Ek het dag 74 bereik, en ek is kalmer as toe ek die eerste keer begin het. Ek merk op hoe die angs dag per dag verminder en normaal word. Die eerste week van geen pmo het ek die drange in my liggaam met baie krag gevoel. Ek het gedink ek sal nie die tweede week verby maak nie, maar ek het besluit om myself te handhaaf – en hier is ek vandag op dag 74.
Dit was nie maklik nie, daar was baie gevaarlike oomblikke, en afleidings wat tot die ergste kan lei. Ek het gedink om 30 dae NoFap te probeer, maar toe hou ek van hoe die lewe daarsonder was en besluit om vir nog 30 dae voort te gaan. Op dag 60 het ek gedink ek sou terugval, maar ek het onthou hoe erg dit was toe ek en ek pmo besluit het om voort te gaan. So nou gaan ek vir 90 dae, maar my hoofdoelwit is om pmo vir ewig te verlaat, ek sal nooit weer pmo nie. Dit is uitdagend, maar nie onmoontlik nie.
Ek is mal oor die lewe soos dit nou is met geen pmo nie. Ek het dus 'n hele lewe daarsonder voorgestel en sonder twyfel is dit pragtig. So ek sal dit vir altyd los. dit is die eerste keer in 8 jaar wat ek besluit het om te probeer om hierdie slegte gewoonte vir goed te laat vaar, ek het dit vorige kere so 3 keer in my hele fapping-ervaring probeer, maar met geluk sou ek by 7 dae uitkom, ... daar was 'n tyd toe ek dit met moeite tot dag 3 gemaak het, nie net dit nie, maar ek was in 'n diep strik. Ek het gedink ek sal nooit uitkom nie, ek het amper die hele dag porno gekyk en 3-7 keer per dag gemasturbeer, ja dit was regtig erg.
Maar nou het ek dit reggekry om by dag 74 uit te kom ... die lewe is nou baie anders vir my. Ek voel nie meer vasgevang deur pornografie of masturbasie nie. Ek voel vry. Ek kan normaalweg met mense praat, lag sonder angs en goeie tye saam met vriende hê. Ek voel nie bekommerd oor die behoefte aan pornografie, of die bekommernis van masturbasie nie. My gedagtes is oop, ek voel dat daar soveel is om te leer en te ontdek. Ek kan beter op belangrike dinge konsentreer. My gedagtes verminder die behoefte aan stimulasie van dopamien deur pornografie.
LINK - Voel kalm, en oopkop
DEUR - tendency14
;
