Ek wou 'n bietjie verslag doen noudat ek 90 dae bereik het. Ek het eerlikwaar soveel geleef en liefgehad dat ek 'n geruime tyd nie veel tyd aan hierdie subreddit bestee het nie - of die internet in die algemeen. NoFap was 'n ongelooflike ervaring, en ek is 'n heel ander man as die een wat hierdie reis begin het. 🙂 Om dit eenvoudig te stel, werk NoFap, en ek wil graag van die geleentheid gebruik maak om almal te vertel hoe hierdie eksperiment my verander het dit is beter so.
Wie was ek voor NoFap
Ek was nog altyd 'n baie gelukkige persoon; Ek is geseënd met 'n wonderlike lewe en 'n ontsaglike familie. Maar voordat ek hierdie afgelope lente in NoFap begin het, was daar iets in my lewe. Ek was eensaam. Toe ek hierdie reis begin het, het ek nog nooit 'n meisie gehad nie, 'n meisie gesoen of selfs 'n hand gesit. Ek het ook geen vriende gehad in hierdie toestand nie (my gesin het hier omtrent twee en 'n half jaar gelede hierheen getrek). Ek was 'n 22-jarige vriendlose maagd. Ek was 'n gelukkige mens, maar ek het in my lewe voortdurend geknip dat iets ontbreek. Ek het 'n goeie lewe gehad, maar niemand het dit gedeel nie, en ek was te voorbehou en onbetaamlik om iets te doen om dit te verander.
Ek het gereeld masturbeer sedert middelskool. Ek het vinniger ontwikkel as ander seuns, so die eerste keer dat ek masturbeer het om te orgasme, het ek nie eens geweet dat dit moontlik was nie; Dit het my gedraai en ek was dadelik verslaaf. Ek was lief vir masturbasie. Ek onthou vlugtig in die badkamer om seksuele advertensies in my kopieë van Sports Illustrated te vlug. Waarskynlik toe ek 'n eerstejaars op die hoërskool was, het ek eers begin kyk na pornografie. Ek was altyd ongemaklik om meisies, en porne het my 'n manier gegee om hulle te sien op maniere waarop ek nie die reg gehad het om te sien nie. Totdat ek NoFap begin het, was ek 'n gereelde masturbator en wat ek sou sê was 'n ontspannings porno gebruiker. Ek het ten minste een keer per week masturbeer (behalwe tydens baie besige tye in die kollege), en ek sal 'n paar keer per maand na pornografie kyk (met tydreële waar ek glad nie na sou kyk nie; tot vandag toe is ek Nie seker of ek verslaaf was nie, maar miskien kan jy almal vir my besluit).
Alles het verander toe ek op die een of ander manier oor die TedTalk-video gestruikel het en NoFap gevind het. Om hierdie dinge te vind, het my die geleentheid gegee om terug te stap en my eie lewe te heroorweeg. Ek het daar gestaan, 'n 22-jarige man, en het vir myself gesê: "Ek het gereeld vir 8-jare masturbeer, is dit goed met my?" Ek het nooit besef hoe lank ek eintlik na pornografie gekyk het nie. Dit was 'n ding waar ek myself altyd sou vertel dat dit iets was wat ek nie sou doen toe ek ouer was nie. Maar nou dat ek ouer was, het ek nooit gestop nie. Dit was deel van my lewe, en so was masturbasie. Ek kan erken dat dit moontlik is dat masturbasie voordele het, maar masturbeer so dikwels soos wat ek dit gedoen het, het my nie goed gebring nie, soos ek gou sou ontdek. Dit klink siek om nou te sê, maar porno en masturbasie was bloot 'n paar van my stokperdjies; Ek het gereeld by hulle betrokke geraak, hulle geniet en hulle nie 'n ander gedagte gegee nie. As ek hierdie subreddit nie gevind het nie, sou ek voortgaan om doelbewus te dwaal deur die lewe, eensaam en onaangeraak.
Die NoFap Journey
Ek het my reis begin deur myself te vertel dat masturbasie en pornografie moes gaan. Hulle was nie meer lewensvatbare maniere om orgasme te bereik nie; Die volgende keer het ek orgasme (behalwe nat drome) gaan wees omdat 'n regte vrou my gemaak het en nie pixels op 'n skerm nie. Ek het 'n internetfilter opgestel en my reis begin. Soos baie sal getuig, was die eerste paar weke die moeilikste. Elke dag was BonerDay, en ek het 'n manier gehad om weg te gaan. Ek was lankal baie begeerlik. Na 'n paar weke het dinge begin verander. Ek het nooit platgeloop of ongeslagtelike gevoelens gehad nie; dinge het net begin natuurlik voel. Ek het steeds seks gehad, maar ek het gevoel dat ek in beheer was van my seksualiteit. My seksualiteit was bloot 'n aspek van my en nie 'n oorblywende vlam van begeerte nie. Ek het ook meer selfversekerd gevoel en baie meer sosiale. Ek het mense in die oë gekyk, regop opgestaan, en ek kon myself wees. My angste was wegvallend. NoFap het maklik geword - ek onthou om vir myself te sê: "Ek het dit" en voel onaantasbaar. Ek het toe teruggekom op my 43rd dag. Ek het nie porn gekyk nie, maar ek het aan orgasme gemanipuleer, en ek het so skaam en kwaad gevoel. Ek het nie verloor wat daardie 43-dae my gegee het nie, maar my terugval het my op 'n moeilike stadium gebring. My streep was verby, en ek moes nou besluit of ek bereid was om dit weer te gee. Nou dat my badge terug was op Dag 1, sou dit so maklik gewees het om weer te masturbeer. Ek kan môre altyd begin, of die volgende dag, of die volgende ... Maar ek het besluit om dit op 90 dae te maak. Ek het nie sedert daardie 43rd-dag gestap nie, so in die afgelope 139-dae het ek net een keer masturbeer. Sodra ek verby was oor 50 dae of so, was ek in 'n toestand van volmaakte geluk. My seksualiteit was gesond, ek was vol vertroue en in beheer, en ek het met ander verbind. Hierdie voordele bly tot vandag toe. Ek het so baie mense ontmoet en het die afgelope paar maande soveel pret gehad dat ek wens ek kon betyds teruggaan en my klap omdat ek die dwaas was wat ek was. Daar was soveel meer aan die lewe wat ek nie kon sien nie.
Die voordele - dinge wat ek opgedoen, ervaar en geleer het
Voordat ek sommige dinge lys, is daar iets wat ek graag wil sê dat sommige interessant kan vind. Ek glo nie regtig in die "supermoondhede nie". Ek dink NoFap help jou net om die persoon te wees wat jy bedoel was. Dit is egter interessant om daarop te let dat ek gebruik het om te dink dat my gereelde gebruik van pornografie en masturbasie my die "supermoondhede" sou gee. Ek het gedink dat ek 'n "daardeur gedoen wat" mentaliteit sou gee om te porneer ek vertroue en 'n gesonde seksualiteit. Daarom glo ek nie dat ek 'n placebo-effek met NoFap ervaar nie. Ek het nie verwag dat NoFap sal werk soos dit het nie, en ek het eintlik geglo dat sy teenoorgestelde my die voordele sal gee wat ek nou geniet.
-Confidence: My sosiale angs is amper heeltemal verdwyn. Ek kan opstaan in 'n kamer vol mense sonder moeite, ek kan allerhande mense sonder vrees benader en ek is trots op myself as 'n persoon en glo dat ek iemand is wat die moeite werd is om te weet.
-Emotion: Ek voel soos die ouer en wyser, hoe meer emosioneel word ek. Ek het egter opgemerk dat ek tydens hierdie reis merkbaar meer emosioneel raak (maar op 'n goeie manier). Ek is passievol. Ek raak trane toe ek dinge sien wat hartseer of pragtig is, en op ander tye lig my hart met vreugde.
-Hoogte: Verskeie mense het my vertel dat ek langer lyk. Ek draai volgende maand 23, so ek dink nie regtig ek groei nie. Ek dink ek staan net regop.
-Strength: Ek is baie sterker as wat ek vroeër was, en ek het dit makliker vir my om spiere te kry. Ek het onlangs nog 'n skuif gegaan, en my pa en ouer broer was geskok oor hoe sterk ek was. Ek was gewoonlik die swakker in die groep, maar ek was baie sterker as albei hierdie keer, en hulle het opgemerk. Ek het nie eers moeg geraak of nodig gehad om 'n breek te maak nie, nadat ek die hele dag drie vlug trappe deur swaar meubels opgedra het.
-Dieper stem: Ek voel my stem klink 'n bietjie dieper, maar ek dink dit is omdat ek baie meer ontspanne is as ek met mense praat (ek dink nie daar is 'n hormonale verandering wat my 'n diep stem gee nie)
-En ware verhouding: Ek is gelukkig om te rapporteer dat ek tydens my NoFap-reis op verskeie datums gegaan het, my eerste soen gehad het, my eerste make-out sessie gehad het, my eerste vriendin gehad het, my maagdelikheid verloor het, en my eerste blowjob ontvang. Ons vier ons 2-maand herdenking môre haha.
-Stronger Erections: Redelik selfverduidelikend.
-Bigger grootte: Ek het my altyd as 'n "produsent" beskou, eerder as 'n stort, maar ek het opgemerk dat ek nou 'n stort is. Nou dat ek nie elke dag afskrik nie, is my penis groter terwyl dit net hang daar. Dis nie so belangrik nie, maar dis oulik haha. My penis lyk ook groter in die algemeen (dws wanneer ek regop is). Ek weet nie of dit eintlik groter is nie, maar dit lyk my regtig so. Ek dink ek is te oud omdat dit steeds groei, so miskien is dit net omdat my oprigting sterker is, of miskien is dit omdat ek net meer selfversekerd is.
-Meer uitgaande: Ek was nog altyd 'n introvert (en sou nog steeds sê dat ek is en is trots daarop om een te wees), maar ek vind my sosiale interaksies veel meer nodig as wat ek gewoond was. Ek hou daarvan om by ander mense te wees, en voordat ek met NoFap begin het, het ek myself as 'n bietjie van 'n misverstand beskou.
-Greater fokus: Dit is soveel makliker vir my om te konsentreer sedert ek NoFap begin het. Ek het nog altyd baie sukses in skool en kollege gehad, maar my gedagtes was dikwels baie dowwe. Alles voel nou soveel meer duidelik.
-Regtermotivering en werksetiek: Ek het baie doelwitte en drome, en ek voel meer bereid en in staat om hulle nou te volg.
-Good Here, ons wêreld is seksueel: ernstig. Ons media is so seksualiseer. TV-programme, flieks, advertensies; Dis soms 'n bietjie belaglik. Ek weet dat seks verkoop, en dat ons diere en geslag is, is ons noodsaaklike biologiese funksie, maar kan ons hierbo styg? Daar is meer aan ons wêreld as seks.
Daar is waarskynlik ander dinge, maar dis al wat ek nou het 🙂
Wenke
Ek het my doel van 90-dae ontmoet, so hier is wat vir my gewerk het.
1. Porno en Masturbasie is nie meer 'n opsie nie - Geen ifs, ands, of buts daaroor. Jy doen NIE meer van hierdie dinge nie. Sê vir jouself dat jy ander maniere moet vind om plesier te vind.
2. Installeer 'n internet filter - Doen dit net. Soos ek vroeër gesê het, is seks oral, so versoeking is dus ook oral. Maak dit maklik vir jouself en sluit net enigiets wat jy sal misluk. Selfs as jy dink jy het die wilskrag om van porno te onthou, is 'n filter 'n bewuste manier om jouself te vertel dat jy nie meer na pornografie kyk nie.
3. Ontdek jouself - Dit is 'n baie breë onderwerp, maar ek wil ander aanmoedig om binne hulself te kyk en te ontdek wie hulle regtig is en waarvan hulle regtig hou. Ek dink ons masturbeer en kyk soveel na porno, want dit is die vinnigste manier om baie plesier te ervaar. Maar daar is soveel ander, meer bevredigende maniere om jouself te behaag. Vir my was ek nog altyd passievol oor lees. Vandat ek 'n klein seuntjie was, het ek baie gelees om te lees, en êrens hou ek op om te doen waarvoor ek lief is. Noudat ek nie meer masturbeer of na pornografie kyk nie, het ek meer tyd om die dinge te doen waarvoor ek regtig lief is.
4.Discover die World- Kom net daar buite. Dink aan wat jy wil doen, en doen dit. Die wêreld is oop vir jou so lank as wat jy die moed het en ry om dit te ontmoet.
Ek hoop sommige van julle vind my ramblings voordelig. Ek het dit geskryf omdat ek wou besin oor my ervaring en deel wat ek deurgegaan het met die gemeenskap wat my soveel gehelp het. Ek het 90 Dae bereik, maar ek het geen planne om te stop nie. As iemand vrae het, vra asseblief. Ek is 'n oop boek, en ek is seker daar is dinge wat ek nie duidelik genoeg verduidelik het nie.
Bly sterk, mede Fapstronauts 🙂
LINK - 90-dae voltooi 🙂
by gonewiththefap
;
