Vraag: Wanneer jy lees oor Nike gebruik kinderarbeid, het jy opgehou om hul skoene te koop? Wanneer jy gehoor van hoe Wal-Mart sommige van die laagste lone in die VSA betaal, en dat hulle onheilspellende sakepraktyke gebruik om die mededinging uit die weg te ruim, het jy opgehou om daar inkopies te doen? (Link na Oorspronklike artikel)
Of wat van McDonalds? Hulle was onlangs in die nuus oor afskuwelike werksomstandighede. Sal dit jou keer om jou McNugget-dors te les?
Wat van die bouval in Bangladesj? Het jy begin om etikette na te gaan om seker te maak jy koop nie klere wat daar gemaak is nie?
Ek is seker jy is 'n goeie mens. Jy dink nie maatskappye behoort hul werkers so sleg te behandel nie. Maar as jy aanhou om hierdie maatskappye te ondersteun met 'n deel van jou salaris, dan help jy om die probleme voort te sit.
Welkom by kognitiewe dissonansie: die stres wat voortspruit uit die feit dat jou optrede in stryd is met jou oortuigings.
En die oplossing vir kognitiewe dissonansie is dikwels selfregverdiging. Dit is 'n bietjie geestelike gimnastiek wat jy gebruik om jou verantwoordelikheid te verminder, wat jou verskonings bied om aan te hou doen wat jy doen.
Sjoe. Daardie hele intro was 'n ernstige downer, was dit nie?
Ons mense presteer daarin om ons eie gedrag te regverdig. Nou voordat jy gaan dink ek is 'n soort van skuldgevoelens prins van ou wat nooit iets verkeerd doen nie, ek het Nike gekoop, by Wal-Mart inkopies gedoen, Big Mac's geëet en nie omgegee waar my klere gemaak is nie. Spoedbeperkings is ook vir ander mense.
Nou, kom ons praat oor pornografie.
Hoekom? Hoekom praat fiksheidsskrywer James Fell met jou oor pornografie? Omdat dit 'n gesondheidskwessie is, en dit is 'n gesondheidswebwerf. Ek het geskryf oor hoe om 'n vriendin te vind en te hou reeds, en dit was gewild, so kom ons kyk of ons 'n paar kliks kan bestuur.
Terloops, ek gaan probeer om dinge soort van PG-13 hier te hou net vir ingeval my kinders uiteindelik hierdie lees. As 'n ekstra bonus sal jy dalk meer gemaklik voel om dit te deel met iemand wat dit moet lees.
So, ek veronderstel ek moet jou 'n bietjie vertel van my geskiedenis met pornografie. Nog nooit in my lewe het ek daarna gekyk nie. Nie een keer nie. Ook kan ek my asem ophou vir 15 minute, ek is Elvis se liefdeskind, en ek kan vlieg.
Dit is deurdringend. Na bestudering van 'n aantal studies toon die data dat 70-80% van alle mans gereeld pornografie kyk. Baie vroue hou ook daarvan.
Ek skryf hierdie stuk omdat 'n vriend van my 'n video geplaas het met die titel "Hoekom het ek opgehou om porn te kyk” op Facebook, en 'n lang, omstrede argument het in die kommentaarafdeling plaasgevind. Ek het baie agterstewe gesien; aangesien ons pornografie hier bespreek, moet ek kwalifiseer dat dit van die figuurlike verskeidenheid was.
Die argument het gefokus op die morele aspek van pornografie. Net soos om by Wal-Mart inkopies te doen, McDonalds te eet of in Nikes te hardloop, ondersteun jy 'n bedryf wat mense mishandel. Daar is 'n donker, vuil en aaklige kant aan pornografieproduksie wat soms verkragting, seksuele slawerny, mishandeling behels … Ek verskerp jou volgende kyksessie, nie waar nie?
Eh, waarskynlik nie. Sekerlik, jy is lief vir vroue en dink hulle moet as gelykes behandel word en nie mishandel of mishandel of geobjektiveer word nie, maar … kognitiewe dissonansie! Tik in: selfregverdiging. Almal anders doen dit. Die goed is reeds daar buite. Ek kyk net lekker pornografie. Ek is nie in daardie verkragtige goed nie.
Skuldgevoelens om pornografie te staak is al sedert daardie eerste fotograaf 'n outydse swart-en-wit foto van 'n naakte dame geneem het. God kyk elke keer as jy aan jouself raak, en Hy oordeel jou. Dis iemand se dogter/suster/ma. Dit objektiveer vroue. Sy is op dwelms. Sy vervals dit.
En dit val op dowe ore. Ek verwag nie dat enige van hierdie argumente jou sal oortuig om jou kykgewoontes te verander nie. Daarom het ek die woorde “dwingende argument” in die titel van hierdie pos gebruik; Ek kies 'n ander manier.
Maar wat kan jou dwing? Die antwoord kan wees: eiebelang.
Ek sal herhaal: dit gaan oor gesondheid. Ons het reeds vasgestel dat jy jou pad uit omgee vir die gesondheid van die kunstenaars kan regverdig, net soos jy nie kan omgee vir die kinderarbeiders wat jou T-hemp gemaak het nie, maar wat van jou gesondheid? Wat as ek jou kan wys dat daar direkte, negatiewe gevolge kan wees wat verband hou met sekere pornografie-kykgewoontes? Sal dit jou oortuig om hulle te verander?
En ek fokus op die woord “verander” en nie “ophou” nie, want ek is realisties. Ek vra jou nie om alle pornografie te staak nie. Ek bedoel, as jy heeltemal wil stop nadat jy hierdie gelees het, gaan groot. Maar dit is soort van soos alkohol: Vir die meeste dink ek dit is meer realisties om te fokus op 'n pad van matigheid en beperking; 'n af en toe toegewing wat nie negatiewe gevolge in die res van jou lewe skep nie.
Eerstens die groot prentjie
Pornogebruik het 'n neiging om te eskaleer na meer ekstreme weergawes. Toe ek 'n jong tiener was, was Playboy hasies met 'n sweempie skaamhare wonderlik. Toe steel een van my vriende 'n Penthouse van sy ouer broer, en dit was nog beter. Dan KYK HOLY CRAP HUSTLER DAARNA!
Toe, flieks. Dan, moeiliker flieks. Dan … kry jy die idee. Ons bou 'n verdraagsaamheid op vir die ligter goed, en ons soek iets meer ekstreems. Na 'n rukkie is jou gunsteling goed om te kyk redacted toeslaan redacted in redacted terwyl redacted en sy redacted toe het hy redacted oral oor geredigeer.
Vergelyk dit met wat in die werklike lewe gebeur.
Sê jy is 'n gemiddelde ou met 'n gemiddelde persoonlikheid en 'n gemiddelde inkomste. Ergo, die mite wat voortgesit word deur optelkunstenaars van pragtige nimfomane wat toustaan om met jou te kopuleer, gebeur nie.
In plaas daarvan het jy 'n gemiddelde vriendin. Haar seksuele belangstellings is redelik hoofstroom, en jy het 'n gelukkige sekslewe, want tradisionele seks met 'n regte lewendige vrou is gewoonlik ligjare beter as om alleen te wees met 'n internetverbinding, maak nie saak wat aan die ander kant van jou hoëspoed draadloos gebeur nie. .
(Let wel: Ek verwys na man-vrou-verhoudings as my voorbeeld, want ek is 'n heteroseksuele man en dit is wat ek weet. Ek oordeel niemand op grond van geslag of oriëntasie nie. Wat ook al jou boot dryf.)
Maar wat gebeur wanneer jy, nadat die aanvanklike opwinding van jou verhouding verby is, begin wonder hoekom sy nie lyk soos daardie ingeplante, perfek gegrimeerde, half uitgehongerde Barbies in die video's waarna jy kyk nie? Dit is bekend dat vroulike pornografie-akteurs betrokke raak by dinge soos labiaplastiek, bleiking van sekere openinge en waks om 'n soort kameravriendelike ideaal te bereik. Hoe dink jy voel jou vriendin daaroor om daarmee vergelyk te word? Hoe maak dit jy voel wanneer jy die vergelyking tref? En wat van die feit dat sy nie daarin belangstel om enige van daardie “geredigeerde” goed te doen nie? Sal dit jou bitter maak?
Maar wat as jy nie 'n vriendin het nie? Moet jy net groot wees oor die pornogebruik?
Wel, waarskynlik nie. Want eendag kry jy dalk daardie vriendin waarna jy soek. En sy kan dalk jou vrou word, en daardie porno-gewoontes wat jy ontwikkel het toe jy enkellopend was, is dalk nie so goed vir jou verhouding nie.
Soos ek gesê het, dit is net die groot prentjie. Nou is dit tyd vir...
Die wetenskap van hoe pornografie jou brein beïnvloed
Ek gaan die werk van die mense by www.YourBrainOnPorn.com so bondig as moontlik. As jy meer inligting oor die onderwerp wil hê, stel ek voor dat jy na hul webwerf gaan kyk. Hier is 'n paar verhelderende inligting vanaf hul About-bladsy:
Hierdie webwerf is sekulêr, alhoewel almal se sienings welkom is. Dit is hoofsaaklik wetenskaplik gegrond, en niemand hier probeer pornografie verbied nie. Hierdie is nie 'n kommersiële webwerf nie, so moenie iets gaan soek om te koop nie. Jy sal dit nie vind nie.
Die brein-op-pornografie is nie 'n godsdienstige organisasie wat jou probeer om skuldgevoelens te laat struikel nie. Soos ek aan die begin van hierdie stuk uitgewys het, gaan skuldgevoelens jou nie help om te verander nie. Hierdie hele artikel gaan daaroor om jou te help verander deur 'n beroep op jou eiebelang te maak, en Your Brain On Porn handel oor die wetenskap van hoe pornografie negatief beïnvloed jy.
Goed, hier is die basiese beginsels:
- Sit 'n rot in 'n hok en gee vir hom 'n wyfie om mee te paar, en hy sal na haar toe gaan totdat hy moeg is vir daardie spesifieke wyfie.
- Gee hom egter nuwe wyfies, en skielik is hy weer in 'n ongebreidelde hoererymodus. Jy kan aanhou om vir hom nuwe vroulike onderwerpe te gee totdat hy heeltemal uitgeput is.
- Mense is nie so anders nie, waar nuwe maats ons baie meer dwing as 'n vorige maat.
- Elke nuwe maat skep 'n stormloop van dopamien. Maar beloningskringe in die brein genereer al hoe minder dopamien saam met die huidige wyfie, en om weer 'n groter stormloop van dopamien te kry - iets wat ons brein hardbedraad is om te soek - benodig ons 'n nuwe wyfie.
- Internetpornografie is veral problematies omdat nuwe vrouens maklik met 'n enkele klik toeganklik is. Ten minste toe ek 'n tiener was, moes jy die VHS-band vir 'n rukkie vooruitspoel as jy verveeld was met die toneel waarna jy gekyk het.
- Dit is nie net nuwe vroue wat internetpornografie ons dwing om op te soek nie, maar nuwe situasies. Gereelde ou sendeling doen dit nie meer vir jou nie. Jy dors na iets selfs meer nuuts. Daarom, meer ekstreem. Vandaar, geredigeer.
En hier is 'n paar van die moontlike gevolge.
Eerstens word jy ongevoelig vir normale stimulasie. Die soeke na meer ekstreme tipes pornografiese materiaal maak dit so dit is wat jy nodig het om jou haas te kry. En met "haas" bedoel ek bereik ereksie en ejakulasie.
Natuurlik, dit gebeur nie oornag nie, maar oor jare sal jy dalk daardie vriendin al hoe minder aanloklik vind omdat jou pornografiese gewoontes jou brein verander het sodat sy dit net nie meer vir jou doen nie. Daardie erektiele disfunksie is nie as gevolg van enigiets onder die middel of selfs onder die nek nie. Dit is omdat jy jou brein opgelei het om bo-normale stimuli te soek wat feitlik nie in die regte wêreld of in werklike verhoudings bestaan nie.
Dit kan ook lei tot "hipofrontaliteit", wat 'n erodering van wilskrag is. Jy het 'n verminderde vermoë om impulse te beheer en swakker besluitnemingsvermoëns. Nou gaan ons verder as negatiewe verhoudingsgevolge, dit kan sleg wees vir hoe jy jou hele lewe optree.
Your Brain on Porn beweer dat jy daaraan verslaaf kan raak. Net soos met kos, twyfel ek of pornografie aan die volle kriteria voldoen om as 'n ware verslawing te kwalifiseer. Dit kan nietemin dwingend wees, en om die gewoonte te verbreek, is dikwels uitdagend. As jy 'n bietjie meer motivering nodig het om te probeer, lees hierdie artikel om meer te wete te kom oor al die potensiële negatiewe gevolge wat met internetpornografie verband hou.
Waarom minder is meer
Weereens, ek probeer jou nie oortuig om heeltemal op te hou nie, want ek sien dit in die meeste gevalle net nie as realisties nie. As jy 'n jong man is, is die kans goed dat jy die goed gereeld kyk, en miskien praat hierdie artikel met jou oor jou kykgewoontes. Miskien herken jy dat sommige van die besonderhede wat verskaf word, jou eie lewe beïnvloed. Of dalk is alles net peachy. Maar as jy tot hier gelees het, is dit dalk omdat jy diep binne dink daar 'n probleem kan wees.
Of dalk nie. Maar net omdat daar nie vandag 'n probleem is nie, beteken dit nie dat daar dalk nie eendag 'n probleem sal wees nie. Ek persoonlik is 'n groot aanhanger van langtermyn verhoudings met een persoon. Swaar pornogebruik is nie bevorderlik vir so 'n verhouding wat seksueel bevredigend is nie. Waarskynlik. Ek sal veel eerder geen (of baie minder) pornografie en 'n wonderlike sekslewe hê as baie pornografie en 'n middelmatige of swak sekslewe.
So, ontspan daar jong ou. Of ou ou. Of vrou.
Jy is nie 'n rot nie. Jy het nie 'n rot se beperkte kognitiewe vermoëns nie. Jy het 'n hoogs ontwikkelde brein. Jy kan besluit om dit weer op te lei. Hoe? Wel, hier is baie besonderhede. Maar dit kom basies neer op: "neem 'n breek."
Stop net 'n rukkie om daarna te kyk. Gee jou brein 'n kans om te "herlaai". Weereens, ek probeer nie om dit 100% uit jou lewe te suiwer nie, alhoewel as dit jou hake diep in jou het, kan jy vind dat jy heeltemal sonder moet gaan as jy agterkom dat toekomstige besigtiging jou vinnig terug in die konyngat neem.
Maar nadat jy voel dat jy deur 'n herlaai gegaan het, wat dan? Wel, soos ek gesê het, jy kan dit steeds as 'n af en toe toegewing gebruik, maar met 'n nuutgevonde begrip van die gevare wat dit kan inhou, en hoe om dit "wysig" te gebruik. Daar is 'n groot verskil tussen 'n paar biere die naweek en om elke aand tequila-skote by die kroeg op te rig. So is dit ook met pornografie.
En ja, ek weet dit vlieg in die aangesig van die skuld-induserende afskaffingsbenadering omdat porno-akteurs dikwels mishandel word. Ons het reeds vasgestel dat so 'n argument nie baie mense gaan oortuig nie, so ek fokus hier op eiebelang en haalbaarheid. Die byvoordeel is dat as almal hul pornogebruik dramaties verminder, die bedryf sal kwyn. Dit maak voorsiening vir minder skade.
As jy besluit om daarna terug te gaan na jou herlaai, gebruik dit met omsigtigheid. Verstaan hoe dit tot meer ekstreme kyk kan lei. Besluit om net 'n enkele toneel te kies wat meer ooreenstem met iets wat werklik in die werklike lewe kan gebeur. AKA 80's pornografie.
Ek maak net gedeeltelik 'n grap oor die laaste deel.
As jy vir 'n maand of twee 'n blaaskans neem en dit dan selde gebruik, kan dit baie stimulasie wees om teer goed te kyk - en selfs dieselfde toneel meer as een keer te kyk. Dit is wanneer jy 'n gereelde gebruiker word en jouself toelaat om die volle, soms verskriklike reënboog te proe van wat die naakte internet bied dat dit tot probleme lei.
Neem dus die besluit om nie weer daardie pad te gaan nie. Hou jou pornografie "'n paar bier oor die naweek" in plaas van "daaglikse tequila-skote."
En pluk voordele.
Voordele? Watter voordele?
Wel, jy gaan waarskynlik meer geiler wees vir 'n regte vrou, en dit is 'n goeie ding.
As jy enkellopend is, kan dit jou uit die huis kry. Dit kan jou motiveer om iemand te gaan soek om saam met tyd deur te bring; iemand wat daarvan hou om aan jou prettige goed te raak. Wil jy raad daaroor hê? Hier is my vind en hou 'n vriendin artikel weer.
En as jy reeds ’n vriendin – of ’n vrou – het, kan dit jou sekslewe met haar verbeter, want jy wil om dit te verbeter. As jy nie voortdurend versadig is deur pornografie nie, en nog belangriker, as jou brein nie meer geprogrammeer is om op pornografie staat te maak vir seksuele stimulasie en vrylating nie, dan gaan jy meer gewillig wees om 'n bietjie moeite in jou verhouding te doen, want jou begeerte na 'n regte persoon is hoër.
Ek praat nie daarvan om gedurig vir haar te pootjie en vir seks te smeek omdat jy nie naastenby so baie ruk nie. Ek praat daarvan om haar so te behandel, beide buite en binne die slaapkamer, wat haar maak wil meer seks en wil jou meer behaag, want jy doen dinge wat haar behaag.
Dit is die moeite werd, want hoewel sommige dinge soos "80's porn" en "hoofstroom" kan lees met verwysing na seksuele belangstellings as vervelig of lam, moet jy deur 'n realiteitskontrole gaan. Die eerste deel is dat al die wilde goed wat jy op jou rekenaar sien waarskynlik nooit vir jou gaan gebeur nie, so al wat jy opgee is 'n fantasie. En wat jy kry gaan veel verder as die fisiese, en om 'n geestelike en emosionele verbintenis met iemand anders te ontwikkel.
Seks is baie meer as net in en uit. Dis kielie en praat en lag en knuffel. Dis saam storte en knipoog en glimlag en opmerkings soos “Ek het planne vir jou later” wat bloedvloei beter as Viagra verbeter.
En anders as wat gebeur nadat jy die skootrekenaar toegeslaan het, is regte seks iets wat jou met 'n blywende gloed van geluk en bevrediging kan laat.
Link na Oorspronklike artikel deur James Fell - Volg James op Facebook en Twitter.
;
