Verslawing aan pornografie word toegeskryf aan erektiele disfunksie, verhoudingsprobleme en depressie, maar problematiese gebruik neem toe. Nou bied terapeute en tegnologiese ondernemings nuwe oplossings aan.
Thomas het pornografie op die tradisionele manier ontdek: op skool. Hy onthou dat klasmaats daaroor op die speelgrond gesels het en vir mekaar video’s op hul fone gewys het tydens slaap. Hy was 13 en het gedink dit is 'n "lag". Toe begin hy alleen kyk na pornografie op sy tablet in sy kamer. Wat begin met af en toe gebruik, aan die begin van puberteit, het 'n daaglikse gewoonte geword.
Thomas (nie sy regte naam nie), wat in die vroeë twintigerjare was, het by een van sy ouers gewoon, wat volgens hom nie omgee wat hy aanlyn doen nie. 'Destyds het dit normaal gevoel, maar as ek terugkyk, kan ek sien dat dit redelik vinnig handuit geruk het,' sê Thomas. Toe hy op 20 'n meisie kry, het hy begin seks hê en minder pornografie gekyk. Maar die verslawing wag net om weer op te daag, sê hy.
Tydens die eerste Britse inperking verlede jaar het Thomas sy werk verloor. Hy het by ouer familielede gewoon en probeer om hulle teen Covid te beskerm terwyl hy al hoe meer gestres raak oor geld. Hy het ure aanlyn deurgebring, waar die streaming -webwerwe vir pornografie 'n toenemende vraag gevind het van mense wat daarin vasgekeer was.
'Dit het weer daagliks geword', sê hy oor sy gewoonte. 'En ek dink ongeveer 80% van my geestelike ondergang was as gevolg van porno.' Thomas het meer eksplisiete inhoud begin soek en het teruggetrokke en ellendig geraak. Sy selfbeeld het gedaal terwyl skaamte hom opgevreet het. Het hy ooit selfmoord gevoel? 'Ja, ek het tot op daardie punt gekom,' sê hy. 'Dis toe dat ek my huisarts gaan sien het. Ek het gedink: ek kan nie in my kamer sit en niks doen nie; Ek het hulp nodig."
Die skande het Thomas verhinder om pornografie te noem aan die dokter wat antidepressante voorgeskryf het. Hulle het sy bui verbeter, maar nie sy gewoonte nie, wat wantroue in sy verhouding begin kweek het en sy sekslewe beïnvloed het. Hy het begin dink dat ander mans in dieselfde siklus vasgevang moet wees. 'So ek het net iets gegoogle soos' Hoe om op te hou kyk na porno 'en daar was soveel,' sê hy.
TDie debat oor pornografie fokus op die aanbod van 'n bedryf van meer as 'n biljoen pond-en die moeilike onderneming om dit uit kinderslaapkamers te hou. In sy donkerste hoeke is bewys dat pornografie handel oor sekshandel, verkragting, gesteelde beelde en uitbuiting, insluitend kinders. Dit kan ook die verwagtinge van liggaamsbeeld en seksuele gedrag verdraai, met gereelde uitbeeldings van geweld en vernederende dade, gewoonlik teenoor vroue. En dit het amper so beskikbaar geword soos kraanwater.
Planne van die Britse regering om pornografie -webwerwe te dwing om ouderdomsverifikasie in te stel, stort in 2019 in duie as gevolg van tegniese stryd en die kommer van privaatheidsbeamptes. Die Verenigde Koninkryk hoop steeds om 'n vorm van regulering in te stel. Intussen is dit aan ouers om die filters van hul internetverskaffer in te skakel en te hoop dat hul kinders nie toegang tot pornografie buite hul huis kry nie.
Die mark word oorheers deur MindGeek, 'n Kanadese onderneming wat webwerwe soos YouPorn en Pornhub besit. Laasgenoemde, wat sê dat dit daagliks 130 miljoen besoekers kry, berig 'n onmiddellike styging in die verkeer van meer as 20% in Maart verlede jaar. Die pandemie het ook 'n stormloop van volwasse inhoud veroorsaak by OnlyFans, 'n Britse platform waar baie mense tuisgemaakte pornografie verkoop (verlede maand, OnlyFans skrap planne om eksplisiete inhoud te verbied na 'n geskreeu onder die gebruikers).
Die gevolg, sê pornografie-veldtogte en 'n klein, maar groeiende netwerk van spesialisterapeute, is 'n toename in problematiese gebruik, veral onder mans wat grootgeword het in die tyd van hoëspoed-breëband. Hulle sê dat toevallige verbruik kan toeneem, wat daartoe lei dat gebruikers meer ekstreme inhoud soek om hul drange te bevredig. Hulle blameer pornografie omdat hulle tot depressie bygedra het, erektiele disfunksie en verhoudingsvraagstukke. Diegene wat hulp soek, vind dikwels dat hul probleme verkeerd verstaan word. Soms beland hulle in 'n vinnig ontwikkelende wêreld van aanlynadvies wat self omstrede geraak het. Dit bevat programme vir morele onthouding met godsdienstige toon - en 'n hewige debat oor die vraag of pornografieverslawing selfs bestaan.
Tog, deur kompulsiewe verbruik aan te pak, hoop kampvegters teen pornografie om die giftige gevolge van pornografie na te gaan. 'Dit is 'n vraaggedrewe bedryf ... want daar is verbruikers, daar is pooiers, handelaars en korporatiewe misdadigers wat die verfilmde seksuele misbruik van vroue, meisies, mans en seuns gebruik om nie-konsensuele inhoud te produseer wat vir groot wins gebruik word,' sê Laila Mickelwait, die stigter van die VSA Geregtigheidsverdedigingsfonds, wat aanlyn seksuele uitbuiting beveg.
Jack Jenkins was nooit verslaaf aan pornografie nie, maar hy was tipies om dit op 13 -jarige ouderdom deur skoolvriende te ontdek. Navorsing deur die British Board of Film Classification in 2019 het voorgestel 51% van die kinders tussen 11 en 13 jaar oud het pornografie gesien, wat tot 66% van die kinders tussen 14 en 15 jaar oud was. (Die syfers, uit 'n aanlyn -opname onder gesinne, is waarskynlik 'n onderskatting.) Jenkins (31) was baie later besig om Boeddhistiese meditasie te ondersoek toe hy lus was om ontslae te raak van ongesonde afleidings, insluitend pornografie. 'Dit was net iets wat ek nie meer in my lewe wou hê nie,' sê hy.
Jenkins was ook 'n entrepreneur - en het 'n geleentheid gebruik. Hy het ure lank marknavorsing gedoen op forums, insluitend Reddit, waar mense problematiese gebruik van pornografie in verskillende grade bespreek, van sy eie vlak tot 'volwaardige verslaafdes wat dit 10 uur per dag kyk'. Hulle het almal ongemaklik gevoel om hul probleem te deel, of is beoordeel terwyl hulle hulp soek deur middel van tradisionele verslawing of geestesgesondheidsdienste.
So het Jenkins gebou Week, wat beweer dat dit 'die wêreld se enigste volledige program vir die blokkering en ophou van pornografie' is. Terselfdertyd bied dit tegnologie wat byna onmoontlik is om te omseil. Dit werk op alle toestelle van 'n gebruiker om nie net pornografie -webwerwe nie, maar ook seksuele inhoud op sosiale media en elders te blokkeer. Remojo het ook 'n groeiende poel inhoud, insluitend podcast -onderhoude, begeleide meditasie en 'n anonieme aanlyngemeenskap. 'Verantwoordingsvennote' kan outomaties gewaarsku word oor moontlike terugvalle.
Sedert 'n sagte bekendstelling in September 2020, sê Jenkins dat meer as 100,000 mense Remojo geïnstalleer het, nou teen meer as 1,200 per dag. Die maatskappy, wat 15 mense in Londen en die VSA in diens het, het £ 900,000 XNUMX se befondsing van agt beleggers gelok.
Jenkins skat dat meer as 90% van sy kliënte mans is, waaronder baie uit meer godsdienstige lande as die Verenigde Koninkryk, soos die VSA, Brasilië en Indië. Daar is nuwe vaders en mans soos hy wat persoonlike groei wil bereik. Remojo, wat $ 3.99 (ongeveer £ 2.90) per maand kos, is nie teenpornografie, anti-masturbasie of moreel gedrewe nie, sê Jenkins. 'Maar die feit is dat as mense gaan sit en dink wie hulle op hul beste is, hulle gewoonlik sal sê dat dit is wanneer hulle pornovry is.'
Teen die tyd dat Thomas Google in Mei vanjaar getref het, was hy minder sosiaal geïsoleer en het hy 'n ander werk gekry. Hy was nie meer selfmoord nie, maar hy was verslaaf aan pornografie. Toe hy hulp soek, het Remojo opgeduik. Hy het dit afgelaai en gewag om te sien wat sou gebeur.
Paula Hall, 'n veteraan -psigoterapeut wat spesialiseer in seks- en pornografieverslawing, het in die 90's met dwelmverslaafdes begin werk voordat hulle van koers verander het. Sy het 'n verandering in houding teenoor seksverslawing opgemerk. 'Dit word vroeër as 'n beroemdheidskwessie beskou,' sê sy die Laurel -sentrum, haar firma van 20 terapeute in Londen en Warwickshire. 'Dit was ryk, magtige mans wat geld gehad het om sekswerkers te betaal.' Vyftien jaar gelede het min van Hall se kliënte selfs pornografie genoem as 'n uitlaatklep vir verslawing. Toe kom hoëspoedinternet. 'Nou, dit is waarskynlik 75% vir wie dit bloot pornografie is.'
Navrae het meer as 30% gestyg in die jaar na die aanvang van die pandemie; Hall het vyf nuwe terapeute gewerf. Hulle sien byna 300 kliënte per maand. 'Ons sien mense vir wie terapie baie nodig is,' sê sy. "Verslawing is 'n simptoom - 'n hanterings- of verdowingsmeganisme."
Hall se werk behels die vind en praat van die oorsaak van die probleem en dan die heropbou van 'n gesonde verhouding met seks. Sy sê, dit gaan nie oor onthouding nie. Baie van die meer puriteinse gebiede van die breër gemeenskap vir pornografieverslawing bevorder die ophou van masturbasie heeltemal. Dit bevat elemente van NoFap, 'n beweging vir 'herstel van pornografie' wat tien jaar gelede as 'n Reddit -forum begin het. (Fap is 'n slangwoord vir masturbasie, hoewel NoFap.com nou sê dat dit nie anti-masturbasie is nie.)
NoFap en die groter gemeenskap vir verslawing aan pornografie is in 'n stryd teen pro-pornografie-aktiviste en elemente van die pornografiebedryf. Dit lyk asof godsdiens sommige van die magte aan beide kante ondersteun. (Mickelwait, van die Justice Defense Fund, was voorheen die direkteur van afskaffing by Exodus Cry, 'n Christelike aktivistegroep wat hom teen uitbuiting in die seksbedryf beywer.) Onder die geskille is verslawing. In 2018 klassifiseer die Wêreldgesondheidsorganisasie egter kompulsiewe seksuele gedrag as 'n geestesgesondheidsversteuring, wat dit in ooreenstemming bring met kompulsiewe dobbelary.
Verskeie studies het gekyk na die uitwerking van pornografie op die brein. Sommige het voorgestel dat dit snellers groter gevoelens van begeerte, maar nie genot nie, by kompulsiewe gebruikers - 'n kenmerk van verslawing. Ander het dit aangedui die beloningstelsel van die brein is kleiner by gewone pornografieverbruikers, wat beteken dat hulle moontlik meer grafiese materiaal benodig om opgewonde te raak. "Uiteindelik maak dit nie saak hoe dit genoem word nie, want dit is 'n probleem," sê Hall. Sy het mans gesien wat in die kamer pas en aan niks anders kan dink nie, totdat hulle 'n oplossing vir pornografie kry: 'Hulle kry die jitters.'
James (nie sy regte naam nie) is in die vroeë dertigerjare en het, net soos Thomas, op 30 -jarige ouderdom pornografie ontdek. "My ouers het mekaar gehaat en ek het bo op my rekenaar weggekruip," sê hy. "Porno was 'n verdowingsmiddel vir enige soort negatiewe emosie wat ek gehad het."
James het probeer om hulp op universiteit te kry, toe hy pornografie gebruik het om die druk op sperdatums te verlig, sy tyd nog verder gesteel het en sy studies benadeel het. Hy het 'n verhoudingsberader gekry. 'Ek was gereed om vir die eerste keer oor my pornverslawing te praat, en ek was baie senuweeagtig, en die vrou het gesê:' Hoekom hou u nie op met kyk nie? ' Sy was so afwysend. ”
Die ervaring het James uitgestel om hulp te kry tot hy 25 was, toe groot werkstres hom na sy laagste punt gebring het. 'Ek het amper besef dat ek pornografie teen 'n hoër tempo gebruik as wat die internet dit kon produseer,' sê hy. Sy gewoonte het twee ernstige verhoudings verwoes. 'Dit is net sielvernietigend om hierdie onversadigbare aptyt vir porno te hê as jy aaklig voel, maar niks as jy goed voel in 'n verhouding nie.'
Voordat James twee jaar gelede met Hall ontmoet het, is James kognitiewe gedragsterapie aangebied met iemand wat geen idee gehad het van verslawing nie. Hy het die seksverslawing-roete gevolg, maar 'n 12-stap-program wat hy sê gebaseer was op skaamte en '' hoër mag '', haat.
Hall het eers die wrok en woede wat James oor sy ouers gehad het, hanteer. 'Dan was dit om weer te leer om weer seks te hê,' sê hy. Hy het gedrag in sirkels begin sorteer. Die middelste sirkel bevat pornografie en was buite perke. 'N' Risiko-kring 'sluit sekere nie-pornografiese, maar vaag seksuele TV-reekse en webwerwe in. 'Die buitenste sirkel is goeie en behulpsame gedrag wat ek moet doen, soos om my gesin te bel en na verslawingsvergaderings te gaan,' sê hy.
Om met ander verslaafdes te praat, was 'n belangrike plaasvervangerstrategie vir James. Hy gebruik pornografie nou baie minder, maar selfs na drie jaar het hy dit moeilik gevind om op te hou. 'U kan uself fisies van alkohol of dwelms skei, maar u kan u nie van u eie seksualiteit skei nie,' sê hy. 'Maar nou verstaan ek dit ten minste en kan ek 'n uitweg sien. Daar was vroeër 'n permanensie wat so isolerend was. "
Halles sê ongeveer 95% van die navrae by die Laurel -sentrum kom van mans - en dat die meeste vroue wat in aanraking kom, bekommerd is oor hul vennote. Sy glo dat vroue 'n aansienlike deel van die problematiese gebruikers verteenwoordig, maar meen dat vroulike seksverslaafdes 'n nog groter skaamteversperring in die gesig staar, omdat hulle verwag dat hulle as 'slette of slegte moeders' beskou sal word. Tog sê sy dat dieselfde geslagspolitiek mans emosioneel ongemeer laat en hul probleme nie gewaardeer word nie.
'Ons maak meisies groot vir seksuele veiligheid -' Moenie 'n SOA kry nie, moenie swanger word nie, moenie 'n reputasie kry nie ', sê sy. 'Ons maak kinders groot om nie meisies swanger te maak nie en om na meisies se gevoelens om te sien.' Hierdeur sê Hall: "ons skei mans se emosies op 'n jong ouderdom van seksualiteit, terwyl ons vroue hul begeerte van hul seksualiteit skei - en ons wonder waarom ons 'n probleem het".
Hall bevorder beter seks- en verhoudingsopvoeding, plus verbeterde toegang tot hulp vir mense wat 'n probleem ontwikkel. Sy glo ook in ouderdomsverifikasie. Maar selfs as regerings iets bedink wat werk, voeg Hall by: 'ons moet aanvaar dat 'n vasberade kind altyd 'n manier sal vind om die stelsel te klop, en daarom moet ons ook opvoed'.
Thomas en James glo ook in strenger regulering. 'Ek dink dikwels dat as ek 'n filter op die internet was toe ek 13 was, ek nou met kinders getroud sou wees en nie hierdie gesprek sou voer nie', sê James. Remojo's Jenkins sê: 'Kinders kan nie verantwoordelik gehou word vir interaksie met hierdie inhoud nie. Dit is skandelik dat ons die situasie aanvaar soos dit is. ”
As ek met Thomas praat, vertel sy Remojo-app dat hy 57 dae lank pornografies was. Hy sê hy is verstom oor die uitslae. Dit blyk dat dit vir hom werk om pornografie te blokkeer eerder as om terapie te kry. Op die dag dat hy Remojo afgelaai het, het Thomas sy vriendin gekry om 'n wagwoord te skep en geheim te hou wat nodig sou wees om enige van die blokkeringsinstellings te verander. Hy dink hy is 80% vry van sy probleem en voel drang om slegs een keer om die week of so na pornografie te soek. 'Seks is nie meer moeilik nie, en my vriendin kan my weer vertrou,' sê hy. 'Dit klink waarskynlik kranksinnig om dit te sê, maar ek is nou baie minder depressief en dit voel asof ek weer beheer oor my lewe het.'
Skakel na die oorspronklike artikel van Guardian (6 September 2021)
;
