Hallo almal, ek veg al meer as 12 jaar teen pmo/fmo-verslawing. Ek is 'n lid van nofap van 2013-14, ek het 0 sukses gehad en het gereeld teruggeval.
Uiteindelik is ek permanent genees. Wat was die oplossing, kan jy vra….
Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV)! Ek het hierdie, 'n ligte vorm, gehad, ek het dit nie die aandag gegee wat dit nodig gehad het nie. Ek is onlangs gediagnoseer en het terapie ontvang, ERP, ook kognitiewe terapie. Ek het perfekte gedrag-OKV, sosiale angs-OKV, seksuele OVD gehad. Uiteindelik het ek aanvaar dat ek foute kan maak en die gevolge kan bestuur.
DIT het gestop!! , newe-effekte of direkte direkte effek hiervan was dat ek geen begeerte meer gehad het om PMO te doen nie, ek kon dit doen, maar plesier is minder as 5% van wat dit voorheen was, uiteindelik het ek geen begeerte vir mo gehad nie, meer as 4 maande het verbygegaan en ek het nooit teruggeval nie, die ou wat nie vir 4-5 dae skoon kon bly nie, kan dit maklik doen.
As enige van julle vermoed dat julle obsessief-kompulsiewe versteuring het, moet asseblief nie huiwer om julle obsessief-kompulsiewe versteuring te gaan regstel nie. Dit sal julle bevry van die ergste verslawing wat ek gesien het, naamlik masturbasie.
Hier is die verduideliking van my dokter
As jy vir plesier masturbeer, maar angs versterk die drang of verhoog die ervaring, dan kan wat jy beskryf 'n komplekse interaksie wees tussen:
OCD of angs: wat emosionele spanning of indringende gedagtes skep
Masturbasie: as 'n bron van verligting en plesier (nie streng gesproke 'n drang nie)
Emosionele versterking: waar angs opwinding verhoog, wat die gedrag meer lonend maak
'n Bietjie fantasie kan vassteek en jou laat masturbeer. Sommige ouens het dit makliker, maar sonder die las van OCD-verslawing is die deel nie so moeilik nie. OCD + MO-verslawing is 'n onmoontlike prestasie om te oorkom, maar ek is baie koppig en ek het vir myself gesê ek sal nie my lewe verpruts nie, [as gevolg van] hierdie moeilike verslawing. Uiteindelik het die onverwagte ding gebeur.
PS Ek het dit geskryf omdat ek 12 lewensjare verloor het, as ek geweet het wat die oorsaak in die eerste plek was, kon ek vroeër herstel, in die internet en hoofstroomterapie is dit skaars 'n bekende oplossing.