Ek het sowat 18 maande gelede vir die eerste keer bewus geword van nofap en my obsessiewe pornografie. Ek het dadelik koue kalkoen gegaan, maar het uiteindelik voor die versoeking geswig en teruggeval. Vir ongeveer 'n jaar het ek fietsgery tussen onthouding en binging. Ek het betrokke geraak by die fetisj-gemeenskap by my Universiteit, en dinge het net erger geword van daar af.
Op hierdie stadium het ek amper vier jaar lank nie seks gehad nie, en ek aanvaar die rede is my eie verantwoordelikheid. Dit was die klassieke storie, ek het hard geword om op skerms te reageer. Ek het nie omgegee vir ander se gevoelens nie, ek het skaars self gevoelens ervaar. Ek het pornografie en masturbasie gebruik om 'n groot gat in my lewe te vul, een wat net dieper geword het hoe meer ek probeer het om dit te vul.
Ek het met terapie begin en die verskil besef tussen wie ek was en wie ek wou wees. My terapeut het my aangemoedig om bewustelik uit te reik en met ander te skakel. Sy het my selfs aangemoedig om 'n sluimerende vriendskap te ontwikkel en te kyk of dit tot 'n moontlike verhouding kan lei.
Ek het my vriend by 'n paar geleenthede besoek om op 'n afspraak te gaan tydens my fappperiode, en ons het 'n fantastiese tyd gehad, maar ek kon geen soort openlike seksuele of romantiese belangstelling toon nie. Ek glo dit was omdat ek 'n assosiasie ontwikkel het tussen seksuele aktiwiteit (in my geval obsessiewe fappies) en skaamte. Skaamte is so 'n kragtige deel van ons lewens, dit kan ons beheer. Vir meer inligting, kyk na Brenè Brown se Ted Talk oor The Power of Vulnerability – dit was presies wat ek nodig gehad het om te hoor presies wanneer ek dit moes hoor.
60 dae gelede het ek besluit genoeg is genoeg en ek wil my lewe verander. Ek moes die somer by die huis by my ouers deurbring, aangesien ek besig was om my Meestersproefskrif te voltooi. Dae by die huis, die argumente wat gevolg het, lei tot binging vir etlike weke uit frustrasie en uitstel. Ek het geweet dat nofap 'n moeilike reis gaan wees, maar enigiets wat die moeite werd is om te doen, gaan moeilik wees.
Na 60 dae voel ek soos 'n ander mens. Ek het nog nie 'superkragte' ervaar nie, en is nêrens naby waar ek wil wees in my persoonlike ontwikkeling nie, maar nofap het my 'n dryfkrag gegee om aan te hou werk en myself te verbeter. Ek voel ook in staat om verantwoordelikheid te neem vir my eie onvolmaakthede en beweer dat dit net soveel deel van my is as my beste eienskappe. Ek glo dit is die belangrikste aspek van nofap. Om eerlik met jouself te wees en nie pornografie of masturbasie te gebruik om jou gevoelens te verdoof nie, maak 'n hele nuwe wêreld oop. Ja, daar sal donker dae wees waar jy wil tou opgooi, waar die versoeking van 'n paar minute se plesier onweerstaanbaar lyk. Daar sal tye wees waar jy in 'n platlyn is, of dalk depressief voel, of glad niks voel nie. Sonder die emosionele verdoofheid wat veroorsaak word deur fappies, sal jy hierdie vernietigende gedagtes en slegte buie moet hanteer.
As jy egter nie opgee nie, sal jy ook dinge kan voel wat jy in jare nie gevoel het nie. Geluk en plesier kan gevind word in die kleinste dingetjies, soos die geknars van 'n herfsblaar onder die voete, of die klapper van reën op die venster. Dit is hierdie klein dingetjies wat my terugtrek na die hede en my lewend laat voel.
Jy sal jouself kan wees saam met ander. Jy sal kwesbaar kan wees. Jy sal in staat wees om met ander mense te skakel op 'n manier wat jy dalk nog nooit voorheen ervaar het nie. En miskien die belangrikste is dat jy in die metaforiese spieël kan kyk en in vrede kan wees met jou refleksie.
LINK - 60-daeverslag
by vetstrat04
;