Dit is my langste nofap-reeks nog. Voorheen het ek dit 'n paar weke gemaak, maar dit het rand ingesluit. Hierdie keer was ek baie streng. Ek raak nie aan myself nie. Ek let op wanneer die begeerte ontstaan en ek weerstaan. Ek kyk nie na porno nie. Ek vererg my oor die pogings in die media om my aandag met seksuele inhoud te trek. Voor hierdie reeks was ek bekommerd oor my gebrek aan seksdrang, gebrek aan spontane ereksies en gebrek aan oggendhout.
Hierdie gedagtes lyk na 'n verre herinnering. Na 'n aantal dae van platlyn, het ek 'n baie sterk libido. Dit is die sterkste in die oggend, en ek kry baie oggendhout. Ek het goeie energie ten spyte daarvan dat ek elke dag spontaan wakker word (ek is die meeste dae op pad na die gimnasium. Ek voel baie positief. Ek studeer vreemde tale en het die afgelope tyd goeie dissipline gehad.)
Ek kan nie al die veranderinge kwantifiseer nie, want ek het vergeet hoe dit voorheen was. Ek onthou dat ek oor die algemeen baie angstiger was voordat ek begin het.
Ek voel meer uitgaande en gemaklik in my eie vel. Ek het 'n bietjie uitgegaan, en hoewel ek nog 'n bietjie senuwees kry voor 'n afspraak, is die feit dat ek selfs afsprake met nuwe mense soek en dit nie 'n groot saak is nie, 'n groot verbetering. Ek praat meer spontaan met mense. Ek voel trots dat ek 'n ou is wat nie porno kyk nie.
Ek voel baie goed oor my voorkoms. Dinge kom bymekaar in die gimnasium, en ek het 'n goeie afsny. Ek voel regtig selfversekerd.
Ek het al 'n paar keer seks gehad met 'n maat wat 'n vorige op-en-weer-vriend is. Daar was geen vrees vir my dat my oprigting nie sterk sou wees nie. Ek was baie sensitief, maar voortydige ejakulasie is altyd vir my 'n bekommernis en dit hanteer dit goed.
Ek onthou dat ek na porno gekyk het en by myself gedink het: 'Alhoewel jy vir jouself sê dat jy gaan ophou, kyk jy weer na porn. U sal dit waarskynlik ook môre doen. U hou aan om op te hou, maar u doen dit miskien vir die res van u lewe. ' Ek het nie gehou van die manier waarop my brein sou verlig deur net die proses van pornografie aan te pak voordat ek eers na inhoud kyk nie - dit is so 'n pavloniese ding.
Ek weet nie wat hierdie keer vir my gekliek het nie, maar dit is nie so moeilik nie. Miskien is dit dat ek vroeg 'n bietjie momentum gekry het. Sodra ek 'n nonnetjie dae oor my gordel gehad het, moes ek goign hou. Daar was al tye dat die begeerte om te masturbeer baie sterk is, veral as jy in die oggend in die bed lê, maar nooit onweerstaanbaar nie.
Een ding wat die onlangse poging begin het, was om 'n boodskap van 'n man te sien wat die voordele goed gekateliseer het. Dit het my benoud gemaak daarvoor. Ek is selfoon, so ek kan dit nie nou opspoor nie.
Ek het ook by julle geleer om nie te toets dat my penis nog steeds werk nie. My vorige nofap-poging, ek was regtig bekommerd dat my penis opgehou het met werk, dus moes ek porno kyk om seker te maak dat ek 'n ereksie kon kry. Ek weerstaan die begeerte om dit hierdie keer te "toets".
Sal ek dit onbepaald voortsit? Ek wil nie meer na porno kyk nie. Wat masturbasie betref, wil ek nie neuroties raak as ek nie aan my piel raak nie. Miskien is dit 'n tyd om tantra of so iets te verken, en sal ek my bewustelik wil masturbeer. Ek beplan vir eers om ejakulasie te beperk tot tye wanneer ek by 'n maat is, wat soms min is.
skakel- 37 / m hier met 'n 30 + dag update
By didwhatnow1
;
