek is ernstig. Om nie te fapping nie, laat ons bloot die beste maak van wat ons reeds het, terwyl fapping net ons vermoëns verminder. Jy kan dit steeds as supermoondhede beskou as jy wil, maar ek dink daaraan as 'n verwesenliking van potensiaal.
Ek hoop hierdie plasing het jou geïnspireer, want die lees van suksesverhale het altyd gehelp om my besluit te verbeter (voeg "Lees suksesverhale" by die lys daar bo). Ek wens julle almal sterkte toe.
TL;DR: Om nie te raap nie, ontsluit jou ware potensiaal; jy kan dit doen! (sien oordrewe gelukkige musiek- en dansspan)
LINK - Superkragte is 'n mite, maar moenie opgee nie (90 dae)
DEUR - Glo InSteven
;
