So ek het pas die groot ses-0 gehaal; hier is wat ek die afgelope 1440+ uur porno en fap gratis opgedoen het.
Die goeie verskille:
- Duideliker kop - ek vind myself nie meer dagdrome nie (brein-mis) en my aandag is soveel sterker
- Eerlikheid - ek is nie bang om mense met my te spreek en wat hulle opinie oor 'n onderwerp kan wees nie, in 'n sekere sin is ek meer selfversekerd
- Spiere - Intense oefening oefen twee keer soveel uit toe ek na pornografie gekyk het; Ek het my doelwitte gestel en vasbeslote om dit te bereik
- Vrygewigheid - ek is baie meer vrygewig teenoor ander as wat ek was, ek wil myself spesifiek daarop wys om iemand se dag elke dag helderder te maak, al is dit net so eenvoudig soos om 'n deur oop te hou
- Gesellig - ek bring meer tyd buite die huis en weg van die skerm af saam met vriende deur
- Liefde - Die eerste intieme verhouding met 'n meisie
- Lewe - Oor die algemeen waardeer ek dit dat ek kan loop en asemhaal en streef spesifiek daarna om nie alles as vanselfsprekend te aanvaar nie.
Die nie so goeie verskille nie:
- Woede - My humeur is baie korter as wat dit was, dit verg baie klein dingetjies om my regtig af te merk. Ek gebruik die gimnasium as 'n antidepressant wat die afgelope 2 maande heeltemal goed gewerk het.
- Emosies - ek voel dat elke emosie versterk word. Hartseer sleep my af vloer toe en geluk laat my aan die wolke raak. Dit is soms moeilik om die hoof te bied, veral frustrasie en hartseer.
- Nat drome - Nou weet ek dat dit 'n natuurlike deel van die 'reset' is, maar dit plaas dit steeds nie verby die feit dat dit gebeur nie en dit kan 'n oorlas wees.
- Geen vrylating nie - as u nie tyd kan sien en tyd spandeer met iemand vir wie u lief is nie, en u is geil, dan word NoFap HARD. Letterlik. Jy moet net op jou tande kners en daardeur kom.
Dit is dus die dinge wat ek opgemerk het. As u vrae het, sal ek dit graag probeer antwoord 🙂
LINK - 60 dae: Verskille en advies
;
