So ... na 21 dae is hier 'n paar belangrike waarnemings.
1 - Ek was BAIE meer depressief. Ek weet dit hou verband met gebrek aan fantasie, masturbasie, ens., Want ek het dit nog nooit so ervaar nie. Die ding is, ek kan dit sien vir wat dit is. Ek moet net vertroue hê dat dit sal slaag, so ek gaan maar voort. Maar dit is daar, en dit is vieslik. Dit is maklik die ergste deel van hierdie reis.
2 - Minder angs - Ek het vroeër lae graad angs gehad, soos baie klein OCD simptome. Voel skuld ens., Na bestuur en dinge. Ek dink my gedagtes het vroeër redes gevind om skuldig te voel om aan te pas by die fisieke gevoel van angs wat ek gehad het. Daardie lae graad angs is nou heeltemal weg. Dit is die beste deel so ver van hierdie reis.
3 Baie meer geïrriteerd. Die afgelope paar weke het ek baie maklik geïrriteerd geraak. Dit is vir my so voor die hand liggend. Ek kwaad vinnig, en dit kan amper tot woede verander. Ek haat dit ... maar is daarvan bewus. Dit is vir my die vreesaanjaendste deel van die reis.
4. Duidelikheid, fokus, waarskuwing - Soos ander bespreek het, is ek oor die algemeen meer waaksaam, meer gefokus en het ek nie 'n konstante mis in my brein nie!
5. Geringe hoofpyn - ek is nie 'n persoon wat hoofpyn is nie, maar ek het in die eerste paar weke baie min hoofpyn gehad.
6. Kalmte - ek is deesdae oor die algemeen BAIE kalmer - fisies. Ek is tevrede om 'n boek te lees, te ontspan, TV te kyk of selfs net in die bed te slaap. In die verlede was dit nog nie 'n opsie vir my nie. Fisies moes ek opgewasse wees om iets te doen, en my brein was nog nooit ledig nie. Dit is 'n GROOT positiewe voordeel vir my. Om net te kan ontspan en plesier te hê uit dinge wat my nog nooit regtig interesseer nie, is wonderlik.
7. Om in die oomblik te leef - dit lyk asof ek amper uitsluitlik in die oomblik leef, in die regte wêreld leef, en dit voel goed. Ek is geneig om nou meer langtermyn te dink en kan meer vooruit dink as die volgende dag. Dit voel wonderlik om so ... te wees.
8. Ek dink as ek vandag in die spieël kyk, lyk ek soos wat ek (fisies) meer sien as wat ek voorheen gedoen het.
9. Ek lyk asof ek my voedselbehoeftes beter kan beheer as wat ek normaalweg kan. Baie makliker om 'n gesonde, gebalanseerde ete as kakvoedsel te eet.
10. Ek lyk tans op alle vlakke van die lewe op die oomblik amper onbewustelik oorwin:
- Ek eet baie beter
- Ek sorg beter vir myself (persoonlike higiëne) ens.
- Ek neem verantwoordelikheid vir my finansies
- Ek beplan my toekoms
- Ek is trots op my voorkoms
- Ek oefen gewoonlik
- Ek dink voortdurend daaraan om liefde te vind
- Ek stel belang in die lewe en is lief vir myself
11. Soos ander berig het, droom ek nou baie - of onthou ek ten minste my drome. Dit is iets wat normaalweg nie gebeur nie.
12. Ek is op die oomblik dol daaroor om naak te wees. Ek hou daarvan om naak in my huis rond te loop, en ek sien daarna uit om kaal in my bed te slaap. Ek het GEEN idee waaroor dit gaan nie ... maar dit is regtig!
13 My penis lyk op die oomblik baie klein. Komies klein selfs!
14. Platlyn - dit lyk asof ek platlyn het. Dit voel asof ek aansienlik minder libido het as normaal, en my penis is leweloos. Ek het aanvanklik geskrik en wou myself terg om te sien of ek dit nog kan opstaan. Na gelees poste op YBOP, Het ek besluit hierdie simptoom was 'n normale deel van die proses en het net die moed gehad om daarmee te hardloop.
15. Drink babelas lyk aansienlik beter. Ek voel gewoonlik angstig, skuldig en depressief na 'n drankie. My brein soek redes om skuldig te wees aan iets, want liggaamlik voel my liggaam sleg. Ek is bevrees vir hierdie gevoel en dit duur 'n paar dae. Na my jongste suikersessie was ek egter honger, maar nie depressief, angstig of skuldig nie. Hopelik is dit 'n ware waarneming. Ek sal jou laat weet!
16. Ek vind baie meer vrou aantreklik as wat ek gewoonlik doen. Ek hou hiervan.
17. Ek is nie geil nie! In die vorige pogings om na 'n week of so te sê, sal ek baie geil kry. Ek sal hierdie gevoel liefhê en dit vir baie dae kan hou. Uiteindelik sou ek egter rand, en mettertyd sou dit kom. Hierdie keer het ek egter 'n punt gemaak om nie eens seksuele te dink nie. Dit het dit baie maklik gemaak om te onthou. Ek dink ook dat dit die depressie aansienlik erger gemaak het.
So daar het jy dit. Neem hiervoor wat jy wil, maar ek dink al die waarnemings is legitiem!
;
