Die vermoë om bevrediging te vertraag, is 'n belangrike lewensvaardigheid wat ons almal ontwikkel tot verskillende afwykings namate ons 'n volwasse perspektief op die wêreld kry. Jong kinders het hierdie vermoë heeltemal nie. Wat hulle ook al nodig het of wil hê, hulle glo dat hulle dit nou moet hê. Namate ons grootword, begin ons leer hoe om geduldig te wees en te wag op die dinge wat ons wil hê. Ons piepie nie in ons broek nie, ons wag tot ons 'n badkamer kry.
Ons skree nie as ons honger is nie, ons wag min of meer geduldig totdat ons die geleentheid kry om te eet. Dit is basiese voorbeelde om 'n punt te maak.
So, wat het dit te doen met pornverslawing en fapping? Wel ... baie! As pornverslaafdes laat ons die drang toe om pornografie te gebruik en te masturbeer om ons tot die volwassenheidsvlak van kinders te verminder as dit kom by hoe ons onsself seksueel bestuur. Ek wil hierdie ding op die oomblik voel, dus doen ek dit, ongeag wat die gevolge is. Dan doen ek dit weer. Ensovoorts ... As ek my bevrediging op hierdie gebied kan vertraag, hoef ek nie nou op my seksuele drange te reageer nie. Ek kan dit laat verbygaan. Ek kan wag totdat ek by my maat is.
Die afgelope jaar het ek gevind dat my seksuele energie nie oneindig is nie. Op enige gegewe oomblik kan ek dit spandeer of stoor. En net soos geld, kan ek nie spandeer wat ek nie het nie. Een van die slegste dinge van my ervaring van verslaafd aan porno was die oomblik toe my vrou in die bui is om met my seks te hê, en ons is besig om daaraan te dink, en ek is soos: "Houston ... ons het het 'n probleem. ' Ek het dit toe nie geweet nie, maar dit was heeltemal my skuld - 'n direkte gevolg van oormatige stimulasie deur die gebruik van internetporno en masturbasie. Maar nou weet ek van beter. As die drang na klap ontstaan, sê ek by myself: "red dit." En ek oefen die vaardigheid om my bevrediging uit te stel. Die beloning is geweldig, want as die geleentheid hom voordoen en my balans tussen seksuele energie en rekeninge hoog is, verduister die plesier wat op my wag, enigiets wat ek ooit alleen kan genereer.
Die belangrikste is om te besef dat die vertraging van bevrediging nie net 'n idee is wat u kan verstaan nie, dit is 'n vaardigheid wat geoefen moet word. Moenie te hard met jouself wees as jy nie dadelik volmaak is nie; niemand is ooit nie. Hou aan om te oefen deur u beloning elke keer 'n bietjie verder uit te stoot; strek jouself in jou vermoë om geduldig te wees. Uiteindelik sal u agterkom dat u u seksuele energie kan baasraak; maw nie daaraan dink voordat dit tyd is om iets daarmee te doen nie. Hierdie soort oefening verg geduld en harde werk, dus moenie verwag dat dit vanself in die nag sal gebeur nie.
;
