Om eerlik te wees, glo ek dat die meerderheidsvroue meer van Nofap sal baat as wat hulle regtig kon voorstel. Maar ek stel voor, of dalk net muse op, 'n meer aangepaste program vir die selfterapie van 'n PMO-geïnduseerde disfunksionele vroulike liggaamsbeeld en seksualiteit.
Baie vroue kyk na pornografie, alhoewel porno nie gemaak word nie us in gedagte. Pornografie is 'n bevestiging dat daar altyd iets beters is: as 'n vrou daarna kyk, lyk dit asof almal meer wulpse rondings, gladder vel en 'n meer gehoorsame liggaam as sy het. As een van die enigste verbindings wat die meeste vroue met die naakte vroulike liggaam het, is sy gekondisioneer om te glo dat dit 'n verteenwoordigende voorbeeld van die makrokosmos is. Terwyl sy soveel tyd saam met haar nuwe internetkenners spandeer, merk sy iets op: al hul titels is weggooibaar en meestal word hul name verminder tot 'busty blonde' of 'skinny coed'. Sy kan haarself afvra: 'As die seksualiteit van hierdie ongelooflike selfversekerde en sensuele meisies so besteebaar is, hoe kan my selfbewuste, pas ontwikkelende seksualiteit enigsins 'n belang hê?'
Dit sluit my vermoë om oor 'n veralgemening na te dink: ek weier om vir alle vroue te praat op grond van my beperkte ervaring, maar dit wil nie sê dat ek nie glo dat my verhaal verteenwoordigend is van baie meisies nie. Ek het pornografie van jongs af gesien, nie baie nie, maar ek het dit al op vyftienjarige ouderdom ervaar. Maar meer as pornografie, het ek eindelose uitdrukkings gesien van die hiperseksualiteit van vroue in advertensies. Net soos porno, is hierdie vroue paradigmas van vroulike seksualiteit en terselfdertyd heeltemal weggooibaar. In daardie sin het ek vroulike seksualiteit al as weggooibaar en betekenisloos begin sien voordat ek ooit enige seksuele kontak gehad het.
Toe ek volwasse raak, begin ek my maagdelikheid as 'n las sien. Maagdelikheid is 'n verwarrende konsep vir tienermeisies: dit word baie waardeer deur 'n aantal verskillende groepe om verskillende redes. Daar is volwassenes se druk om maagd te bly, 'suiwer' en 'onskuldig' te bly, en wat ook al die teenoorgestelde van 'slet' is. Dan is daar ook die patriargale druk om 'n maagd te bly en dit as 'n geskenk te gebruik vir die een met wie jy sal trou. Dit is ook 'n vreemde en sterk druk: dit is die eerste daad tussen twee mense wat ek met sulke kragtige menings teëgekom het. Daar is ook die groepsdruk by mans. Toe ek die wêreld rondom my waargeneem het, het ek besef dat die gebruik van seks gereeld die kaartjie is vir onbeperkte manlike aandag. Ek wonder wat mans sou doen as hulle een aksie sou vind wat hulle toegang tot 'n eindelose hoeveelheid vroulike aandag sou gee. Maar selfs as u dit regkry om u uit die dorings van volwasse en patriargale druk te ontrafel sonder om enige ernstige sielkundige letsels agter te laat, is daar nog 'n versperring voordat u die wêreld van manlike aandag betree: "knal die kersie". Die daad om my maagdelikheid te verloor, het in my oë 'n las geword. Ek het gevoel dat ek die intrinsieke waarde moes verwerp as ek die druk wat my maagdelikheid vir verskillende doeleindes waardeer, sou verwerp. Dit was jammer om myself aan hierdie nuwe leefstyl voor te stel en so ver agter hierdie selfversekerde voorbeelde van seksualiteit en skoonheid te wees wat ek deur porno gesien het. Ek het dus vinnig en heimlik daarvan ontslae geraak voordat ek 18 geword het, met 'n vreemdeling wat ek op 'n partytjie ontmoet het.
Maar met die afwysing van my maagdelikheid, het ek min geweet, het ek die belangrikheid van my seksualiteit saam verwerp. Ek het nie verstaan dat die verlies aan u maagdelikheid nie die belangrikste en ook nie die verleentste tyd is om seks te hê nie, maar slegs die eerste van vele seksuele ontmoetings wat die potensiaal het om skouspelagtig en diep persoonlik te wees. Hoeveel jong vroue verstaan regtig die konsep? My intuïsie sê 'te min'.
Ek het hierdie misvormde perspektief in volwassenheid gedra. Dit het sy vele manifestasies gevind in 'n geskiedenis van eetversteurings, toeskouers tydens seks (as 'n mens daarop fokus wat die porno-ervaring vir hul maat eerder as om die gedeelde intimiteit te geniet), vroulike doodsgryp, depressie en skaamte, onder en onder andere. Dit is duidelik dat ek heropleiding nodig het, 'n volledige herlewing van my seksuele perspektief. Sonder om te besef hoe dit by hierdie alles kan aansluit, het ek 'n nofap begin en ondanks my gesukkel, kan ek al sien hoe dit my genees. Ek kan my probleme nou herken, en ek is vasbeslote om dit op te los.
In hierdie sin glo ek dat nofap as 'n kans vir baie vroue gebruik kan word om hul perspektief op hul eie seksualiteit te herstel. Miskien is die beste suster-instrument wat met hierdie reset gebruik kan word, Sensate Focusing, 'n seksterapie-tegniek wat 'n mens se sintuiglike ervaring eerder as net orgasme fokus. Dit lei die praktisyns deur 'n reeks vlakke van aanraking, wat begin met die vermyding van geslagsdele, en wat uitloop op geslagsomgang sonder om ooit orgasme te beklemtoon. Ek dink een van die belangrikste stappe vir 'n vrou tydens nofap is om haar eie liggaam te herwaardeer en te herontdek, met volledige onthouding van haar (waarskynlik) vervelige masturbasie-roetine en om selfmassering, vertroeteling en selfversorging stadig in te stel as maniere om aanraking te verhoog. sensitiwiteit en selfbeeld. Ek dink dit moet ook bewondering en aanvaarding van u eie ongeklede liggaam insluit, hoewel baie vroue dit nie eens geniet om in die spieël te kyk nie. Uiteindelik vertrou ek op nofap as 'n genesingsinstrument vir die beskadigde psige van die hedendaagse vrou wat 'n hiperseksualiseerde kultuur beveg, maar ek glo ook dat dit bestem is om in hierdie bedoeling te misluk as dit nie gepaard gaan met vasberadenheid en fokus op her- ontdekking sodra die "herstel" bereik is. Die eindwedstryd hier wen nie 'n denkbeeldige prys vir die langste tyd wat u onthou nie, maar leer hoe om u sinervarings met en sonder 'n maat te waardeer, sonder die behoefte aan pornografie of intense klitorisstimulasie, wat slegs gebruik word as 'n manier om 'n vinnige en oorweldigende orgasme.
;