Wel, ek is net ure weg om daardie eerste 90 dae-kenteken te kry. Ek is steeds verbaas hoe ek so ver gekom het, gegewe hoe erg hierdie verslawing geword het. Ek was jare lank vasgevang om aan te hou om terug te keer, maar nou lyk dinge uiteindelik op. Ek voel baie sterker om die drange te hanteer.
Soms kry ek 'n swaar gevoel daar onder maar dit gaan gewoonlik binne 5-10 minute weg. Soms duik gedagtes in my kop op, maar ek is beter om daaruit te breek en my gedagtes op ander dinge te fokus.
Vandag was nogal 'n vervelige dag om 'n rusdag van die gimnasium te wees en 'n Maandag, sopas klaar met my naweek nagskofte, dit sou beslis 'n terugval dag in die verlede gewees het. Dit is my eerste 90 dae in 10 jaar, ek het verlede jaar een keer by 50 dae gekom en toe verskeie strepe tussen 2-3 weke gekry, voorheen was dit hoofsaaklik 3-7 dae strepe.
As ek 90 dae kan maak, kan enigiemand. Dit is wonderlik om te weet dat die afgelope 40 dae nuwe langste kentekendae was en elke dag wat kom dra by tot daardie rekord. ’n Terugval nou of in die toekoms sal ’n groot slag wees en ek sal weer moet begin en tot middel April moet kom net om terug te kom waar ek nou is. My terugval wat my 50 dae streep beëindig het, was so 'n slegte fout, dit het my 75 dae geneem om weer op die perd te klim en daar te bly en dit lyk vinnig. Voel wonderlik om uiteindelik een oor hierdie verslawing te kry. Bly sterk almal!
Ek het begin fapp toe ek 22 was, het vinnig besef dat om na pornografie te kyk, die orgasme versnel het. Ek het verslaaf geraak aan die dopamienstormloop, ek leer nou om daarsonder te leef en die lewe meer te geniet. Na PMO of MO, sou ek net gemors voel, lae energie, net sleg in die algemeen.
Neem die PMO weg, die lewe is wonderlik. Ek is 32 jaar oud, getroud en ek het twee seuns.
Dit voel wonderlik om uiteindelik hierdie oënskynlik onmoontlike doelwit te bereik. Ek sou 'n jaar gelede gelag het. Niks was meer frustrerend as om 'n nuwe reeks te begin om dit uiteindelik 2-3 weke in te verloor nie.
Die grootste voordeel is nie meer depressie of lae energie na PMO nie. Geen skuld meer nie, die verslawing kry my nie as verveeld is nie. Soms dink ek vir 'n sekonde aan pornografie as ek verveeld is, maar ruk dan net so vinnig daaruit. Die waarheid is dat dit nie makliker word nie, ons word net baie sterker en minder geneig om terug te val solank ons sterk bly.
Ek sou sê na 3 weke het dinge makliker begin raak. Die drange voor dit was baie sterk en het gelyk of dit my in my brein getref het. Ek sou in die nag wakker word met gedagtes van pornografie, dan sou ek veg teen die drang om op te staan en PMO.
Nou, ek het omgekeerde nat drome, waar ek myself in my slaap keer dat enigiets gebeur. Voel wonderlik om sulke beheer te hê, ek was baie buite beheer met hierdie verslawing, soos 3 dae was 'n goeie streep 'n jaar gelede. Ek was 3 keer siek tydens hierdie streep van verkoue/griep. Die drang word baie taai aangesien verveling 'n probleem word en koue storte te ondraaglik is as jy siek is.
Ek werk nou daaraan om my dieet op te ruim. Eet net tydens etenstye en sny rommel uit. Oefen ook harder as voorheen. Werk aan dinge in die lewe eerder as om pornografie te laat verwoes wat oor is.
LINK - Eerste 90 dae verslag
By hornyboolet