Na 'n volle jaar NoFap het ek 'n paar dinge oor myself en hierdie gemeenskap in die algemeen geleer. Daarom het ek besluit om my gedagtes 'n bietjie te plaas en vrae te beantwoord wat mense mag hê.
V: Het NoFap jou regtig supermagte gegee?
A: Ongelukkig, Nee. NoFap het my gehelp om 'n beter kêrel en 'n beter man te word. My vlak van intimiteit met my vriendin van 1.5 jaar is baie sterker sedert ek begin het met NoFap. Ek het myself bevind en wou hê dat sy as 'n persoon en nie net as 'n geïdealiseerde fantasie gevorm deur pornografie. Aangesien jy onaangeraak word aan porno, begin jy besef hoeveel dit jou persepsie van vroue en seks in die algemeen gevorm het.
V: Waarom begin NoFap?
A: Ek het NoFap begin omdat ek my lankal in die geheim skaam het oor my verslawing. Ek het sy bestaan gerasionaliseer deur te dink dat 'almal dit doen, dit is normaal'. In werklikheid is dit nie iets wat 'n gesonde man moet doen nie. 'N Gesonde man wat goed aangepas is, vervul sy behoefte om intiem en begeerlik te wees deur menslike geselskap in betekenisvolle verhoudings, en op sy beurt besef jy dat hulle jou weer nodig het.
V: Watter advies kan jy aan iemand nuut aan NoFap gee of aan die begin dink?
A: Toe ek 'n jaar gelede NoFap begin het, was dit 'n gemeenskap van nie meer as 10,000 nie, en dit is nou amper vyf keer soveel. Gebruik die gemeenskap en gesels oor hoe u voel, waarom u Fap en wat u kan doen om u verslawing te help breek. Een van my grootste motiverings om my streep aan die gang te hou, veral as ek baie in die versoeking was, was die skaamte wat ek geweet het dat ek sou voel as ek my kenteken moet terugstel wat ek so hard gewerk het om te bou. Die aanhaling wat my die meeste bygevoeg het gedurende hierdie hele ervaring is: "Moenie opgee wat jy wil hê nie, vir wat jy nou wil hê nie"
V: Wat is volgende?
A: Wel, vir my is die volgende stap om eendag op 'n slag te gaan en besef dat selfs 'n jaar in die versoeking om te buig is, nog steeds daar is. Ja, dit word makliker met verloop van tyd, maar die drang om na jou ou self terug te keer, sal waarskynlik nooit weggaan nie. Ek hoop om die gewoontes en dissipline wat ek van hierdie ervaring ervaar het, te benut om 'n beter kêrel, vader en hopelik eendag man te wees.
Baie dankie aan almal wat my die afgelope jaar ondersteun het, aan hierdie gemeenskap wat besef dat ek nie alleen in my verslawing was nie, en alle potensiële lesers hiervan wat selfs die kleinste hulp vind in die dinge wat ek geleer het.
As u enige vrae of opmerkings het, kan u hierdie vrae hieronder plaas of vir my 'n privaat boodskap stuur as u op hierdie manier gemakliker is. Sterkte aan Fapstronauts en bly sterk!
LINK - My ervarings 1 Jaar later
AANVANGSPOS - Die begin van my NoFap-reis
Ek het hierdie subreddit vroeër vandag ontdek en dit het my geïnteresseer. Ek het die FAQ gelees en 'n paar van die video's gekyk en dadelik verstaan. Ek het daaraan gedink om dit op 'n weggooi te plaas, maar ek het besef dat dit uiteindelik tyd geword het om te voldoen aan wat dit regtig is ... 'n verslawing.
Ek het soos die meeste ouens begin en in my vroeë tienerjare pornografie ontdek, maar ek het nie regtig verstaan wat die punt was nie. Dit was eers toe ek masturbasie ontdek het en kort daarna pornografie. Die verkryging van my eie rekenaar en uiteindelik toegang tot die internet het my toenemende verslawing vererger. Ek het dit as net tienerhormone gerasionaliseer en dat dit normaal was dat ek dit elke dag soms meermale op dieselfde dag sou doen.
Ek was in 'n langtermynverhouding wat langer as 5 jaar geduur het en selfs getrou het en selfs dit het my verslawing nie beëindig nie. Ek het altyd net aangeneem dat my 'behoefte' om te masturbeer was omdat ek nie in 'n stabiele seksuele verhouding was nie, maar uiteindelik het ek gevind dat die drang en aanloklikheid steeds daar was, selfs as ek in 'n liefdevolle seksuele verhouding was. Ek het net gerasionaliseer omdat dit 'normaal' en 'aanvullend' was, maar ek was nog altyd in die geheim skaam vir my basiese begeertes. Ek het aangeneem dat ek uiteindelik net daaruit sou ryp word en dat ek miskien nie meer die drange sou voel as ek die regte verhouding sou vind nie.
Ek is nou 25 jaar oud en het 'n wonderlike meisie ontmoet vir wie ek baie omgee. Ons gaan nou al amper vyf maande uit en ek voel uiters optimisties oor ons toekoms as paartjie. Ons het nog nie gemeenskap gehad nie, want ons is baie doelbewus daaroor en sy is 'n maagd, maar ons is op ander maniere intiem (lees: mondelinge / wedersydse masturbasie) Ek voel vervul deur ons kontak, maar as sy nie rondom my is nie vind dat ek op dieselfde drange ten prooi val en vind dat ek in ou gewoontes ingly. Ek het haar van my probleme vertel, maar ek het geringskat wat dit regtig was en sy was nie verbaas nie, maar ek het steeds vuil gevoel.
Nadat ek hierdie gemeenskap vandag ontdek het, het ek besluit om self beheer te neem en my basiese begeertes te oorwin. Ek weet dat ek waarskynlik êrens sal misluk, maar ek besit uiteindelik wat ek regtig het ... .. 'n verslawing.
tl; dr: Ek het die afgelope 15 jaar masturbeer, het uiteindelik besluit om op te hou.
;
