Eerstens, laat my net sê: Heilige kak! Ek voel soos 'n nuwe persoon.
Ek het die volgende veranderinge in my opgemerk sedert ek nofap begin het. Die meeste hiervan het ek binne 'n paar weke begin voel en het mettertyd sterker geword.
Sosiale angs: Ek het in gemeenskaplike situasies angstig en ongemaklik gevoel, soos om met iemand te praat om 'n koffie te bestel, of 'n werknemer vir my kledingstuk te vra. Daardie angs is heeltemal weg! Nou geniet ek eintlik net interaksie met ander mense in hierdie situasies.
Klein praat met kassiere: Ek was vroeër so angstig dat ek nie eens daaraan gedroom het om met 'n kassier praatjies te voer nie. Ek voel so op my gemak dat ek dit doen sonder om eers daaraan te dink.
Sosiale interaksies: Ek dink dit hou ook verband met my verlies van angs. Terwyl ek vir die afgelope 20 of so jare van my lewe gewees het, sal ek altyd skaam wees om nie met iemand te praat nie, tensy ek dit alreeds goed ken, is ek nou gretig om met mense te praat wat ek net terloops weet (veral vroue;).
Oogkontak: Ek maak nou oogkontak soos 'n dier.
Vertroue: Oor die algemeen voel ek meer selfversekerd as wat ek nog ooit tevore gevoel het, en dit voel ongelooflik. Veral dat ek so lank geleef het en angstig gevoel het, uiters selfbewus was en myself altyd tweede geraai het.
Wit: Ek voel nie meer om aan 'n reaksie te dink as iemand iets vir my sê, of my liggies aan my ribbet nie. Ek voel asof ek snaakser is as wat ek ooit was.
Eerlik voel ek dat ek die grootste deel van my lewe in 'n mis gehad het. Ek voel asof ek net leef en bewus is, is lekkerder as wat dit vroeër was.
Finale aantekening:
Vir 'n paar jaar kry ek af en toe depressie, waar ek voel asof alles sinneloos is, en ek sal nooit suksesvol in die lewe wees nie. Ek nog steeds kry dit van tyd tot tyd (miskien 3 keer per maand vir 'n dag). Maar oor die algemeen voel ek baie, baie beter as wat ek gewoond was.
Tweede Finale Nota
Die mees ontstellende deel van hierdie reis is dat my godsdienstige ma reg was toe sy my vertel het dat masturbasie sleg was. Ugh.
LINK - 95-dagverslag (Harde modus): Van sosiaal angstig tot uiterste selfvertroue.
by nofap_3145
;
