Ek praat normaalweg Frans, so ek sal my bes probeer om dit leesbaar te maak ... So, 2 maande en 'n half van NoFap: ek het heeltemal opgehou om weed te rook en het skaars alkohol gedrink (ek het nogal hard gegaan met die drank), ek oefen. elke dag, ek mediteer elke dag, ek neem elke oggend 5 minute yskoue storte (groot spelwisselaar),
Ek lees boeke, ek kry beter grade op skool, ek is beter in my werk, ek voel 10x meer kreatief as ek in die ateljee is (ek werk aan 'n album), ek praat met almal en probeer elke dag iets positiefs doen wanneer ek op straat loop, ek waardeer dinge in die algemeen baie meer (lekker mense, kuns, oomblikke, ens.) Man... Nooit gedink ek kan soveel dinge doen en so positief oor die lewe wees nie... Ek sê nie alles nie, omdat ek opgehou masturbeer, maar dit was duidelik die eerste stap wat my toegelaat het om hierdie groot lewensveranderinge te maak!
JY SE BRAIN IS 'N FOKKEN BOELIE! Jy weet wanneer iemand jou probeer intimideer, jou oortuig om iets of wat ook al te doen, en jy besluit om daardie persoon heeltemal te ignoreer. Sy eerste refleks sal wees om harder te probeer en meer druk op jou te plaas, wat dit vir jou moeiliker maak om aan te hou om nie 'n fok te gee nie. As jy deur daardie tweede "aanval" kom, sal die persoon waarskynlik sien dat dit nie die moeite werd is om jou meer te probeer pla nie en sal van jou af kom. Dink aan dieselfde proses met jou brein: die oomblik as jy vir 'n paar dae ophou tik, begin die brein paniekerig raak en voel hy verloor die invloed wat hy normaalweg op jou het. Die 2-3 eerste weke van NoFap is waarskynlik die moeilikste, want jy raak ontslae van 'n gewoonte wat jou al 'n rukkie volg en jou brein is aanvanklik nie so gelukkig met daardie idee nie, so hy doen alles wat hy kan om te bring jy keer terug na die gewoonte. Maar sodra jy hom wys dat jy ernstig is om daardie kak te stop en dat jy vorentoe wil beweeg, sal hy begin verstaan en sal hy dit stadigaan aanvaar. Ek begin persoonlik my 3de maand van Nofap en ek voel dat die laaste maand baie maklik was. My brein probeer soms weer toeslaan en my klein drange gee maar as ek nie te veel aandag aan hom gee nie gee hy vinnig op. As jy wil hê dit moet maklik wees, maak dit maklik, dis regtig so eenvoudig. Dink aan hoe jou brein moeilik is en ontleed sy "strategieë". Sodra jy weet jy is die vyand se strategie, is dit makliker om hom te klop. Ek sê "vyand", maar jy kan ook jou brein jou beste vriend maak as jy hom bewys dat jy taai genoeg is om saam met hom te kuier. In elk geval, die idee is om daardie "Haai brein, moenie eers hierdie kak met my probeer nie, jy laat jou tyd" mentaliteit aanneem. En moenie daarop fokus om nie te klop nie, fokus daarop om baie cool dinge te doen en 'n beter mens te word. Die werklike voordele daarvan om nie te klop nie, kom uit wat jy doen met die energie-hupstoot en die vrye tyd wat jy kry om dit te doen.
Jammer weer as dit moeilik was om te lees, maar ek wens jou alles van die beste toe, hou so aan en geniet 'n wonderlike dag!
LINK - Voel so fokken A1
By Ludo03
;
