Toe ek 16 jaar oud was, het ek vir die eerste keer probeer seks hê en kon dit nie opstaan nie. Nie eers 'n bietjie nie. Ek is hier om vir jou te sê: nee dit is nie prestasie-angs nie, nee jou testosteroonvlakke is goed, nee jy is nie gay/aseksueel/wat ook al nie – jy kyk te veel porn en dit is die plek wat jou 'n normale mens gaan maak weer.
Dit is al 10 jaar. Ek het NoFap 2 jaar gelede begin en gisteraand het ek vir die eerste keer in my lewe suksesvol natuurlike seks gehad. Ek was so hard as fisies moontlik gedurende die hele ervaring en dit het ongelooflik gevoel.
Oor daardie twee jaar was my langste streep net sowat 60 dae. Ek is egter baie streng en herstel as ek vir porn “soek” – dit sluit selfs in om op 'n skakel van die voorblad van ligte naaktheid te klik. Dit is lanklaas dat ek eintlik vir pornografie wou.
My streep op die oomblik is 24 dae (kenteken werk nie). Die laaste keer wat ek egter teruggestel het, was omdat ek op 'n NSFW-skakel op die hoofblad geklik het. Ek het nie langer as 'n minuut op daardie bladsy gebly nie en beslis nie M of O nie.
Die probleem is nie net fisies masturbeer tot pornografie nie; dit is net 'n simptoom. Ek glo die wortel van die probleem is om plesier op kunsmatige wyse te soek, en daarom stel ek terug as ek selfs na naaktheid kyk (tensy dit natuurlik per abuis was)
Ek het natuurlik wenke man:
Oor kalm bly; Ek is seker baie mense het prestasie-angs, maar PA hou nie jare nie. Jammer maar dit is die waarheid. As jy ophou tik, sal jou biologiese plesierstelsel die norm vir jou brein word (eerder as die kunsmatige pornografie waaraan jy gewoond was) en vertrou my wanneer jy by die punt kom waar ek is, die gesig van 'n naakte vrou maak jou so intens opgewonde dat jy nie eers tyd sal hê om daaraan te dink om senuweeagtig te wees nie. Normale seks 'gebeur net' jy dink nie daaraan nie, jy doen nie maak dit gebeur deur vir jouself dinge in jou kop te vertel soos “kalmeer! jy moet dit geniet en optree!” of wat ook al
Oor die herlaaiproses; dis fokken moeilik. Geen twee maniere daaroor nie. My grootste wenk: hoe langer jy dink oor pornografie, hoe meer eksponensieel moeilik word dit om dit nie te kyk nie. Byvoorbeeld, om vir 40 sekondes oor pornografie te dagdroom, sal byna seker tot 'n terugval lei; dink vir 2 sekondes daaroor en dwing jouself dan om aan iets anders te dink en jy sal beslis nie terugval nie. Dink aan elke keer wat die gedagte in jou kop spring as 'n klein geveg in 'n groter oorlog. Elke keer as jy 'n drang beveg, wen jy 'n stryd en is jy 'n stap nader aan herstel
Ek het gedurende daardie 2 jaar baie seks gehad en baie, baie keer misluk.
Kom ek gee jou 'n storie: voor nofap kon ek nie 'n ereksie kry nie. Enigsins. Niks nie. Ek onthou ná my eerste week van NoFap kon ek 'n ereksie kry en dit dadelik verloor. Dit was die keerpunt vir my. Ek kon nog nooit 'n ereksie kry nie en toe kry ek een na 1 week se NoFap, so dit is toe dat ek besef dit is dit en ek het alles ingegaan.
Oor daardie 2 jaar het ek baie keer seks probeer en baie keer misluk. Dit het geleidelik beter geword, alhoewel dit beslis inkonsekwent was - soms kon ek dit vir 40 minute volhou, soms nie vir meer as 2 minute nie. Toe het ek gister vir die eerste keer volle seks gehad. Ek was kliphard van begin tot einde en dit was fisies ongelooflik.
So om jou vraag te beantwoord, sal jy dalk 2 jaar nodig hê – ek het beslis. Dit hang af van hierdie drie faktore: hoe jonk jy was toe jy pornografie begin het, hoe lank jy dit gedoen het, hoeveel jy dit gedurende daardie tyd gedoen het.
Sterkte ouens. Jy kan dit ook doen.
LINK - PIED 100% genees – nooit gedink hierdie dag sou aanbreek nie
;