Hi almal,
Ek het dit reggekry, die magiese 90 dae! Ek het die NoFap-ervaring begin nadat ek die TED Talk van Gary Wilson gesien het, en baie van die simptome herken. Dit was onmiddellik 'n wekroep. Ek is 'n 28-jarige man, het op 15-jarige ouderdom begin met pornografie op LAN-partytjies en het gou breëbandinternet gebruik om na nuusgroepe te soek. Ek dink dus ek was redelik vroeg daar. In Maart vanjaar het ek opgehou om porno te kyk, en na 'n paar terugvalle met rand en masturbeer sonder porno, het ek in Junie heeltemal opgehou met PMO. Die resultate? My feite en fiksielys:
feite:
- Ek het jare lank nie gedroom nie. Nou droom ek weer in my slaap. N wonderwerk!
- My slaap in die algemeen het baie verbeter. Ek het baie minder probleme om te slaap.
- Die afgelope paar jaar het ek begin praat terwyl ek gesels, iets wat ek nog nooit ervaar het nie. Nou, binne 'n paar maande is die bloos weg.
- Ek het meer motivering om dinge te doen; my depressiewe gedagtes is weg. Daar is geen 'breek' wat my keer om avontuur te soek, nuwe dinge te leer of nuwe mense te ontmoet nie.
- Ek voel meer natuurlik in kontak met meisies. Die 'vrees' neem stadig af.
- Ek voel meer en meer soos my ou self weer (sê toe ek 16-17 was).
- Na 'n nat droom (gebeur 4 keer tot nou toe), die dag daarna voel ek 'n bietjie depressief, en die twee-drie dae na daardie dag voel ek regtig goed.
Fiksie:
- Ek voel nie soos 'superman' nie. Die lewe het meer 'eg' geword, en dit beteken goeie en slegte dae.
- Die lewe is nie skielik verbasend nie
- Ek voel nie skielik soos 'n 'chick magneet' nie, en gaan nie rond nie en kry seks soos die wonderverhale wat ek hier soms lees. Ek dink dit is 'n werk wat aan die gang is waarop ek moet werk.
Ek hoop dat die lys u help om die voordele vir uself te erken. Ek sal tot 123 dae met NoFap voortgaan, en daarna sal ek stadig terugkeer na M sonder P en kyk wat dit doen. Bly koel, en onthou: dit gaan nie oor die dae wat u in NoFap is nie, maar om die verandering wat u in u lewe maak ... sterkte vir u almal!
LINK - 90 dae verslag ~ Feite en fiksie
by Motivatrix
;
