Ek voel asof ek daarin geslaag het, want ek voel weer vreugde, iets waarvan ek vergeet het. My seksdrang is al die dak en konsekwent, ek kan met mense praat, ek sien vroue as mense en nie seksobjekte nie, ek is selfversekerd en ek kan fokus. Ek voel net amazing.Ek is al vir 6 maande pmo-vry en het so een keer per maand tot mo afgesny. Dit was my doelwit, as jy kies om hard te gaan, dink ek dit is wonderlik.
Ek is 'n 24-jarige man, het daagliks op 12 begin pornografie kyk. Ek het op 17 opgehou met pornografie om my pied te genees, ek is in 2 maande genees. Ek het teruggeval op 19 en was 'n funksionerende verslaafde tot 6 maande gelede. Ek het verskeie kere probeer om op te hou en het teruggeval tussen 19 en 23. 6 maande gelede het ek wakker geword in die oggend hang oor na 'n nag van drink en Pmo was ek nie trots op nie, ek sal nie in besonderhede ingaan nie maar ek dink baie van julle kan verband hou. Ek het besluit dis dit en ek gaan vir goed stop. Ek het amper dadelik platgetrek wat 6 maande aan en af geduur het. Moenie dat dit jou bang maak nie, ek het ook te doen gehad met emosionele probleme wat ek dink bygedra het tot platlyn simptome.
Ek sal probeer om dit kort en soet te maak en al die dinge lys wat ek voel het my gehelp.
- Nofap.
Julle was die mees nuttige deel hiervan. toe ek die drange gehad het of gevoel het dat ek nooit my flatline gaan beëindig nie, het ek na nofap gekom en beter gevoel of ten minste in staat om my drange te beheer. Baie dankie almal.
- Gaan na die gimnasium.
As jy nie oefen nie en fisies in staat is om te oefen, gaan oefen. Om na die gimnasium te gaan, het my selfvertroue op vlakke gebou wat ek nie as moontlik beskou het nie. Ek voel soos om na die gimnasium te gaan was my anti-pornografie, want alles wat slegte pornografie gedoen het, het die gimnasium die teenoorgestelde gedoen. Doen wat jy wil wanneer jy gaan, maak net seker dat jy jou oefensessie navors as jy niks daarvan weet nie sodat jy nie skade aanrig nie. Ek kan nie beklemtoon hoeveel dit my gehelp het nie.
- Die manlike selfverbetering / optel gemeenskap.
Ek is baie selektief oor hierdie een, want ek wil nie vlak interaksies met vrouens hê nie. Sommige dele van die gemeenskap moedig jou aan om vroue te respekteer en sterk verhoudings met hulle te hê, maar op jou eie terme, dit is waarmee ek besig is en nou suksesvol is. Hierdie een is dalk nie vir almal nie, maar dit het my gehelp.
- Hou 'n joernaal
Dit was soos om my gedagtes op 'n eksterne HD te plaas en dit uit my kop te verwyder. Dit het regtig gehelp met my neurotiese sirkeldenke. Sodra jy sien dat jou gedagtes neergeskryf is, kan dit dinge te eenvoudig laat lyk. Ek doen 'n beroep op julle almal om dit te probeer, dit neem 'n rukkie om in te kom.
- Meditasie
Gehelp om my kop skoon te maak en fokus te kry. Dit is iets vir almal. Ek sou sê dis amper so belangrik soos slaap. Dit is regtig moeilik om in te kom, maar dit is heeltemal die moeite werd en gratis.
- Om myself te dwing om te sosialiseer.
Een van die groot groot probleme in my ou lewe was dat ek nie goed kon sosialiseer nie. Ek kan nou maklik sosialiseer maar dit was nie maklik om daar te kom nie. Ek het elke kans geoefen wat ek kon al het ek dit gehaat. Heeltemal die moeite werd.
- Dieet.
Ek gaan nie in die volle besonderhede van my dieet in nie, want dit is lank en vervelig. Wat ek jou sal vertel, is dat ek minder was op suiker, eenvoudige koolhidrate en verwerkte kos (die slegte soort verwerking). Ek wil julle almal aanmoedig om na voeding te kyk, dit het my gehelp om ongelooflik te voel. Al my inligting oor my kos kom van aanlyn af. Kyk asseblief wat jy in jou liggaam sit, slegte kos kan vir jou baie erger wees as pornografie.
Dit is die dinge wat ek gevoel het die grootste verskil gemaak het.
As jy hierdie lees omdat jy wonder of ophou pornografie vir jou is, dan moedig ek jou aan om dit ten minste te probeer. as dit vir jou moeilik is om te stop, beteken dit dat jy swaar sal baat om te stop, dit is heeltemal die moeite werd. Doen een van die beste dinge wat jy ooit vir jouself sal doen en stop.
As jy die drang beveg, moenie dit doen nie, jy sal spyt wees daaroor. Gaan stap, bel 'n vriend, stuur 'n boodskap vir my en ons kan praat. Moet dit ernstig nie doen nie. Jy het nie porno nodig nie. Moenie dit doen nie.
As jy 'n lang platlyn het en wonder of jy ooit weer aangetrokke sal wees tot regte vroue, sal jy. Vir 'n rukkie daar het ek gedink ek is dalk ongeslagtelik, maar dit was net 'n baie lang plat lyn. Hou so aan en ek belowe jou dat jy sal verbeter, hou net aan om vorentoe te beweeg.
Ek weet dit is soortgelyk aan baie ander plasings hier, maar dit is die plasings wat my gehelp het en ek hoop hierdie een help jou. Comment met enige vrae of stuur vir my 'n boodskap.
LINK - 6 maande in. suksesverhaal.
;