Sukses !!!Ek wil almal laat weet dat ek 'n baie slegte PIED-geval is wat na 2 jaar en 3 maande genees is. Ek het altyd gewonder hoekom ouens vroue jaag en hoekom ek nooit die behoefte gevoel het om dit te doen nie. Ek het altyd gewonder hoekom ek nooit 'n aantreklike vrou nagestreef het wat duidelik in my was nie. Ek het nie veel ondervinding op hoërskool gehad nie en het my maagdelikheid op universiteit verloor. Ek het deur periodes gegaan waar ek gedink het ek is gay. Ek sou die dood my penis vasgryp en moet fantaseer oor die snaaksste dinge om af te kom. Het deur die meeste soorte pornografie daar buite gegaan en nie besef hoe erg dit was totdat dit heeltemal te laat was nie.
In Mei 2012 het ek uitgegaan met wat ek gedink het die perfekte meisie was. Ons het op elke vlak oor die weg gekom en ek was mal oor alles omtrent haar. Ons het 'n maand lank uitgegaan en probeer seks hê en dit was nie suksesvol nie. Ons het die volgende 3 naweke weer probeer en dit het steeds nie gebeur nie. Ek het selfs vir daardie tweede maand opgehou masturbeer. Ek het YBOP eers in die herfs van 2012 gevind en besluit om dadelik te herlaai. Die enigste probleem was dat ek 30+ dae herlaai het en toe terugval. Dit het vir byna 5 of 6 maande aangehou totdat ek weer begin uitgaan het. Ek kon suksesvol seks hê met 'n ander meisie waarvan ek baie gehou het, maar my ereksie was miskien 60% in 'n kondoom en ek was net nie in dit nie. My selfvertroue het wel 'n bietjie opgegaan en ek het begin om meisies van die kroeg af huis toe te neem en ek was steeds nie so suksesvol nie. Een van die min suksesvolle tye was toe ek by 'n getroude vrou geslaap het en ek alles oor myself moes herevalueer.
Dit is wanneer dinge regtig verander het – In Maart vanjaar het ek klein doelwitte vir myself gestel en 110+ dae geen PMO gegaan nie. Ek het ook opgehou om die internet soveel te gebruik en eintlik net een keer elke 3 of 4 dae hier ingeteken indien nie minder nie. Ek het my gat afgestudeer, die GMAT vasgespyker, en doen nou aansoek by besigheidskole. Ek gaan uit met 'n wonderlike vrou met wie ek nou 5 keer seks gehad het sonder probleme (eerste paar keer met 'n halwe cialis).
Wat het ek gedoen?
- Stel doelwitte vir myself om met myself en ander te kompeteer
- Het 'n bietjie meer begin stap en reis
- Meer gefokus op my loopbaan (werk en nagraadse skool)
- Het myself op enige moontlike manier uit my gemaksone gehou
- Het weer mededingend begin sport speel
- Het aanhou oefen en mediteer
- Proaktief probeer om my seksualiteit meer rondom vroue uit te oefen en vroulike vriende af te sny
Hoe het dit gehelp?
- Ek is meer fiks as wat ek in die verlede was, wat help met selfbeeld.
- Ek is baie belê in my vriendskappe en verhoudings
- As ek saam met 'n meisie is, is ek baie meer gefokus op haar en die oomblik. Wanneer ek seks het of intiem raak, dink ek nie aan werk, skool, my gesin, ens nie. Ek het proaktief op haar gefokus en uiteindelik het ek van alles anders vergeet. Die laaste keer wat ek seks gehad het, het ek nie gedink aan my ereksie krag of 'n moontlike vertraagde ejakulasie nie, ek het net elke sekonde geniet wat ek saam met haar spandeer het.
- Ek is ook baie meer belê in werk en my loopbaan
- Ek is baie minder op die rekenaar (minus fantasie sokker) en kyk baie minder TV.
Vir diegene wat nog twyfel aan hierdie proses, neem net 'n tree terug en fokus op jou einddoel en die dag-tot-dag proses wat jy moet neem om daar te kom. Voor (en by tye) die herlaai was ek amper selfmoord en het getwyfel oor die punt van lewe as gevolg van hierdie fokken kwessie. Ek het nie en jy moet ook nie. Ons kan dit almal doen!
'n Spesiale dank aan onder andere 40new30, Gameover, EDnightmare en Xenohenheim vir die deurlopende antwoorde op my joernaal. Ek kan nie begin verduidelik hoeveel selfs die kleinste hoeveelheid ondersteuning my regtig gehelp het om hierdeur te kom nie.
My joernaal is ook in my handtekening.
Vra my gerus enige vrae!
LINK - 2+ Jaar later is my PIED weg
DEUR - tk8888
VROEGER POST - Die eerste 90 dae – 'n Verslag
by tk8888
Ek is 'n 25-jarige met PIED en ek het net meer as 'n week gelede 90 dae op harde modus geslaag, maar het nie tyd gehad om te plaas oor die vordering wat ek gesien het nie as gevolg van 'n besiger skedule as in die verlede:
Sekslewe – Ek het 2 nat drome gehad. My ereksies het sterker geword en ek kry nou ereksies terwyl ek hande vashou en soen wat nooit in die verlede met my gebeur het nie. Ek kom nog bietjie in my eie kop in en die ereksies is geneig om taamlik vinnig dood te gaan, maar ek is seker dit sal net beter word soos ek herbedraad. Ek kon nog nie eintlik my ereksie in die bed uittoets nie, maar hoop om binnekort. Het 'n bietjie bagasie om saam met 'n meisie op te pas voordat ek regtig vrylik intiem met ander meisies kan begin raak.
Werk – Ek het die laaste paar maande harder gewerk as wat ek ooit die twee jaar voor dit gedoen het. Dit lyk ook nie of ek omgee om harder en langer te werk nie. My werk behels die bestuur van rekeninge en dit lyk asof ek elke vergadering met meer doel ingaan, ongeag of ek met 'n witboordjie of 'n blouboordjiewerker praat. Selfvertroue was hemelhoog en ek is beter gefokus op my doel in gedagte en doelwitte as wat ek ooit was. Die selfvertroue is meer beïnvloed deur persoonlike selfvertroue oefeninge wat ek daagliks doen, eerder as die herlaai IMO.
Loopbaan – Ek het gestudeer en wat nou van my verskil van my in die verlede, is dat ek in die verlede altyd aan die resultate sou dink voordat ek die tyd, sweet en energie ingesit het om die take gedoen te kry. Ek breek dinge nou af na die daaglikse proses en kry dinge plat gedoen. As ek 45 minute het om te studeer of na 'n ander werkverwante sake omgesien het, sal ek dit doen. Weereens, baie hiervan is dat ek die tyd neem om af te breek wat ek wil hê ek regtig wil hê, hoe om dit te doen, en wat dit sal neem om daar te kom op 'n dieper manier en nie noodwendig toegeskryf word aan die herlaai nie.
Sosiale lewe – Ek geniet my sosiale lewe baie meer en dink skaars daaraan om huis toe te gaan en te kuier/masturbeer. As ek uit is, wil ek tot in die vroeë ure saam met vriende uitbly en net lekker kuier. As ek soggens stap, wil ek die hele dag daar buite spandeer. Ek sê ja en kyk nie terug nie! Dit was vir my die beste deel van die herlaai. Ek het meer avontuurlustig en minder van 'n huismens geword. Wanneer ek by die huis is, kyk ek nie TV of speel videospeletjies nie, tensy ek saam met vriende is.
Wat my gehelp het: – Om te oefen, het my regtig baie gehelp, maar ek het nog nie soveel gegaan sedert ek my lidmaatskap gekanselleer het toe ek in my stad getrek het nie. – Herbedrading was ongelooflik en ek wil altyd meer hê. Alhoewel ek nie daarvan hou om te herbedraad ter wille van herbedrading met meisies nie, gee ek nie om of sien 'n toekoms saam nie. – Meditasie het my regtig gehelp om te kalmeer en beter in die oomblik te voel. Dit saam met die boek, Zen and the Art of Motorcycle Maintenance, het my geleer om nie te veeltaak nie en net te geniet/fokus op elke individuele taak/oomblik/stokperdjie/interaksie op daardie oomblik en niks anders nie. – Stel doelwitte en geen doel is te klein nie. Ek het begin met 1 dag, toe 2 dae, toe 3 dae, toe 4 dae, toe 5 dae, toe 6 dae, toe 1 week, toe 10 dae, toe 14 dae, toe 17 dae, ens. Hierdie klein oorwinnings het my selfvertroue gebou vir 'n rek hardloop het ek gedink ek kan nie maak nie. Ek kon dit nie eers 'n week maak vir die paar maande voor hierdie herlaai nie.
VIND JOU SNITTERS EN BEPLAN 'N MANIER OM DIT TE BESTRY. My grootste snellers was om na porn te kyk toe ek dronk, eensaam, kwaad, hartseer, ens. was. Ek het besluit om net vir myself te sê dat ek nie na porn sou kyk nie, punt in hierdie state. Ek sou dit vir myself sê toe ek in hierdie state was dat om na pornografie te kyk, die probleem sou versterk. Al het ek die afgelope 3 dae 98 keer geloer, het ek nie een keer rand of naby daaraan gekom nie.
Ten slotte, ek moet binnekort my ereksies uittoets en het die afgelope 3 dae met verskillende meisies (4 of 30) herbedra om net die oomblik te geniet en daardie afwagting van seks te bou. Ek weet nie of 90 dae vir my genoeg was nie, maar dit het seker gehelp! Ek het natuurlik meer sosiaal gevoel as wat ek in die verlede gevoel het en is meer geneig om nou ja te sê en risiko's te neem. Die helderheid het my meer tyd gegee om op belangriker sake te fokus, of dit nou werk of studeer is. Ek moet 'n beter werk doen om konsekwent te wees, maar dit help.
Ek sien eerlikwaar meer uit na 180 dae, meer herbedrading en meer konsekwente gewoontebou, al was die eerste 90 dae baie nuttig! Ek beskou myself nog nie deur enige verbeelding as 'n sukses nie. Sodra ek my doelwit kan bereik om seks te hê sonder probleme, sal ek sê dit was 'n sukses.
;
