Ons is almal saam in dieselfde bootjie. En ons KAN DIT beslis DOEN. Na twintig jaar se masturbeer met pornografie byna elke dag, het ek hierdie NoFap-subreddit begin lees. Ek het besluit om iets sterker te probeer om my ou gewoonte te stop. Nou is ek baie trots op wat ek uit dissipline en opoffering gekry het. Al die goeie lewensveranderinge betaal dit. Ek wil jou bedank vir al jou werklik, kragtige en positiewe woorde by hierdie subreddit. Hierdie help baie.
Nou gaan my uitdaging verder. Dankie!
Ek is 39, getroud, pa van 3 kinders. Ek was verslaaf. Maar ek het nog nooit so hard probeer stop nie. Ek het daaraan gedink: wat as ek hierdie subreddit vroeër gevind het? Ek het aan die begin drange gehad, maar nou is dit weg. Ek kan myself nou beter beheer as voorheen. Dit word makliker na 30 dae.
3 belangrikste voordele:
1. Seks met my vrou het beter geword. Ek is 39 jaar oud, maar nou voel ek jonger. Meer seks dikwels. Meer wil om seks te hê. Benewens meer vrye tyd saam met my kinders en my vrou, en kan meer aan hulle wy.
2. Geen vrees nie: die eenvoudige kontak met ander vreemde mense het my voorheen geïntimideer. Ek het gedink ek is minder as ander mense. Ek wou nie my huis verlaat nie. Nou is dit weg. Ek voel ek kan met enige mense praat sonder om 'n lafaard te voel.
3. Nie meer moeg nie: Ek was fisies en geestelik uitgeput na ure op soek na honderde vrouefoto's, vir jare sedert ek 'n tiener was. Was dit 'n natuurlike gedrag vir my? Ek het geweier om hieraan te glo. Dit is nie al nie, maar dit is 'n begin.
Selfbeheersing en meer lewensenergie vir die hele dag. Ek was twintig jaar lank in masturbasie-gedagte-gevangenis vas. Genoeg. Na 100 dae het ek opgemerk dat my angs baie laag is, selfs op uiterste oomblikke. Joga en koue storte het gehelp met my selfbeheersing. My bui is baie stabiel. Ek het minder stres by die werk. Ek slaap baie goed. My tyd saam met my gesin was beter.
Ek het net hard probeer om dit te stop nadat ek besef het ek is regtig siek. Ek het besef dat ek verslaaf is aan masturbeer. Ek het dinge van my persoonlike loopbaan afgeskeep. Ek het my kinders gelos, my vrou op die agtergrond. Ek wou net masturbeer. Ek het regtig opgehou om net aan myself te dink. Ek het dit reggekry om op te hou jammer vir myself voel. Ek het dus die ongemak ondervind om nie met pornografie te masturbeer nie. Ek het uiteindelik baie daaroor gelees by yourbrainonporn.com en hier by reddit. Dit was die beste ding wat met my en my gesin gebeur het.
Ek het net pornografie vermy. Ek het seks met my vrou gehad en dit word beter op kwaliteit en kwantiteit. Ek het al gemasturbeer om iemand anders te verbeel terwyl ek bad, maar het nooit weer na honderde foto's op 'n koel skerm gekyk nie. Nie meer pornografie nie. Die belangrikste ding is om nie enige berou te hê oor die feit dat jy gemasturbeer het nie.
Instagram is sleg. Enige onskuldige onderwerp kan daartoe lei dat jy na vroue kyk en begin geil voel. Dis gevaarlik as wat jy dink. Ek het instagram en ander sosiale media vermy wat so iets kan wys.
Ek is beslis sterker as 100 dae gelede. Koue storte en joga het baie gehelp in die hele proses. Nou voel ek dat ek meer vertroue in my het om enigiets te doen.
;