Ek is meer as 'n jaar gelede deur 'n vriend van hierdie gemeenskap vertel; oor al die voordele fisies en geestelik, maar alhoewel ek 'n bietjie oor die onderwerp gelees het, het ek my nie ernstig tot Nofap verbind nie. Vinnig vorentoe na 3 maande gelede
Ek was tussen werke, tussen gfs en het gemik op 'n bietjie selfverbetering terwyl ek vir werk aansoek gedoen het. Ek het die uitdaging begin en by die gemeenskap ingeskakel met gereelde besoeke hier en ernstige lees oor die onderwerp – en seun, ek is so bly ek het dit gedoen.
Vandag vier ek fees – 90 dae en 'n nuwe perspektief op die lewe, en ek bedoel op die lewe!! Dit was 'n ernstige tektoniese verskuiwing vir my.
Ek is in my vroeë dertigerjare, kom ons sê semi-suksesvol, soos in ek het goeie werke beklee, kontant gemaak, kontant spandeer, baie vriendinne gehad, FWB's en (gedink) ek was 'n redelik vriendelike en sosiale persoon. Stel dit so, my werk behels dikwels aanbiedings en pitching aan volslae vreemdelinge, waar eerste indrukke saak maak. Ek het dus min of meer goed oor die weg gekom.
Die probleme in my lewe was dat ek myself deur PMO misbruik het en daarom geen sinvolle verhoudings bou nie. Ek het probeer om vroue te kry en hulle dan te kry om willekeurige dade van xxxx te doen. Soms kon ek my PIED beheer en myself tot die maksimum geniet, soms kon ek nie en dit het my selfbeeld meer benadeel as wat ek geweet het. PMO verslawing is dikwels hand aan hand met ander en by nabetragting weet ek dat ek te veel gedrink het en dan daardie drankverslawing die skuld gee vir die rede waarom my piel nie gewerk het nie of die feit dat ek uit vorm was. Ek wens ek het geweet dat masturbasie my vermoë om 'n gereelde gimnasiumroetine te handhaaf, knou, of, en dit het as 'n skok gekom, geniet selfs die gimnasium, wat ek nou doen! Ek dink as jy nie die jukstaposisie van fappies het nie, dan is om na die gimnasium of enige oefening vir die saak te gaan, nogal opwindend!
So nou het ek 90 dae gedoen, harde modus, geen pornografie, geen rand, en geen masturbeer nie. En ek het btw ook geen nat drome gehad nie. Ek voel werklik gelukkig vir die eerste keer in jare.
Wat ek in hierdie 3 maande gehad het, is baie meer energie. Beter roetines. Jesus-dae is soveel langer wanneer jy nie ure mors om pornografie te kyk en jou piel hard genoeg tot orgasme te probeer kry nie. Teen die einde toe die pornografie nie eens opwindend genoeg was nie en ek lank moes kyk, het ek geweet ek is diep in die moeilikheid. Met die lees van geen fap nie, het ek gehoor van die breek van breinmis. Ek het gedink dat hierdie simptoom bowenal vals was. Hoe kan masturbeer breinmis veroorsaak? Wel laag en kyk, dit doen dit sekerlik. Ek werk nou en ek is soveel skerper in my gedagtes, wat my 'n koeler, rustiger persoonlikheid gee en ek pak take met sekuriteit en selfvertroue aan omdat ek slimmer VOEL. Mense vat dit op.
Baie mense praat van vroue wat na hulle toe kom as gevolg van geen fap nie. In hierdie 90 dae het ek nie vroue gejaag nie (harde modus) maar ek het opgemerk die meisies met wie ek praat, is baie meer aangetrokke tot my. Meisies sien my meer raak, maar ek voeg by dat geen fap nie 'n towerstaf is wat hulle sal laat soek na jou alleen op voorkoms nie. Hoe ek dit verduidelik is dat geen fap uiteindelik die belaglike siening wat ek so lank gehad het, sal verwyder nie; dat vroue voorwerpe is vir my om te naai, op te kom en te gebruik. Wanneer dit weg is uit jou oë/gees en jy praat met vroue, sal hulle intuïtief weet dat jy sekere waardes het en jou as 'n potensiële paarmaat sien. Tydens geen fap het ek twee meisies deur hulself na my gehad, terwyl ek glad nie geflirt het nie. Voor hierdie uitdaging sou ek hulle huis toe geneem het en toe gesukkel het om dit op te kry. In plaas daarvan het ek die voorskotte van die hand gewys en vriende met hulle gemaak. Ek het om sekere redes gevoel dat dit baie belangrik was om 90 dae aaneen te voltooi - ek wil 'n herlaai hê - nie meer obsessiewe en opdringerige fetisje nie, nie meer PIED en die skep van 'n baie meer gedissiplineerde leefstyl nie!
Die 90 dae is taai; daar is geen terugdeins daarvoor nie. Goeie god platlyn was hel. Denkende seksuele gedagtes sal nooit terugkom nie. En toe op so dag 45-60 het ek mega toeter gehad!! Dit was nog erger. Na 75 dae vaar ek weer.
Ek lees steeds die forum baie. Ek is geïnspireer deur ander wat hierdie LEWE op hulle neem. Ek beny my vriende wat nie deur hierdie verslawing kreupel is nie. Ek kan diegene sien wat vasgevang is in 'n siklus van fappies en die wat nie is nie. Ek is bly dat ek by die ander kant aangesluit het, die no fap weermag. Ek lees die forum daagliks in die eerste 30 dae, en dan geleidelik minder. Bravo aan almal wat bydra en mekaar ondersteun. Ons almal sukkel maar ons doen dit ten minste met humor en opregte goeie wil.
Ek het die ekstra tyd, geskep deur geen fap, tot goeie voordeel gebruik - dit is ook 'n baie belangrike aspek van geen fap. Ek lees nou baie meer. Ek gaan so gereeld as wat ek kan gimnasium toe (4 keer per week is vir my genoeg). Ek soek kennis deur middel van podcasts of dokumentêre programme. Ek kan selfs begin om daardie draaiboek te skryf wat ek wou hê, nou het ek die tyd en die vermoë om emosioneel te wees en verbind met die regte wêreld in plaas van vlak en wellustig. Om cheesy te wees, sodra jy die grootste drein uit jou lewe ontbind, is die moontlikhede eindeloos. Dis hoe ek voel na 90 kort dae (haha hulle is nie meer kort nie)
Op 'n ernstige noot wil ek hê almal moet bewus wees dat die verbreking van die fap-siklus jou oopmaak vir jou emosies. Sjoe – dit is wat regte mense dag in en dag uit ervaar. My geval was al te algemeen. In die donker dae van drinkery en uiterste fapp, toe ek nie van geen fap gehoor het nie, het ek so laag geraak dat ek gedink het ek het geen vriende nie en dat niemand my sou mis as ek nie bestaan nie. En laat ek jou dit vertel, ek het destyds 'n FWB en honderde pelle gehad. Tog het ek steeds so nederig van myself gedink dat ek oortuig was as ek van 'n gebou afspring wat niemand sal omgee nie. Ek het nie geweet hoekom ek so voel nie. Ek het gewerk en goeie kontant verdien, maar my brein was 'n gemors. Ek was so teleurgesteld dat my brein 'n gemors was en my emosies buite beheer was dat ek swak gevoel het en dit het my meer myself laat haat. Ek het niks verstaan nie. Wat ek nou weet, is dat ek al die verhoudings met vriende en familie as nutteloos gesien het, want dit het my nie 'n massiewe dopamien-stormloop gegee wat fapping gedoen het nie. Ek het nie opgelet hoeveel vriende en geliefdes ek het nie. Ek het naby die rand gekom, kom ons sê net dit en dit, en dit is moeilik om oor te skryf, is hoekom ek so gelukkig is dat ek wel vriende gehad het. Een ou het besef hoe ek is, sonder dat ons gediagnoseer het hoekom. Ons het drank geblameer en toe het ek dit uitgesny en dit het my van die rand af geneem. Maar nou, 'n paar jaar later en 90 dae in geen fap nie, kan ek eerlik sê dat ek nog nooit beter gevoel het nie - geestelik en emosioneel. Ek is mal daaroor. Nou weet ek ook die ware drywer van my wanhoop was geen fap nie.
Nou is ek lief vir die lewe, ek kan nie wag om 'n meisie te ontmoet en verlief te raak nie. Behoorlike liefde gebaseer op alles, nie net voorkoms nie en of hulle losbandige seks kak sal doen. Die hoeveelheid gemiddelde seks wat ek met meisies gehad het (ok, soms was dit wonderlik) omdat ek gedink het dat ek nommers moet jaag om my selfbeeld 'n hupstoot te gee, is verskriklik. Wel, dit was die verkeerde strategie. Breek harte en mors my tyd. Om nie by te dra tot enigiemand se geluk nie, net op soek na my eie seksuele bevrediging, wat moeiliker geword het om te verkry namate ek verder in die dieptes van selfplesier gekom het. Dit is hoekom, maak nie saak hoeveel dae ek in geen fap bereik nie, ek sal nie opgee nie en as ek misluk, sal ek weer begin, want ek wil hê die res van my lewe moet iets beteken, 'n ware ervaring moet wees en nie 'n vals versinsel nie dat pornografie, mtv, Instagram en al die seks media vir my sê dit moet wees. En dit beteken 'n ernstige verhouding, met 'n ernstige maat.
Nou het ek 90 dae gedoen en ek is 'n beter aangepaste mens, ek kan vind dat ek met 'n meisie slaap en ek het gehoor dat dit 'n sneller kan wees. Sodra jy weer op die saal van seks is, sê hulle dat jy nie kan weerstaan om pornografie te kyk en die gevoel te probeer herwin nie. So terwyl jy my kan gelukwens vir 90 dae, wens my asseblief ook geluk vir die res van my lewe en om uitdagings in die gesig te staar soos moontlike post-seks-terugval of om die ringkaartmeisies van die ufc te noukeurig dop te hou. Ek is baie bly om my oggendhout terug te hê (ek het gedink dit is vir goed weg) maar ek gaan beslis nie daarmee speel nie. Ek verkies om op te staan, die dag in die oë te kyk en my lewe te geniet. Daar is niks heeltemal soos dit nie.
Welgedaan aan almal wat deelneem en aan die nuwelinge – moenie dit doen vir onmiddellike bevrediging van meisies, selfvertroue en/of 'n nuwe werk nie, doen dit want glo my dit sal jou soos 'n regte man laat voel – selfversekerd, pret, intelligent en gelukkig met jouself. Al die res sal kom soos en wanneer dit gebeur, wanneer jy die wêreld natuurlik wys hoe gelukkig jy is! Baie geluk almal.
LINK - Cheersnofap – 90 dae samevatting
by cheersnofap
;