Die rede waarom ek by NoFap gekom het, is dat, omtrent 35 dae gelede, ek met 'n meisie was wat ek regtig gehou het en ek het ED-probleme gehad. Terwyl ek agterna gevoel het, het ek NoFap, YBOP en PIED ontdek. Hierdie naweek was ek weer met dieselfde meisie na ongeveer 35 dae van NoFap.
Alhoewel ek nie kon ophou dink daaraan nie, het ek geen ED-probleme gehad nie en kon ek verskeie kere seks hê. Is ek genees? Waarskynlik nie. Maar daar is by my geen twyfel dat NoFap werk nie.
Voordat ek in my waarnemings gaan, wil ek vooraf sê dat hierdie twee poste uiters instrumenteel was om die manier waarop ek aan NoFap dink en die herlaai proses te bepaal. Die tweede pos het my veral gehelp om te besef dat ek myself met P. medikasie het. Ek moedig almal aan om hulle deur te lees.
TheUnderdog - My gedagtes oor die herlaai
TheUnderdog - Die top 3 noodlottige foute wat herlaaiers maak
Nou, enkele waarnemings wat ek tot dusver op my reis gehad het:
- Die aansporings word makliker om te hanteer. Die eerste week was vir my goed, want ek was baie gemotiveerd; egter, week 3, het ek regtig sukkel. Teen week 4 was die aansprake weer goed. Ek dink dit is 'n natuurlike vordering as jou liggaam en verstand hulleself herstel, maar die les hier is dat dit beter word!
- In onlangse tye het ek baie vrae gesien waar mense wil weet of hulle teruggeval het.
Gedurende die afgelope 37 dae het ek:
- Kyk na foto's van meisies in bikini's. Beteken dit as 'n terugval? Kan wees.
- Ek het myself onnodig aangemoedig omdat dit goed gevoel het. Beteken dit as 'n terugval? Kan wees.
- Een keer gekant. Beteken dit as 'n terugval? Kan wees.
- Kyk na softcore P. Beteken dit as 'n terugval? Kan wees.
Daar was iets belangriks wat ek in elk van die potensiële terugvalle hierbo gedoen het. Ek stop myself. Ek het die drang weerstaan om tot by die hasegat te gaan, en dit was vir my belangriker as om my te bekommer of dit 'n terugval was of nie. En in elk geval, ek hou van my kenteken en dit is 'n groot motiveerder vir my. Dit was nog nie 'n perfekte 37 dae vir my nie, maar die feit dat ek myself kon keer en die sterkste drange kon weerstaan, laat my voel dat ek my kenteken verdien. Die punt is dat dit u NoFap-reis is en net u kan besluit wat terugval vir u beteken en wat vir u belangrik is. Die gemeenskap is ideaal vir ondersteuning, maar ons moet verantwoordelikheid neem vir ons eie optrede, ons eie besluite neem en ons eie paaie volg.
- Baie mense het oor drome gepraat. Ek het sedert die begin van NoFap 'n paar gekke gehad, alhoewel die ergste was dat ek gebuk en teruggeval het. Ek het pas aanvaar dat dit deel van my genesingsproses is. Ek is egter baie opgewonde dat ek nou sulke lewendige drome het. Miskien is dit een van die voordele van 'n duideliker gedagtes!
- PE was vir my 'n probleem vir die naweek. Die eerste keer het 20 sekondes geduur, die tweede keer miskien 'n minuut, die derde keer miskien 2. Ek het vir die meisie gesê dat ek die laaste maand onthouding geoefen het en dat ek baie sensitief is en dat sy baie begrip het. Dit is te vroeg om te sê, maar ek dink dat PE vorentoe vir my 'n probleem kan wees en waaraan ek dalk sal moet werk. Maar ek sal PE elke dag oorneem! En gelukkig het ons nog baie ander instrumente om meisies plesier te gee.
- My PIED lyk genees. PIED is wat my na NoFap gebring het, en hierdie naweek het ek geen probleme gehad nie, alhoewel ek dit elke keer as ek intiem was. Voordat ek 'n ereksie kon handhaaf, maar dit sou verloor sodra ek 'n kondoom aangetrek het. Nou, my ereksies het nog sterker geword toe ek die kondome opsit en my liggaam besef dat dit op die punt was om seks te hê. Ereksies het nou deel geword van my daaglikse ervaring. 'N Seksuele gedagte. Oprigting. N soen. Oprigting. 'N Ligte aanraking. Oprigting. Voorheen, as ek 'n ereksie kry, sou ek dadelik klop. Nou geniet ek dit net om aangeskakel te word en, bowenal, my drange te beheer.
- Ek het opgemerk dat meer vroue my raaksien. Ek wil graag glo dat vroue ons die hele tyd raaksien, maar ons gedagtes is so vertroebel en ons natuurlike seks dryf so laag dat ons dit nie eens agterkom nie. Die afgelope paar weke het ek egter baie meer bewus geword van meisies wat na my kyk. Tyd om al hierdie nuwe seksuele energie wat ek het, te neem en te kanaliseer in 'n sinvolle interaksie.
Glo ek NoFap is towery? Nee. Het ek supermoondhede? Nee. Maar ek is verslaaf aan PMO en die veranderinge wat ek deur NoFap in my lewe aangebring het, het 'n algehele positiewe uitwerking gehad. Dit was 'n mal 37 dae van beproewings, verdrukkinge en belonings. Ek kan nie wag om te sien wat die volgende 37 in die vooruitsig stel nie!
LINK - 37 dae in: Op PIED, PE, seks, drome en die definisie van terugval
by dpmaway
AANVANGSPOS - 10 dae in. Wat ek weet.
Vandag is my 10de dag sonder PMO. Dit is nie die eerste keer dat ek hier is nie. Ek is in my laat twintigerjare en was die afgelope ongeveer tien jaar al male sonder tal hier. Elke keer het ek vir myself gesê dat dit die laaste keer was dat ek porno sou kyk. Elke keer het ek binne twee weke teruggeval.
Ek het by verskeie vroue geslaap en byna elke keer gehad dat ek ED die eerste keer saam geslaap het en daarna 'n paar keer. Ek blameer dit vir prestasie-angs en alkohol, alhoewel ek weet dat porno waarskynlik nie help nie. As ek weet dat ek 'n meisie gaan sien, sal ek seker maak dat ek ten minste een dag tevore nie klop nie. Soms het dit gewerk, soms nie.
Toe ek verlede week ED met 'n meisie ervaar waarvan ek baie hou, het ek besluit om 'n bietjie te Google om te sien wat daar is. Ek het / r / nofap ontdek. Ek het ontdek dat daar iets soos porno-geïnduseerde ED was. Dit was vir my nuut. Ek was nog nooit 'n groot porno-gebruiker en fassinerend nie. Miskien een keer per dag of een keer elke paar dae. Maar ek stimuleer myself met pornografie sedert ek 14 was en nou weet ek dat my bedrading verkeerd is.
Nou begin ek my reis weer. Ek weet dit sal moeilik wees. Maar ek weet ook dat dit hierdie keer anders sal wees, want ek verstaan nou wat ek deur die jare aan my brein gedoen het en wat ek moet doen om dit ongedaan te maak. Ek weet dat ek meer betekenisvolle verhoudings sal kan hê. Ek weet dat ek intiem met vroue sal kan wees op 'n manier wat ek nog nooit kon doen nie. Die belangrikste is dat ek weet dat ek 'n beter persoon hiervoor sal wees.
;
