Ek wil nie woorde knip nie, my storie is al voorheen gehoor, probeer om jare se gewoontes om te keer, ens... in elk geval het die uitdaging van 90 dae net klaargemaak. Hier is my ervaring; miskien sal dit jou help.
Die lesse wat geleer is
- Dit kan jare neem. Ernstig dit het my jare en jare van geen vordering geneem om te kom waar ek nou is nie. Natuurlik beteken dit dit
- Jy kan nie moedeloos word nie. Tydperk. Einde van die storie. As jy voel jy kom nêrens nie, ignoreer daardie gevoel. Jy maak vordering ongeag, belowe
- Ek dink nie ek sou myself as 'n volwassene kon beskou as ek nie ten minste 45 dae aanmekaar nofap gedoen het nie. Dit klink corny, maar ek is ernstig. Die basiese beheer oor jouself, die vermoë om nie verskonings te maak nie: alles wat 'n mens 'n grootmens maak, het ek min of meer uit hierdie oefening gekry. Dit beteken alles dat…
- NoFap is in die top 10 van my beste lewensbesluite, waarskynlik top vyf. Weereens, dit klink corny, maar ek kan nie onderskat hoeveel goed hieruit gekom het nie. Ek is grootgemaak in een van daardie progressiewe omgewings waar ek basies geleer het "as dit moeilik is en mense nie direk seermaak nie, hoef jy nie op te hou nie al hou jy nie daarvan nie." Ek het gedink dat dit net nie moontlik is om op te hou tik nie, en dat ek maar moet leer om daarmee saam te leef; Ek het dit vir jare gedink. Die eerste keer dat ek 'n warm streep van drie weke gekry het, was ek geflous. Dit was soos om uit te vind dat jy nie regtig nodig het om te eet of asem te haal nie. Dit is een van die dinge wat my gewys het dat jy regtig kan neem beheer oor jou lewe, selfs die dinge wat jy dink onveranderlik is.
Hoe ek verander het
- vegetariër word
- het vir meer as 'n somer vegan geword (sal waarskynlik teruggaan)
- vyf pond spiere opgetel (veggie gainz)
- tien pond vet verloor
- familie en vriendin het gesê ek kan niks daarvan doen toe ek sê ek het begin nie
- het 'n meestersgraad 3.88 GPA gekry,
- het my eerste akademiese referaat gepubliseer
- Het 'n navorsingspos gekry by een van die top 10 laboratoriums in my veld wat meer as $100,000 per jaar betaal (insluitend voordele)
natuurlik baie meer as nofap wat my gehelp het om dit alles te bereik, maar tog was dit 'n vreemd groot komponent en helpende faktor. Soos baie belangriker as wat ek gedink het dit sou wees.
So wat nou in my lewe?
Ek begin net. Ek het 'n reeks goed wat ek wil doen; gevegskuns om te leer, konsepte om te studeer, loopbane om te bevorder. Die wêreld is my oester en ek slaan nie eers my pas nie..
Sal ek teruggaan na fapp?
-Ek het vanoggend daaroor nagedink, toe het ek gesê: 0/10 nooit weer nie, ek is klaar hiermee (ek sal steeds my kenteken vir 'n dag of wat ophou as bewys vir ander voor ek terugstel)
So hoe hou dit verband met jou?
- Moenie opgee nie. As jy vandag terugval, moenie moed opgee nie. As jy oor tien dae terugval, moenie moed opgee nie. Jy sal gewaarborg wen as jy nie opgee nie
- Nofap sal dalk nie alles verander nie, maar dit sal iets verander, en daardie iets het my laat weet dat ek alles kan verander as ek probeer.
- Jy het dalk 'n ander ervaring, so neem wat ek sê vir wat dit is: 'n enkele datapunt. Om krities en op 'n gedissiplineerde manier te leer dink is een van die groot dinge wat ek in die loop van hierdie poging geleer het.
- Dit was heeltemal die moeite werd vir my, en ek dink dit sal vir jou wees. As dit nie die geval is nie, wat het jy verloor? 'n Paar dae se klap? Niemand sal dit mis nie, ten minste ek het nie.
LINK - 90 dae uitdaging voltooi - hier is die resultate
;