Ek het my 90 Nofap-uitdaging voltooi en dit was gelukkig makliker as wat ek verwag het. Ek het talle verslae van 90 dae gelees om my deurgaans aan die gang te hou en daarom voel ek dit is my plig om 'n reddit-rekening te skep net om dit te plaas. Hopelik help dit julle uit en kry julle deur moeilike tye soos dit vir my gedoen het.
Ek vra by voorbaat om verskoning vir spelling Ek tik op 'n stukkende 4-jarige Xperia-foon en baie moeg.
Die TL DR-weergawe is onderaan hierdie pos, maar hier is my volledige verslag.
So terug storie, Ek is 21 jaar oud amper 22, het besluit om nie Uni toe te gaan nie, in Deeltydse min loon werk, enkellopend, maagd, kan net 2 vriende tel wat ek elke tweede naweek sien. Ek voel nie hartseer of neerslagtig nie, ek weet ek het 'n goeie lewe wat voorlê. Ek het drome om vermaaklikheidsbesigheid te betree, nie as 'n loopbaan nie, maar as 'n passie en ek is baie vol vertroue in daardie opsig.
So na Nofap.
Vreemd genoeg was my eerste Nofap 'ervaring' toe ek 14 jaar oud was. Ek het sedert 11 my lewe lank PMO's gehad, ek het redelik gedink dit is gesond en normaal (In vandag se swaar geseksualiseerde wêreld is dit normaal) My eerste ervaring om seksueel gestimuleer te voel was TRIGGER ALERT om WWE WrestleMania XIX op GameCube te speel en te ontdek hoe gedraai op I was by 'n vroulike stoeier se ingangsvideo. Voor dit het ek glad nie in meisies belang gestel nie, maar van daardie stadium af sou ek altyd senuweeagtig raak en baie sweet rondom meisies wat ek gedink het mooi is.
In elk geval toe ek 14 was, het ek om een of ander rede vir 5 dae NIE gemasturbeer nie. Ek was ongelooflik geil en prikkelbaar, en het gely aan tipiese simptome wat ons ouens deurmaak op NoFap. Omdat ek destyds skaam en introvert was, het ek 2 ongelooflike warm meisies in my klas gehad wat my op my vyfde dag geslaan het. Hou in gedagte, ek is 14 jaar oud en my brein sê vir my "Wow dit is awesome!, miskien kan hulle my sperm ruik!" Ek was teleurgesteld. alhoewel, soos ek gevind het dat hulle my voor almal terg. Ek was so onervare met meisies wat ek eers daarna verstaan het. So vergeet ek van my kort streep, ek het skool klaargemaak en kollege toe gemaak. Op 17-jarige ouderdom het ek die film '40 dae en 40 nagte' met Josh Hartnett in die hoofrol gekyk, wat my geïnspireer het om nog 'n reeks te begin. Dit was uiters uitdagend, maar ek het dit eintlik tot ongeveer 60-70 dae gemaak. Wat ek nou besef wat ek verkeerd gedoen het, was dat ek steeds pornografie gekyk het en dit net nie Oing nie. So op hierdie streep het ek altyd op die punt gevoel en het vroue swaar geobjektiveer as toe ek elke dag PMO was. Ek het bewustelik planne gemaak om een aand te masturbeer omdat ek gevoel het ek baat glad nie by my streep nie. Ek het destyds studies aanlyn gelees wat daarop gewys het dat testosteroonvlakke 'n hoogtepunt bereik het op 5-7 dae na geen masturbasie nie en daarna na normaal terugkeer. So omdat ek gedink het dat dit geen sin was om voort te gaan nie, het ek gedompel en terwyl ek verwag het dat dit wonderlik sou voel, was dit ... Ok ... Middelmatig .... Ek het daarna gevoel soos ehh whatever.
So vinnig na my om hierdie streep te begin. Toevallig het ek toevallig nie gemasturbeer vir so 5 of 6 dae gedurende my werksweek nie (seker omdat ek moeg en besig was, ek het dikwels die daad gedoen om my te help slaap, maar ek was natuurlik baie moeg) Gaan werk toe na daardie paar dae wat ek gevoel ... ek het soos 'n alfa gevoel ... Soos 'n aksieheld ... ek het oogkontak met almal gehou en regtig goed gevoel. So een aand het ek nofap aanlyn gevind (ek het voorheen daarvan geweet, maar self nooit betrokke nie) Ek het verskeie YouTube's gekyk wat my laat vereenselwig het met die slot van wat hierdie Nofap-ghoeroes sê en ek het gedink heilig – is dit regtig? Kan dit werklik werk?
So ek het die uitdaging aanvaar en my lewe het beter gevoel gedurende hierdie 90 dae van geen PMO as die teenoorgestelde daarvan.
Diegene wat egter nuut is of vrae het, luister aandagtig. As jy een ding van hierdie pos wegneem, maak seker dat jy dit neem. Jy sal 'n hele paar plasings hier lees en dit is ongelooflik belangrik.
Die hoofverskil tussen hierdie streep en my strepe van voor Nofap – EK HET NIE PORNO, VOORSTELLE BEELDWERK/VIDEO'S, MODELLE, MUSIEK VIDEO'S ENS SELFS OP DIE STRAAT GEKYK AS EK MYSELF EK GAAN GAAN GAAN OM 'N VROU SE AANTREKKLIKE FISIESE KENMERK EK TE KYK.
Ja, ek haat dit ook om hoofletters te lees, maar dit is so belangrik dat ek dit nie genoeg kan beklemtoon nie. MOENIE KANT NIE. OOIT. PORNO-OBJEKTIEF VROUE EN VERDRINK JOU GEES. Dit klink dalk ongelooflik cliche en ek is seker jy het dit al 'n miljoen keer hier gehoor, maar dit is waar. Pornografie is die ware vyand hierin.
Wanneer ek nie pornografie of iets anders gekyk het nie, kon dit 'n pragtige vrou in haar oë lyk, haar 'n mooi glimlag gee en 'n glimlag terugkry. Ek het nie net gemaklik gevoel om dit te doen nie, ek het fantasties gevoel! Dis wonderlik! Ek het meisies en ouens gehad wat na my aangetrek het, vreemdelinge/medewerkers, en het 'n verhouding opgebou soos nog nooit tevore nie. Ek kan regtig nie beskryf watter groot verskil die vermyding van pornografie maak nie. Ek was al soveel keer in die versoeking om daarna te kyk, maar ek het nie en ek is altyd beloon as ek dit nie gedoen het nie.
Dankie dat jy by my gebly het as jy tot dusver het! Dit voel net so wonderlik om met julle Jedi's hieroor te praat, julle super saiyans, julle diere, my helde. Julle is ernstig fokken amazing. Jou man genoeg om dit te doen weet ek jy is. Fok die generasie van PMO, julle klim bo en julle sal julle toekoms baasraak. Ek het plasing na plasing gelees van mense wat dit sê, maar dit is waar.
Nou, ons nader die einde van my ongelooflike lang pos. So ek wil praat oor die gevreesde….
PLATLYN. Ja, dit is waar, maar dit beteken iets.
Ek het die vorm rondom dag 12 platlyn tot waarskynlik dag 40 of 50. Ek weet dit klink scary, en dit was. As ek dit so goed kon beskryf, sê ek ek het omtrent gevoel soos ek was toe ek PMO gewerk het, maar my piel was verskrompel en klein, ek het ontmasker gevoel, asof Nofap nie werk nie, asof ek senuweeagtig, skaam en sweet soos 'n waterval voor mense, hakkel ens Ek was lus om te sê "Fok dit, Nofap is BS en jy voel presies dieselfde as wat jy voorheen doen na die 6 dae of so, wat is die punt?" Die platlyn is die belangrikste deel van Nofap, jy voel waardeloos en sien nie die punt daarin om voort te gaan nie. Ek het op verskeie plekke gelees dat die platlyn jou brein is wat jou beloningskring herbedraad. Noodsaaklike gesegde "Wat? Geen pornografie nie? Geen dopamien nie? Maar ek is so eensaam sonder vroulike kontak vals of nie 🙁 ” terwyl jy opgaan sal jou brein dink “Ok. So ek kan nie op daardie manier afklim nie, dink ek sal moet gaan en regte vroue vind.”
So ek is op ongeveer 60 dae en ek het die grootste ding ontdek wat my selfvertroue, my sweetprobleem en net die lewe in die algemeen gehelp het. Jou denke “Ok, wat gaan hy sê wat ek al voorheen gehoor het? Koue storte? Meditasie?”
Wel ja en ja, maar wat eintlik my lewe verbeter het deur ek sou sê 'n ten minste 3X was drom rol asseblief ... WERK UIT.
Ek is 100% positief om te oefen het my uit my platlyn gebring. Om nie pornografie te kyk en te oefen nie, was wat my so wonderlik en selfversekerd laat voel het. Nou is ek 'n groot ou, was nog altyd oorgewig, is geboelie. En ek is altyd een van die ouens wat so fiks lyk in die gimnasium. Maar my Nofap-streep het my gehelp om deur oefensessies selfs meer te werk toe ek verlede jaar op die hoogste fiksheid in my lewe was.
So ek sal dit weer sê in die hoop dat dit julle sal help my broers.
Pornografie laat jou vroue objektiveer en maak jou dus absoluut suig met die dames. Om te oefen stel endorfiene vry in jou dopamien-ontneemde brein en laat jou dus meer fantasties voel as voorheen.
So ek is op 90 dae, ek is môre terug in die gimnasium op my 2 dae af en ek wag tot my betaaldag oor 'n week of wat sodat ek 'n paar mooi klere, mooi skoene kan koop, vir my 'n mooi meisie kan kry, 'n slegte lyf kan kry , kry 'n nuwe werk, jaag my drome na en man ek weet nie! Dit is so moeilik om op te hou skryf, want ek het nog nie met iemand hieroor gepraat of selfs hier geskryf nie, alhoewel ek so lank loer.
As ek kan sê jy wil ek wil doen met my lewe wil ek regtig 'n meisie hê. Nofap het my eensaam laat voel, hoewel dit 'n goeie ding is. Dit het my gehelp om wakker te word en te besef as ek iets of iemand wil hê, moet ek uitgaan en dit kry. Ek weet om vroue te jaag is nie die punt van Nofap en die lewe in die algemeen nie, maar ek het nog nooit 'n vriendin gehad, nooit gesoen nie, nooit seks gehad nie. Nou wil ek nie ontsnap nie, nou wil ek weet hoe dit voel om dinge te doen wat ek ander beny het om te doen. Geen fap en oefen laat my onstuitbaar voel nie en dit sal vir jou ook!
TL DR Geen fap is die regte ding nie. Moet glad nie pornografie kyk nie. Oefensessie. Koue storte. Meditasie. Lewenstandaard is deur die dak. Ek kan hierdie gemeenskap nie genoeg bedank nie dankie! 120 dae hier kom ek! Ek is lief vir julle broers! Die wêreld is joune!
LINK - Nadat ek dosyne '90 Day'-plasings gelees het, is hier my 90 Day-verslag.
by maffew4374
;
