So cliche soos dit klink, ek het nooit eintlik gedink om 90 dae PMO-vry te bereik nie, dit het net so 'n gereelde deel van my lewe geword. Aanvanklik het ek gedink ek is ongelukkig sonder rede, en pornografie was heeltemal normale ding vir 'n 17-, nou 18-jarige ou om te kyk
Maar sedertdien het ek besef dat dit my net erger laat voel het. Ek was so swak vir die drange, want dit was 'n maklike ontsnapping van werklike probleme. Ek het vroeër gedink dit voel goed, maar nou kan ek nie eers dink hoekom nie; dit is meer 'n gevoelloosheid as plesier.
Ek kan nie eers onthou hoe ek van hierdie subreddit uitgevind het nie, maar ek weet eers dat ek dit as onsin afgemaak het. Maar soos daardie gevoel van spyt en teleurstelling aan my ingewande weggevreet het, en erger geword het na elke uur lange sessie, het ek geweet ek wil iets doen. Ek het besluit om NoFap uit te probeer, maar losweg. Ek sal 'n paar dae sonder PMO gaan en dink 'dit is goed, ek sal nou een hê. Dit is darem nie elke dag nie'. Ek het gedink dit is goed genoeg; verkeerde. Gedurende my eksamenperiode het ek twee weke daarsonder gegaan, en ek het wonderlik gevoel, maar ek het dit destyds gestel om uiteindelik my eksamens te voltooi, in plaas van NoFap, en het dadelik teruggeval in pornografie. Daardie gevoel wou egter net nie verdwyn nie, so ek het 'n goeie maand later besluit om hierdie keer werklik op te hou.
Die eerste twee weke was die moeilikste. Sodra jy vir jouself sê jy sal iets nie doen nie, lyk dit asof die versoeking om dit te doen uit die niet verskyn. Die ergste dag was die eerste dag van my somervakansie. Die hele dag by die skool, in my kop, het ek myself oortuig dat ek nie sou ingee nie, dat dit my hele bui oor die somer sou verwoes en die toon aangegee vir die volgende ses weke. Kyk, 'n leë huis het te goed gelyk om te weerstaan, en ek het die pornografie op my skootrekenaar gereed gehad, 'n uur nadat ek by die huis gekom het. Maar toe hoor ek daardie stemmetjie agter in my kop, die stem van rede, fluister 'jy weet hoe sleg jy daarna sal voel'. Dus, in plaas daarvan om vir een of ander vrou wat ek nie ken nie, te ruk, het ek die NoFap-paniekknoppie geklik, wat ek my tuisbladknoppie gemaak het (ek sal aanbeveel vir enigiemand wat sukkel om dit te doen), en nie aan my piel geraak nie.
Ek was reg, dit het die toon aangegee vir my somer. Vir die eerste keer sedert ek dit ontdek het, het ek nie die hele somer gemasturbeer nie. Ek het elke dag wakker geword met 'n koue stort en vir myself gesê 'Ek kyk nie pornografie nie'. Ek was baie meer produktief, leer kitaar speel, lees eintlik boeke vir die klas, kuier bloot saam met vriende. Stadig probeer ek myself verbeter, vriendeliker teenoor mense wees, my sienings en opinies verbreed en nuwe vriende maak. Die meeste van my vriende wat van my NoFap weet, ignoreer my of vat die pis, maar ek kon regtig nie meer omgee nie. Ek is gelukkiger, en as pornografie nie vir hulle 'n probleem is nie, verwag ek nie dat hulle dit sal verstaan nie. Ek dink wel 'n paar van hulle doen, maar sal dit egter nie erken nie. Ek doen dit vir my, niemand anders nie.
Ek weet dat die bereiking van 90 dae nie beteken dat ek 'genees' is van die verslawing nie, maar ek is werklik trots op wat ek gedoen het. In alle eerlikheid, ek het nie besef ek nader 90 dae tot 'n paar dae gelede, toe ek gaan kyk het nie. Ek dink dit is 'n goeie ding as ons nie besef nie, want dit wys hoe NoFap nie eintlik in beheer van ons is nie; dit is bloot 'n keuse wat ons maak wat ons in staat stel om beter dinge in ons lewens na te streef. As ons toelaat dat dit ons verteer, en al wat ons doen is om al ons tyd op hierdie webwerf te spandeer, is dit regtig nie veel beter as die pornografie wat ons so hard probeer om op te hou nie.
As jy 'n moeilike dag het, of drange voel, weet dat dit sal verbygaan. Ek glo elkeen van ons is in staat om dit tot 90 dae en meer te maak. Niemand het so ver gekom sonder 'n paar terugslae langs die pad nie, onthou dat dit jou nie swakker maak nie.
Dankie vir die lees!
LINK - 90 dagverslag
by kritikus456
;