Ek skryf dit op my verjaardag, wat toevallig my 127 was uredag. Hierdie gaan seker 'n lang post wees. Ek skryf dit net soveel vir my as wat ek dit vir my mede-fapstronauts skryf. Ek het gehoop om 'n 90 dae plasing te maak, maar goggas en lewe het in die pad gekom, so hier is ek. Ek het 127 dae sonder PMO of MO gegaan.
Ek is nie seker wat die moeilike modus werklik is nie, maar wat ek gedoen het was nie maklik nie (soos baie van julle reeds weet). NOG hier is ek.
Eerstens kan jy ook hier kom. Vir my was die voordele swaarder as die nadele en ek moes 'n paar keer daarop fokus tydens hierdie reis om deur 'n paar harde drange te kom. Toe ek Nofap begin het, het ek ernstige PIED gehad. Ek het al sedert my enkelsyferjare geflapper, sedert 13 na pornografie en vandat ek 15 was na hoëspoedpornografie gedraai. Vandag betree ek my laat twintigs as 'n man. Nie net omdat my PIED weg is nie, maar omdat ek voel ek het beheer oor my lewe geneem.
Vir almal is lewens voor nofap anders, net soos stryd tydens nofap anders sal wees. Voor nofap was ek gedryf, maar net in sekere opsigte. Ek het dinge bereik waarvoor ek my ingestel het, maar daardie dinge was gewoonlik werk, skool of stokperdjie verwant. Boonop kon ek net hard werk vir kort sarsies op ’n slag. Ek het sleg geslaap, depressiesimptome in en uitgegaan, swak higiëne gehad, ongelooflik skaam vir mense met wie ek nie gemaklik was nie (vroue pas in hierdie groep), en natuurlik het ek PIED gehad.
Nofap het twee effekte.
Dit sal jou penisgesondheid direk beïnvloed – hoe minder jy na 2D-vroue (PMO) wend en hoe minder jy in die algemeen (MO) fap, hoe vinniger sal jou natuurlike seksdrang na vore kom.
- Ek het weer oggendhout begin kry (<14 dae)
- Ek het myself meer aggressief gevind (<30 dae)
- My PIED het weggegaan (>70 dae)
- Ek het van 'n skaam persoon na 'n dominante seksmaat gegaan (>60 dae)
Nofap is ook die GEREEDSKAP wat jou help om dinge oor jouself te besef wat jy wil verander. As jy dit gebruik as 'n instrument om jou lewe te verander, sal nofap jou geestesgesondheid indirek beïnvloed.
- Ek het besef ek is 'n slob en het myself en my omgewing skoongemaak (<14 dae)
- Ek het beter geslaap (<50 dae)
- Ek het gelukkiger gevoel (<45 dae)
- My reaksietyd het vinniger geword (>90 dae)
Soos ek veranderinge begin sien het wat ek tot stand gebring het deur nofap het ek die selfvertroue gekry om met mense te praat. Vir sommige van julle gaan nofap daaroor om 'n vrou te ontmoet. Dit behoort nie te wees nie, want om vroue te ontmoet is 'n newe-effek van jou om 'n beter, meer selfversekerde persoon te word. Toe ek selfvertroue in myself begin kry het en aanvaar het dat vroue ook net mense is, het ek my huidige maat ontmoet. Ek het haar ontmoet terwyl ek PIED gehad het, maar eerder as om weg te hardloop van die uitdaging, het ek eers aan die kop gegaan (lol). Raai wat, ek het ED gehad op ons eerste aand saam, en die tweede en die vyfde. Hoe ek by die vyfde poging uitgekom het, was om eerlik met my maat te wees oor my PIED en nofap. Die moed om eerlik te wees was die gevolg van nofap. Dit het ook gehelp dat ek geleer het seks gaan nie net oor penetrasie nie.
Die platlyn is 'n baie regte ding en jy moet net daarmee saamleef. Myne het >50 dae gehou. Nofapping was maklik vir my tydens die platlyn, want my libido was amper 0. Maar toe die drang om te fap gekom het, het dit nie gekom van 'n fisiese drang nie, dit het gekom van 'n geestelike drang wat veroorsaak is deur die gedagtes dat ek nie sou genees nie . Die ED met my maat het gebeur tydens my platlyn. Die drang om moed op te gee was baie werklik, maar ek het nie teruggekeer na die fap nie. In plaas daarvan het ek na my mede-fapstronauts uitgereik. Ek het drade geplaas en ook persoonlike boodskappe gestuur aan mense wat gelyk het of ek soortgelyke probleme het. Ek moedig jou aan om uit te reik – dis hoekom ons hier is.
Sodra die platlyn eindig, is jy so diep dat jy vergeet hoeveel beter jy is sonder PMO. Jy raak gewoond aan die nuwe jy. Toe ek drange begin kry ná die platlyn, moes ek na my ou plasings kyk om myself te herinner aan hoe verskriklik die lewe was voor nofap.
Ek dink ten slotte, onthou dat die langtermynwinste swaarder weeg as daardie korttermynvrystelling. Gebruik hierdie subreddit en dit is fapstronauts tot jou voordeel wanneer jy hulp nodig het. En begin om jou lewe te verander met die tyd wat jy nofapping spaar.
Hier is ' 'n nuttige plasing wat alle relevante idees oor nofap saamvoeg.
LINK - 127 dae: 'n oorlewingsverhaal
by tydvenster
AANVANGSPOS - My 35 dae log
Was nie heeltemal seker of ek 'n 30 dae update moet doen nie, maar toe dink ek, hoekom de fok nie – 'n sleutel ding wat ek deur my soektog geleer het. Daar is baie jonger nofappers daar buite, maar ek hoop dit help die ouer ouens. Dit is 5 dae laat, maar hier gaan.
Ek is in my middel twintigs en 'n maagd. Ek het met 'n paar mense uitgegaan, maar sosiale angs (waarskynlik voortspruitend uit my fappies) het my daarvan weerhou om die afstand te gaan. Ek sou sê dit het begin by my eerste en langste vriendin. Ons het vir 3 jaar uitgegaan, maar haar godsdiens het ons daarvan weerhou om seks te hê. Ons was in een van daardie vreemde state waar alles behalwe seks ok was. Nou, ek het MO'd voor ek eers kon onthou, toe kom pornografie my lewe binne en ek was PMO soos geen môre. Dit was reeds 'n probleem, maar om nie seks te hê terwyl jy in 'n verhouding was nie, het alles vererger. Ek was miskien 2 keer per dag PMO. Dit was erg, maar ek kon toe nie sien nie. As ek daarna terugkyk, is alles wat oor PMO gesê word waar - dit het my selfvoldaan, vasbyt, besluiteloos gemaak en my PIED gegee of ten minste my angsgeïnduseerde ED vererger. Nie heeltemal eienskappe wat 'n vrou wil hê nie.
Nie verbasend nie, ons is uitmekaar omdat ek net nie “manlik” genoeg was nie, maar my probleme het nie daar gestop nie. Ek wens ek het toe van nofap geleer, maar in plaas daarvan het ek buite beheer geraak. Vir die volgende vier jaar het ek geklap totdat my arms afgeval het. My higiëne was betreurenswaardig, my sosiale angs het vererger, ek het genoeg moed bymekaargeskraap om 'n paar mense uit te vra, maar weereens, dit het nooit ver gegaan nie.
Wat my na nofap en yourbrainonporn gerig het, was my eerste ontkleeklubsessie 3 maande gelede. Ek het 'n skootdans van 'n pragtige vrou gekry en niks. Ek was burgemeester van limp-town. Ek weet nie hoekom nie, maar dit is wat my laat besef het ek het ED, wat ek later geleer het was PIED.
Ek het dadelik pornografie opgegee, maar kon nie 'n greep (haha) op my MO kry nie. Vir my was MO beslis my onderliggende probleem. Ek het dit vir te lank in my lewe as 'n stresverligting gebruik, so ek het 30 dae nadat ek pornografie opgegee het, opgehou om te praat. Dit is 'n paar van die dinge wat ek opgemerk het:
- 'n Paar dae nadat ek pornografie opgegee het, het ek weer oggendhout begin kry. Dit het verskerp nadat ek opgehou het om te fapping en nou kry ek elke oggend hout
- Die eerste 2 weke of wat was vir my die moeilikste tyd. Ek dink ek is dalk nou in 'n platlyn, maar sedertdien het dit regtig makliker geword. Ek is seker daar is moeilike dae om te kom, maar die 30 dae merk gaan vinnig verby sodra jy oor daardie aanvanklike bult kom.
- My toewyding het verbeter en luiheid het afgeneem.
- Ek is meer aggressief (weet nie of dit positief is nie, maar dit is beslis waar) -Ek slaap beter. Ek het vroeër 'n vreeslike tyd gehad om te slaap, so dit is wonderlik. Ek voel eintlik moeg nou rondom middernag.
- My higiëne het verbeter. Dit het nie op magiese wyse gebeur nie, maar sodra die mis van fappies gelig het, het ek besef hoe walglik ek was en my maniere verander.
- Baie minder skaam. Ek het vir die eerste keer in my lewe gedans by 'n partytjie waarheen ek 2 weke gelede gegaan het. Ek is steeds nie ’n goeie danser nie, maar daar was geen vrees om meer dom te lyk nie. Ek het net pret gehad.
- Vroue sien my meer raak. Dit is waarskynlik 'n kombinasie van al die bogenoemde, maar wat dit ook al mag wees, ek sal dit neem. ’n Medewerker het selfs gevra om saam met my middagete te eet.
- Laaste maar nie die minste nie, ek is gelukkig. Ek het baie van hierdie jaar depressiesimptome gehad en die meeste van daardie simptome is weg.
TL;DR se moraal van die storie, maak nie saak hoe donker en verdraai jou verlede is nie, dit is nooit te laat om nofap te begin en jou lewe te verbeter nie. Nofap help jou om oor jou lewe te besin en natuurlik begin jy verbeterings in die lewe maak.
Sterkte. As ek dit kan doen, kan jy dit doen.
;
