Ek is al 'n paar maande hier. Lees 'n klomp suksesverhale hier sowel as yourbrainonporn.com. Dit het my ongeveer 4 jaar geneem om te kom waar ek nou is.
Ek het dit al verskeie kere aan 45 of so dae gemaak en daar was altyd iets wat terugval veroorsaak het. Meeste tye, ek dink dit was net nie in staat om die realiteit van die lewe te hanteer nie en afwyking is gebruik as 'n verdoofde meganisme.
Ek het baie jonk begin, rond 14 of so gewoel, en het tot 33-jarige ouderdom gereeld gemasturbeer. Dit was 'n lang pad, maar ek het dit uiteindelik gedoen. Ek gaan 'n paar wenke gee wat my regtig gehelp het. Ek het gesien hoe elke freaking moontlike manier is om hierdie verslawing te verslaan, maar ek het miskien 'n ding of twee wat sommige ouens kan help wat hierdie stryd wil wen, net soos ek.
- Die beste ding wat ek gedoen het, was om 'n potjie te kry. Ek het 'n jalepeno-pot gebruik. Ek sit dit langs my bed op. Langs die pot is 'n hoop pennies. Die eerste ding wat ek elke dag doen as ek wakker word, is 'n sent in die potjie. Ek belowe myself dat die oorwinning uit hierdie verslawing die oorwinning uit die pot in die pot laat val. Ek wens myself geluk met nog 'n dag nugter, en gaan aan met my dag. Sedert ek die pot gehad het, het ek op 48 dae een keer teruggekeer. Dit was baie teleurstellend om dit leeg te maak, maar nou het dit 114 pennies en tel. Ek kry nog steeds 'n drang, maar ek doen dit behoorlik goed om versoeking te vermy. Die pot verteenwoordig 'n tasbare voorwerp wat u kan sien en aanraak. Ek gooi dit gereeld uit en tel die sente as ek dit weer in die fles sit. Ek sal dit lank doen. Dit verteenwoordig soveel prestasies. Ek het 'n paar keer geskeur terwyl ek dit gedoen het, en dit voel altyd goed om dit te doen.
- Gaan hardmode. As jy sonder porno masturbeer, speel jy met vuur. Die volgende paar dae het u 'n helse tyd om nie terug te gaan na porno nie. Jy moet alles stop. Jy is befok en benodig rus. God weet dat my liggaam rus gehad het om myself voortdurend uit te put. Gaan alles in ... en laat dit gebeur. My vriend sal vir altyd verander word. Dit is die moeite werd.
- Stel u lewe reg. Lees, oefen, doen liefdadigheidswerk, begin 'n besigheid, kry 'n stokperdjie, kyk na gesprekke, mediteer, eet gesond. Al hierdie dinge is wenke wat baie voor my gegee is. Om hierdie verslawing te verslaan, gaan nie net oor die verandering van hierdie gewoonte nie, dit gaan oor die verandering van u lewe. Laat dit die springplank wees vir groot lewensverandering.
- Kyk motiverende video's. Deur hierdie subreddit het ek geleer van 'n man met die naam Jim Rohn. Sedert ek die naam gehoor het, het ek YouTube-video's begin kyk. Hy was so instrumenteel om my te help om dinge op die regte spoor te kry en 'n beter mens te word. Ek stel sterk voor dat jy 'n paar van sy leerstellings op YouTube kyk.
- Vermy TV. Ons kultuur is so geseksualiseer en die TV is een van die belangrikste skuldiges. Advertensies, programme en films is so vol seks. Dit is die beste om net hiervan weg te gaan, want dit sal waarskynlik tot 'n terugval lei.
- Vermy die eet van te veel vleis. Vleis is 'n voedsel met 'n lae vibrasie. Masturbasie is 'n vibrasie-aktiwiteit. Om vleis te eet, sal u meer wil laat ruk. Toe ek opgehou het om soveel vleis te eet, het dit gelyk of my verslawing verminder het. Ek wil sterk aanbeveel dat u moet terugsny en dit kan uitskakel.
- Praat met iemand. Ek het vir ongeveer 'n jaar deur middel van terapie gegaan. Ek het elke week, en dit was 'n gereelde onderwerp. Om dinge uit jou bors te kry, is so belangrik. Verbalisering van interne probleme laat hulle toe gebring word. Terapie help ook op soveel ander maniere. Ek kan dit waarskynlik nog steeds hier en daar gebruik, maar die oorwinning van hierdie verslawing blyk al die ander te verminder.
- Wees vrek trots op jouself dat jy hierdie uitdaging aangaan. Jy's dit werd. Soveel ander aanvaar dit net as normaal. Masturbasie het 'n nadelige uitwerking op soveel dinge in die lewe. Gaan die uitdaging aan, verbeter jouself. As u al die voorstelle van myself en ander in hierdie subredit doen, sal u stappe doen om u lot in die lewe aansienlik te verbeter.
Dit is al die belangrikste wenke waaraan ek kan dink. Baie dankie aan al die ouens wat hul verhale ingestuur het. Sonder almal sou dit soveel moeiliker wees. Plaas dit as u 'n storie het. Hoe meer ons in hierdie stryd is, hoe beter. Die samelewing het mense soos ons nodig. Mense wat bereid is om die status quo uit te daag. Mense wat bereid is om die tyd en moeite te neem om hulself beter mense te maak. Om hierdie uitdaging aan te pak, maak uself 'n beter mens en maak die wêreld dus 'n beter plek. Onthou dit altyd. Deur hierdie stryd te wen, wen u dit nie net vir uself nie, maar maak u 'n rimpel in die kollektiewe bewussyn van die mensdom. Die enigste manier waarop verandering ooit gebeur, is een persoon op 'n slag, so doen ook u deel.
Namaste.
LINK - Nofap suksesverhaal en 'n paar wenke
by whynotme2015
;
