Ouderdom 27 - Lewenslange PIED / DE genees. Dit het 1 jaar 3 maande geneem

Die afgelope vyf keer wat ek nou by 'n vrou was, het ek elke keer 'n pragtige ereksie behaal en elke keer ejakuleer. Sedert ek ongeveer 5 jaar gelede seksueel aktief geraak het, het ek nog nooit 'n sterk ereksie of 'n vrou gehad nie.

Ek kan egter met porno (tot 6 keer 'n dag in werklikheid) doen. As gevolg van hierdie webwerf besef ek die soort probleem wat ek gehad het.

Ek is 27 jaar oud. Ek het meer in my ou plasings oor my ervarings geskryf as iemand belangstel.

Die belangrikste dinge wat ek dink het my gehelp.

Die besef van watter seks eintlik is.

Dit is vir my die absolute belangrike punt. As ek terugkyk, besef ek hoeveel pornografie my persepsie van seks bevorder het. Ek het altyd geweet dat dit my siening van seks verdraai het, maar tot op hierdie stadium het ek nie besef hoeveel dit was nie. Dit is nogal verstommend.

Die eerste ding wat jy moet doen is om jou seksuele plesier weg te hou van visuele stimulasie. Letterlik was ek nog altyd gebruik om aan te teken deur foto's en video's van vroue en transexuals op die internet, my hele lewe. Vir my was my seksualiteit. Ek is seker dit is dieselfde vir ander mans van my generasie wat grootgeword het met porno op kraan. My haan het net geweet hoe om hard van hierdie soort visuele stimulasie te kry.

Ek onthou toe ek die eerste keer seksuele interaksies met vroue begin het; Ek het gevoel dat ek gemakliker sou wees, net masturbasie oor hulle as om eintlik 'n tweerigting seksuele ervaring te hê. Die hele ding was vir my heeltemal vreemd. Ek het geen idee gehad hoe om seks te geniet nie; Ek was net gewoond daaraan om weg te kom deur kak op die rekenaar te kyk.

Wennen aan wat seks eintlik is, was dalk die sleutel deurbraak vir 'n ernstige verslaafde soos ek.
Ek besef nou dat u die fokus van visuele simulasie na al u ander sintuie moet verskuif om seks bevredigend te bevredig. Dit is verbasend hoeveel plesier daar is.

Meditasie

Ek weet dit sal baie mense wegdraai, maar meditasie fokken werk vir hierdie soort dinge. So dikwels word dit gekoppel aan geestelike en 'new-age' kontekste, wat baie mense laat dink dat dit alles lugtig-fee is wat geen wetenskaplike verdienste het nie. Dit is regtig nie die geval nie.
Mediteer help my om 2 dinge te doen. Ontspan as ek angstig voel, en ervaar die aangename en erotiese gewaarwordinge wat tydens seks in my eie liggaam gevind kan word ... albei is noodsaaklik om u penis moeilik te maak sonder visuele (porno) stimulasie.
As u die sensasies in u liggaam moeilik vind, probeer 'n meditasie-tegniek. Dit help my regtig om my ED te oorkom. Ek sou Jon Kabat-Zinn se 'Body Scan'-begeleide meditasie aanbeveel om mee te begin. Maklik aanlyn gevind.

Masturbasie

Ek het dus vir 3 maande herlaai. Dit was 'n baie positiewe ervaring wat ek aan enigiemand sou aanbeveel. Nie masturbeer help jou om sensitiwiteit te herwin nie, en help om meer ongewone fetisse wat deur pornoverslawing geskep word, te vervaag. In my geval was dit transseksuele. Vir my was dit egter nie die wonderwerk om weer te begin nie. Ek het steeds gevind dat daar daarna werk gedoen is. En dit het my 'n jaar sonder pornografie geneem en my seksualiteit ondersoek om my haan te laat werk soos dit moet.

Dit is noodsaaklik om te rewireer met regte vroue. Maar ook om self te herskep.

Na my herlaai het ek gevind dat ek masturbasie beoefen, sonder dat porno noodsaaklik was om myself weer op te lei om natuurlik weer aan te skakel. Hierdie soort ding het my gehelp: Wanneer jy masturbeer, begin om jou haan te vryf en fokus net op hoe dit voel. Besef dat jy net jou haan vryf, voel wonderlik (selfs sonder verbeelde bendeblaaie, of shemales, of wat ookal).

Die pure sensasie wat u daar voel, is die soort seksuele plesier waarna u op soek is as u seks met 'n vrou het. Die plesier is die gevoel self, en om hierdie sensasies te verken en te werk, is belangrik om jou piel hard te kry. 'N Boek wat my regtig gehelp het, was The Multi-Orgasmic Man deur Mantak Chia. Sodra ek eers deur myself (en hard) aangeskakel was, word dit regop met 'n sexy meisie in my bed soveel makliker as wat u kan dink!

Die aanspreek van my prestasie angs

Ek is vol vertroue dat die meeste mense hier ook prestasieangs sowel as PIED ervaar.

Ek het beslis gedoen. Ek het altyd gedink 'o god, ek word nie weer hard nie, wat sal sy dink!' by die begin. Dit help beslis niks. Jy moet regtig net ontspan en die druk van jou haan neem. Om dit te doen, oefen om te fokus op ander dinge - hoe sexy haar hare ruik, hoe warm haar vagina is, hoe goed haar lippe smaak, hoe goed voel jou borskas met haar bo-op jou, hoe glad haar bene is, hoe goed jou bene is terug voel as sy haar hande vryf.

As jy oefen om plesier te kry van sulke sensasies, sal jou haan hard van hulle raak.
Daarbenewens was ek altyd bekommerd oor die feit dat ek goed in die bed was; Ek het altyd gefokus om haar voor my te geniet. Dit is 'n goeie houding, maar om 'n goeie minnaar te wees, moet jy eers eerste wees. En om hornies te word, moet jy aan haar doen wat jy wil.

Ek onthou dat ek programme soos Sex and the City gesien het en gedink het hoe vroue so kieskeurig moet wees oor seks. Ek was paranoïes omdat ek te veel tong gebruik het toe ek soen, te veel op een deel van haar liggaam fokus, ens. Laat al die denke los. As u wil ... haar oraloor begin lek, wat ook al, DOEN DIT. Seks is net sowel vir u plesier.

Jy sal verbaas wees oor hoe dit ook voorkom. Vroue wil graag wil voel, en om te weet dat hulle jou aanskakel, sal hulle aanskakel! Om hierdie soort seksualiteit te oefen, was die sleutel tot die afstemming van werklike seks vir my. Die herlaai was net die begin. Nou is ek soveel meer selfvertroue in die bed. Dit is 'n lekker gevoel om 'n warm vrou in die bed langs jou te hê en jou pik te klop vir haar.

Samevattend, as jy 'n gesonde ou is, is die sleutel om oor die PIED te kom, (na my mening)

  1. Reboot sonder masturbasie, dit help beslis jou om jou seksualiteit te herbalanseer
  2. Moenie porn (ooit) kyk nie
  3. As jy voel jy kan, verken die plesier wat jy in jou liggaam kan vind sonder visuele stimulasie
  4. Doen die dinge wat jou aanskakel wanneer jy seks het
  5. Ontspan en geniet

Ek skryf nie baie goed nie, maar hopelik sal dit jou 'n idee gee van hoe ek oor hierdie probleem gaan! Daar is lig aan die einde van die tonnel.

Dit gaan alles oor houding! Sterkte!

LINK - Lewe lank PIED genees. 27 jaar oud. Dit het 1 jaar 3 maande geneem

DEUR - uknofapper


UPDATE Meditatiewe Behandeling vir Erektiele Disfunksie

Ek het net 'n wonderlike ervaring gehad.
Dit is in die verwysing na hierdie (alreeds opgelaai hierheen) artikel -

http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm

Ek het al op hierdie forum oor my geleidelike herstel van ED en pornoverslawing geskryf, maar ek voel dat ek nog meer te sê het oor die meditasie-aspekte van my herstel.

Een van die belangrikste instrumente vir die oorkoming van die angs, ED en verslawing wat verband hou met porno gebruik, is meditasie. Ek het dit nou al meer as 'n jaar beoefen, en dit bring werklik groot vreugde in my lewe.

Ek het oorspronklik begin oefen om die depressie en paranoia wat ek as pornverslaafde teëgekom het, te probeer help. En ook om seksuele prestasie angs by vroue te beveg. Dit het in hierdie aspekte van my herstel noodsaaklik geword.

Maar, soos ek nou is, herstel van my pornografiese probleme, het ek met meditasie in seksuele / tantriese sin begin eksperimenteer.

Ek het die artikel hierbo 'n ruk gelede hierbo opgelaai, en sedert ek reeds in meditasie belangstel, was ek natuurlik gefassineer daaroor.

Oor die afgelope paar maande het ek seksualiteit in my standaard daaglikse meditasies ingesluit. Soos voorgestel in die artikel, oefen ek konsentrasie op my genitale gebied. Ek het my gewone meditasie roetine begin, en tot die einde toe ek 100% ontspanne en in die regte gemoed is, verskuif ek my fokus na my haan en die sensasies wat daar gevind word.

Sodra jy 'n rukkie meditasie uitgeoefen het en jy 'n groter bewustheid ontwikkel het van die sensasies wat in jou liggaam gevind word, merk jy dat jou genitale area letterlik uitstraal met aangename sensasies en warmte.
Hoe meer jy mediteer op hierdie sensasies, hoe meer intens word hulle.
Ek het vanoggend 'n baie diep meditasie sessie gehad, hoofsaaklik op my haan.
Dit het my baie oefening geneem om op hierdie stadium te kom, maar die plesier wat ek kry deur noukeurig in my piel te stem, het eintlik begin hardloop. Dit het eers begin begin roer, maar hoe meer ek die sensasies geniet en daarop toegespits het, hoe meer bloed daarin gekom het, hoe meer het die plesier toegeneem.
Na 'n goeie rukkie was my haan 100% hard, ek kon dit nie glo nie!
Op hierdie stadium het ek die gesig op die bed neergestort (ek was voorheen daaroor gekruis), en die sensasie van die bed wat op my haan stoot, het my 'n lang, intense orgaan van die hele liggaam veroorsaak, miskien die beste van my lewe.
(Hierdie element is gehelp deur Mantak Chia se 'The multi-orgasmic man' te lees)
Ek het nie gesakuleer nie, maar daar was 'n klein hoeveelheid pre-cum op my haan.
Dit het omtrent 'n uur gelede gebeur, en ek voel letterlik wonderlik. Een omdat daar 'n pragtige seksuele energie deur my lyf loop.
Maar twee, as gevolg van die feit dat ek 'n voormalige langtermyn-PIED-lyer is, wat net 'n ereksie bereik het sonder om te raak of fantasie te hê. Wie het geweet dit kan gedoen word. Dit is regtig 'n goeie gevoel.

So ek dink wat ek sê, is die artikel oor hoe meditasie sielkundig kan genees, beslis die moeite werd om te lees. Dit neem egter 'n ongelooflike gefokusde, maar ontspanne gemoedstoestand, dit is nie maklik nie, en dit het my tyd geneem om meditasie te oefen om in hierdie stadium te kom, maar jy kan dit bereik! En natuurlik, die verwydering van pornografie uit jou lewe is 'n moet.

Ek sou nooit eens geglo het dat dit moontlik was nie, maar nou masturbeer ek sonder om myself te raak of om seks te fantasieer. Die natuurlike sensasies in jou liggaam is genoeg om jou af te haal. Jy hoef net jou gedagtes op te lei om daarop te reageer.
 
Ernstig, meditasie is fantasties.