(Probeer my beste Engels) - OK, nie heeltemal genees nie, maar [ophou] het my regtig gehelp om beter te konsentreer en baie beter te fokus. Voordat ek met nofap begin het, het ek probleme gehad met sosiale angs en om met mense te gesels. Elke keer as ek 'n gesprek voer, kon ek nie gefokus bly nie, en ek het baie senuweeagtig geraak.
Ek het ook baie by die huis gesit en ek sal net uitgaan as vriende my noem, ek het nooit die eerste stap geneem om uitgaande of iets te wees nie. Ek het probleme by die werk gehad. Ek was altyd senuweeagtig om te misluk en ek was altyd bang om mense te laat sak. Ek sal altyd dronk word as ek kan, want dit kalmeer my.
Ek het 'n onderbreking van 130 dae NOFAP gedoen: Na ongeveer 1 maand het ek selfvertroue begin kry en was ek vol lewe! Ek het so wonderlik gevoel dat ek regtig suksesvol was by die werk en toe ek met mense praat, was ek nie meer senuweeagtig nie en kon ek elke gesprek volg. Om te studeer is nie meer so moeilik nie. Ek was kalm en ek kon reguit dink. Meisies het my baie meer opgemerk en hulle het regtig baie meer van my gehou (het seks gehad met 'n paar meisies tussen dag 105 en 120! Verdom). (ook genees van ED)
Mislukking op dag 130 …… Ek het weer na porno gekyk ... regtig dom, ek het gedink dit kan nie seermaak nie, maar wel. Ek het baie gefrustreerd geraak, kort saamgesmelt. Ek kon nie konsentreer nie en my sosiale angs het teruggekom en ek raak senuweeagtig by die werk. Kon nie so goed presteer soos destyds met nofap nie ...
Nou weer amper 'n week op nofap en ek voel alles weer positief. Hoe vreemd, hoe nofap my raak, dit lyk 'n bietjie logies, want PMO is dopamien ding, en voeg ook baie aan dopamien. Ek het die afgelope paar maande baie geleer oor my reis van Nofap en ek is vasberade om my hele lewe te doen. Ek moet dit self doen
LINK - Ek glo BAIE dat nofap my ADD konsentrasie / fokusversteuring genees het
DEUR - Ricksen
;