Ek het in Maart vanjaar weer begin. Ek het al 3 jaar lank ED gehad en het geen idee gehad hoekom nie. Weet nie wat fout is met my nie en begin dink dat ek miskien gay is. Toe, dank die Here, het ek jou brein aangetref. Dit het baie sin gehad omdat ek ook aan sosiale angs, lae energie en konsentrasie probleme gely het. 6 maande later het ek groot verbeterings gesien. Ek het 'n nuwe vriendin (eerste een in 5 jaar) en het daarin geslaag om elke keer met ons seks te hê. Maar ek dink nog steeds nie dat ek uit die bos is nie. Ek het nog nie tydens seks met haar georgemaseer nie, want ek is bang dat ek my libido weer sal verloor as ek gereeld begin orgasmeer. Ek het geringe verbeterings in sosiale angs, energievlakke en konsentrasie gesien, maar ek hoop steeds om verdere verbeterings in hierdie gebiede te sien.
agtergrond
ouderdom 23
- kyk al sedert 14 na porn
- het nooit seks gehad totdat dit weer begin is nie (het baie keer probeer, maar het altyd misluk)
- maar het kontak gehad met meisies (alles behalwe seks) voor die herlaai
- het op 18-jarige ouderdom ED raakgesien
- het teen 20 BAD ED gehad, kon nie eers moeilik wees vir ekstreme porno nie
Reboot
- In die eerste drie maande het ek elke week of twee weer teruggekeer en op pornobinges gegaan
- Maande 4 en 5 het ek uiteindelik pornografie opgegee, maar elke twee weke of so weer teruggekeer na masturbasie sonder porno
- het in maand 5 verbeteringe begin sien, selfs al was my langste PMO-streep slegs 3 weke (ek dink dit het alles begin optel)
- Uiteindelik in maand 6 het ek 'n 40 dae gratis PMO-reeks saamgestel en ek het groot verbeterings gesien (daarin geslaag om seks te hê met my gf op 4 uit 5 pogings en met die poging dat ek misluk, was ek dronk)
Wat het my die meeste gehelp
1) Ek het die bal aan die rol gesit toe ek vir 'n tydperk na monnikmodus oorgeskakel het. Dit is wanneer u probeer om glad nie aan seks te dink nie. Ek het dit gedoen, want toe ek aan meisies dink waarin ek belangstel, het dit my so gefrustreerd gemaak dat ek nie met hulle kon seks hê nie, en hierdie frustrasie het my daartoe gelei om na pornografie te gaan. Ek het dus vir 'n tydperk probeer om heeltemal op te hou om aan vroue te dink en my toegespits op ander dele van my lewe (skool, fiksheid, ens.)
2) Om van hierdie webwerf af te kom. Aanvanklik sou ek daagliks na hierdie webwerf en ander webwerwe vir pornverslawing gaan. Vir sommige mense kan dit nuttig wees, maar dit maak dit vir my so dat ek altyd daaraan gedink het om nie na pornografie te kyk nie. Dit was vir my baie makliker om my van pornografie te onthou, toe ek nie so gereeld na webwerwe gekyk het en myself gesê het: "jy kan nie na porno kyk nie, jy kan nie na porno kyk nie." Hoe meer jy dit beveg, hoe moeiliker is dit
3) Sny terug op internet tyd in die algemeen
4) Terapie. Dit lyk dalk vir sommige mense 'n bietjie ekstreme, maar ek het 'n terapeut begin sien en dit was baie nuttig
In elk geval, ek is nie heeltemal beter nie, maar ek het vordering gesien. Dit is heel moontlik dat ek nog steeds probleme sal ondervind, maar ten minste beweeg ek in die regte rigting. Ek het eintlik 'n rukkie geslaag om 'n suksesverhaal te skryf uit vrees dat ek my vordering sou "jinx". Maar ek is nie hier om jou te vertel dat ek nou superman is en my lewe perfek is nie; ek is net hier om jou te vertel dat toe ek na porno gekyk het, ek geen ereksie kon kry tydens seks nie, en nou dat ek opgehou het met porno kyk, ek kan
Cheers Almal!
;
