Dit is nie my eerste streep nie, maar dit is my langste. Oor 'n paar maande sal ek 18 wees. Ek het 'n jaar gelede met NoFap begin. Toe ek begin het, het ek met angs gesukkel. Ek het naderende ondergang gevoel met betrekking tot die toekoms – om vir ewig alleen te wees, kak grade te kry, ens.
Terwyl ek in groepe gekuier het, kon ek aan niks dink om te sê nie, en raak ongelooflik gestres. Selfbewus, rooi in die gesig, bang om te praat.
Ek het die meeste van my tyd by die huis deurgebring. Speel, lees boeke en manga, kyk anime, mors tyd op forums, kyk pornografie en hentai. Daardie soort ding. Gaan nie uit om vriende te ontmoet nie.
Dit voel nie lekker om hierdie goed te onthou nie.
Dus. Waar kom NoFap hierby in? Ek het NoFap raakgeloop, met al sy verhale van 'superkragte', uiterste selfvertroue en om meisies te kry.
Soos 'n mot vir 'n vlam het ek blindelings na NoFap gekyk vir hulp, en geglo dat dit al my probleme sou oplos. Dit sou my redding wees, my wondermiddel (ten spyte van die FAQ se teenstrydige stellings). Al die positiewe staaltjies het my oorweldig.
Het tot 30 dae, het na 'n huispartytjie gegaan en verwag ... iets. 'Iets' het nooit gebeur nie. Ek het depressief by die huis gekom, kon nie slaap nie, fapped. Voel verraai my NoFap. Deur my eie dom verwagtinge. Natuurlik sou dit nie werk nie. Niks werk nie. Ek het NoFap gestop.
In die volgende paar maande het ek die sosiale groep verlaat wat my stres veroorsaak het (en beken dat ek verlief geraak het in daardie groep, op 'n uitputtende krimpende manier), beradingsessies bygewoon en goeie punte gekry - toe 'n aanbod van 'n fantastiese universiteit. My selfbeeld het verbeter. Niks hiervan het iets met NoFap te doen gehad nie.
Vinnig vorentoe na 90 dae gelede. Ek het my eindeksamen in Junie, wat die Uni sal bepaal wat ek bywoon.
Hoe het ek my huidige reeks begin? Ek het eenvoudig 'n besluit geneem: ek gaan nie meer pornografie kyk nie. Dis sleg vir my. Fok NoFap, fok superkragte. Ek doen dit net omdat ek nie meer pornografie kan kyk nie. Ek doen dit vir MY.
In die afgelope 90 dae het ek 'n joernaal gedoen, gereeld geoefen, kegels gedoen, sowel as suiker en anime uitgesny. Spandeer meer tyd saam met goeie vriende. Meer onlangs het ek begin strek, koue storte neem, mediteer, stap en oratorium geoefen. Koue storte, man. HULLE SUIG.
Meditasie is wonderlik. Redelik ontspannend, al laat ek my 'n bietjie gezonk voel. Tydskrif is fantasties.
’n Kombinasie van al hierdie nuwe gewoontes het my meer ontspanne en gewillig gemaak om nuwe dinge te verken. Ek laat dinge makliker van my afrol. Dit is makliker, en nodig, om myself te vergewe dat ek gemors het.
let wel: Hierdie verslag is langdradig en effens doelloos. Kortheid is nie my sterk punt nie, en ek skryf dit hoofsaaklik vir myself.
TL; DR – Rekonstrueer jouself om te word wie jy wil wees. Moenie net op NoFap staatmaak vir verbetering nie. Nofap is net een van verskeie instrumente om dit te doen. Bou 'n plan op van waarmee om pornografie (en speletjies, internet, wat ook al) te vervang. Hou by nuwe gewoontes. Maak 'n lys van nuwe dinge om te verken wanneer jy tyd het. Kom uit jou gemaksone. STADIG. Begin klein, en neem baba treetjies.
LINK - 90 dagverslag
by Oshii
;