Groot verbetering in my lewe, maar ...

Hallo champs! tl; dr: Ek probeer nofap (byna 1 jaar duidelik) maar skielik misluk, Wil jy weet, is dit baie sterk verslawing.

Vergewe my Engels, maar ek leer nog steeds. Self gediagnoseer dat ek verslaaf is aan pr0n en baie fap. Ek het besluit om daarmee te baklei. Nadat u baie navorsing gedoen het via reddit, yourbrainon ..., ander webwerwe. Spandeer baie tyd om wenke te ontleed wat ek met my reis begin het. Dit was baie moeilik, my eerste pogings soos om na pr0n te kyk sonder om te klop, maar misluk dikwels. September verlede jaar het ek besluit om dit definitief te stop, ek was sterk gemotiveerd en het geglo dat dit 'n groot verbetering in my lewe was. Wat het ek besluit?

• Geen pr0n
• Geen klap nie
• Gebruik geen NoFap-gemeenskap nie - as u hierdie bladsye veg en besoek, verfris u nog steeds u breinverslaafde pad

Blokkeer ek toegang tot pr0n? Nee, ek veg vir myself.

Alles was wonderlik! Voordele? Oor die algemeen is ek 'n energieke persoon wat graag sosiaal wil verkeer en nuwe dinge wil leer, maar ek het ook baie krag gekry. Ek het self begin verbeter; oefen, kreatiwiteit ontwikkel, sosiale vaardighede ontdek, uitstel verminder, baie dinge gedoen kry! My gedagtes is helder, ek kan maklik fokus en soms die vloeitoestand ervaar. Party dae kon ek die hele dag sit en artikels oor selfverbetering lees, 'n ander dag sou ek vroeg wakker word om nie die dag te mors nie en baie aktiwiteite te probeer. My 10 maande stryd was perfek.

Skielik het ek verlede maand misluk (blaai deur reddit, paar klik, nsfw sub en jy weet wat later 🙁). Ek dink OK, na 'n lang tyd kan dit nie skadelik wees nie, dit was my selfverskoning. Week later dieselfde verhaal, enkele dae later weer ... so die neiging is baie gevaarlik. Waarom het ek misluk? Miskien omdat ek meer vrye tyd het as gewoonlik, is my verslawing miskien te sterk en het ek dit geringskat (my reël oortree). Ek is baie bang daarvoor, en daarom het ek vandag besluit om weer te veg! Ek het 'n nuwe deel van die motivering gekry, nou is ek ervare. Ek weet dit is my reis is baie lank, maar ek is baie opgewonde om te gaan. Waarom skryf ek dit? Aangesien dit 'n baie sterk verslawing is, moet u nie te moeilik wees vir uself nie, maar wees altyd eerlik met uself, wees bewus van verslawing en bly positief!