Konteks: laat 20s, vanaf totale ED / gebrek aan libido. Ek het 'n langdurige GF, en my lae geslagsrit (maar een of ander manier nie te laag om te klap nie) het 'n baie pynlike tol geneem.
herhaling:
Week 1-3: Ervaar die helderheid en vertroue wat sommige beskryf, geniet meer tyd (hou gelyktydig op met speel), maar anders as die totale platlyn. Geen seksuele begeerte nie. Maar ek was nie te bekommerd nie, want dit was waar ek begin het.
Week 4: Spontane boner wat net aan seks dink. Vir die eerste keer sedert ... kan ek letterlik nie onthou wanneer nie. As 'n lae libido nie 'n uitdaging is nie, is dit moeilik om te beskryf hoe magies dit voel.
Later in week 4: daagliks begin oefen (hardloop 2 myl + optel of abs), neem daagliks 4 g L-arginine (lyk asof u dit saam met kos neem, veral brood, help om sooibrand te voorkom) en doen 'n paar kegel-oefeninge. Hierdie kombinasie het regtig gehelp dat dinge opstyg. Die afgelope week of so het ek al twee keer met die gf seks gehad, wat op sigself 'n verbetering is, maar albei kere was nog nooit anders nie. Dit is meer opwindend en makliker om opgewonde te raak. Ek hou langer. Dit voel meer verbonde (sy het dit spontaan genoem na die laaste keer).
Ek is bly dat ek eers met die fisiese behandeling begin het nadat ek weer 'n bietjie funksie begin het, al was dit net om die belangrikheid van NoFap in hierdie vergelyking duidelik te maak. NoFap kry u gedagtes reg, oefening kry u liggaam reg, goeie dinge gebeur. (Weet nie hoeveel impak die Arginine het nie, maar dit kan nie seermaak nie.)
Ek weet dat daar dalk meer platlynperiodes in my toekoms sal wees, maar dit is goed. Ek is vir 'n lang tyd daarin. Behou die geloof, Fapstronauts.
tl; dr NoFap + Oefening + Kegels + Arginien = vinniger resultate as wat ek verwag het.
LINK - 30 dae, of “Heilige hel, dit werk.”
by quadriljoen
Ek neem aan jy kan dit opstaan wanneer jy fap, wat saam met 22 beteken dat dit waarskynlik nie medies is nie. (Wat terloops beteken dat die dokter nie vir jou Viagra of Cialis sal voorskryf nie … het hy gesê uit vorige persoonlike ondervinding.) Dit is dus heel waarskynlik prestasie-angs - jou gedagtes is nie op haar nie, dit is op jou wiener, en jou wiener sit jou nie aan nie. Wat absoluut normaal is, veral in 'n situasie soos om jou maagdelikheid te verloor.
MY REUSE WAARSKUWING is dat ek basies ervaar het wat jy ervaar tussen die verlies van my maagdelikheid (ongeveer 23) en wat ook al-my-kenteken-sê dae gelede. Seksuele vermoë was voortdurend getref-of-mis, maar aangesien daar niks fisies fout was nie, het die goeie dokter net gesê, "wel, dit is net prestasie-angs." Ek het nie so gereeld geruk nie - waarskynlik soortgelyk aan jou - maar NoFap, in samewerking met oefening, het reeds 'n wêreld van verskil gemaak. Dit is wat ek gemis het.
tl; dr As jy diep binne voel dat daar iets anders as angs is wat jou verhinder om te presteer, probeer NoFap absoluut. Dit kan nie seermaak nie.
;
