Ek dink die beste voordele van nofap was die groei van selfdissipline, selfvertroue en om die klein vreugdes van die lewe te geniet. Hierdie reis was 'n wakkerword tot die lewe.
Ek bedoel in hierdie tyd het ek baie oor my lewe gedink en meer as ooit oor myself geleer. Ek dink my selfvertroue het na 'n ander vlak ontwikkel. Voor nofap het ek soms baie selfversekerd gevoel, maar die gevoel kan volgende week onderstebo wees. Deesdae is my selfvertroue dieper. My lewenswaardes is deesdae soveel duideliker as voorheen nofap en ek het aktief daaroor nagedink en waardes vir my duidelik gemaak. So ek dink my selfvertroue is vandag in dieper vlak, dit is meer soos om werklik my lewenswaardes te vertrou en my doelwitte te glo. Ek glo dat almal hierdie dinge moet dink, want werklike selfvertroue kom diep uit die natuur, dit is nie iets wat jy kan optree nie.
Hierdie reis was 'n reis na die werklikheid. Ek dink die grootste nadeel in PMO is die ontsnappingsrealiteit. Ek het dit nie voor nofap besef nie, maar op hierdie dag kan ek die hele ding duidelik sien. En die ergste ding in PMO is pornografie. Ek dink almal ken die verskil van gevoel na sessie tussen PMO en MO. Ek glo die rede daarvoor is duidelik en die een manier is hormonale manier. Wanneer ons pornografie kyk, soek ons gedurig na meer skokkende video's en dit maak die verwarring en oorlading in die dopamiensentrum, wat daartoe lei dat ons soos kak voel. Ons kry dus te veel skokke en te veel dopamien. Dit is nie 'n natuurlike manier om dit te kry nie. Nog 'n groot nadeel is meer sielkundig, maar kan groter letsels laat. Dit is die ontsnapping van die werklikheid. So wanneer jy verveeld of sleg voel oor iets, begin jy pornografie kyk en vergeet al die slegte dinge. Jy ontsnap die regte lewe en fantaseer oor dinge wat nie jou regte lewe is nie. Jy gooi beheer uit die werklike lewe na fantasielewe en as jy klaar is, voel jy skaamte en luiheid. Jy voel skaam oor dinge wat jy gekyk het en dalk hoeveel tyd jy daaraan bestee het. Jy besef ook dat slegte dinge nie weg is nie, maar eerder erger in jou gedagtes, want jy voel nou swakker en jy weet jy het niks gedoen om die dinge te verbeter of te hanteer nie. En jy weet jy kan iets aan daardie dinge doen, maar jy voel so swak en al jou fokus is in jouself en daardie slegte gevoel, so al jou energie gaan om "die gevoel te genees" of "wag dat daardie beter gevoel terugkom. So, dinge moet nog gedoen word. Hierdie aksie bevestig "gevoel verloorder" - effek van tyd tot tyd wanneer jy PMO doen, en ons weet almal dat dit nie goed vir ons kan wees nie.
So PMO is 'n slegte manier om die werklikheid te ontsnap. Daar is groot verskil in wegbreek van die werklikheid, byvoorbeeld in sport, videospeletjies, regte seks en in baie ander ontspannende dinge. Ek dink selfs dat masturbeer gesond kan wees as dit reg gedoen word, maar ek is nie seker dat dit maklik is om menslike verstand te verswak en nie van PMO-afhanklik te praat nie. Maar die visio is dat jy moet masturbeer sonder om die werklikheid uit die oog te verloor. Miskien is dit om te dink aan jou regte maat en as ware seks dat dit moontlik met haar is. Nog 'n manier is om glad nie te fantaseer nie, net in die oomblik te wees en die gevoelens van masturbasie te voel. Ek dink dit moet 'n gesonde manier wees om te masturbeer sonder om sleg te voel na sessie en dit moet jou nie van die werklikheid vervreem nie. Maar soos ek gesê het, ek is nie seker of dit moontlik is vir 'n swak menslike verstand nie, miskien moet ek dit een of ander tyd in die toekoms toets.
Dit is 90 dae verby na my laaste terugval en ek voel wonderlik. Ek het myself toegelaat om regte seks te hê, so dit was nie hardcore-modus nie en ek dink dit was nie in my geval nodig nie. Ek wil ook onderstreep dat my nofap-reis nie net 90 dae was nie. Ek is in totaal so 8 maande hierin. 90 dae is net my laaste en langste streep.
LINK - 90 dae agter, my voordele en ontleding van PMO
AANVANGSPOS - Ek is net so bly
Ek wil net sê dat ek so bly is dat ek hierdie nofap ses maande gelede gevind het. Ek was so verslaaf aan masturbasie met pornografie van ongeveer 13 jaar tot 21. Fapping was vir my 'n plaasvervanger vir 'n regte lewe en uitgang van die regte wêreld na my fantasiewêreld. Nou is dit dag 24 aan die gang en ek weet dat dit sal aanhou. Ek het verlede jaar 'n reeks van 60 dae gehad, maar toe begin ek twyfel oor die hele nofap-ding en ek het terugval. Ek dink naderhand my terugval en doupte na nofap, ek het besef dat ek baie verskonings gehad het om myself weer toe te laat om te fapping, maar diep binne het ek geweet dat dit nie goed vir my was nie.
Ek dink hierdie nofap-joyrney het my nou baie taaier ou gemaak. Deesdae is my selfdissipline in alles beter. Ek staan agter my lewenswaardes en verlaat die gemaksone meer gereeld. En ek dink my gemaksone het die afgelope 6 maande baie uitgebrei. Vandag ken ek myself beter en ek weet die dier binne-in my is besig om wakker te word. Maar daar is 'n lang pad om te gaan. Ek moet my brein in vorm kry en dopamienstelsel terug na fabrieksinstellings herstel. Ek moet julle almal bedank vir motiverende en bemoedigende skrywes hier en hoop julle gaan voort met hierdie manier van lewe!
;