Hallo almal. Ek het 'n paar dae gelede net een jaar pornfree bereik en ek wil dit met jou deel.
Om 'n bietjie konteks te gee: Ek het sowat sewe jaar lank gekyk, maar ek was nie gereeld in my kyk nie. Dit kan 1-2 dag per week tot elke dag wees. Maar dit was altyd vir ure.
'N Jaar gelede het ek besluit om porno te probeer stop. Aanvanklik het ek dit nie te ernstig opgeneem nie. Die eerste week was redelik maklik, want ek het dit al natuurlik gedoen. Toe was die laaste weke moeiliker, maar dit was op die oomblik dat ek met klasse begin het. As ek nie na pornografie gekyk het nie, het ek baie tyd gehad, dus het ek my daarop toegespits om vir klasse te werk en vriende te sien. Ek dink dat ek my besig gehou het om hierdie jaar nie porno te kyk nie. Ek het ook baie min op die internet gesurf.
Op die oomblik was alles goed. Ek was 'n paar maande gratis, ek het goed gespeel in my klasse, ek het nie aan porno gedink nie. Dan in die middel van Desember staak die angs. Ek het nooit angs gehad nie, so dit was nuut vir my. Dit was in 'n tydperk wat ek baie werk gehad het en die eksamen benader. Vir ongeveer twee maande het ek angs gehad, het ek nie veel energie gehad nie, ek voel nie goed nie. Terugwerkend het ek my hierdie vraag gevra: hoekom het ek hierdie jaar angs gehad? Wat het verander? Toe het ek gedink dit kan wees, ek het nie porn gekyk nie. Dit het my insig gegee oor hoe ek porno gebruik het: dit was om die buitewêreld te ontsnap, neem 'n skoot dopamien om 'n stresvolle tydperk te hanteer.
Na hierdie moeilike maande het ek beter begin voel. Ek het nog steeds angs gehad, maar dit was minder gereeld. Dan kom die vakansie. Verlede jaar was die somer die tydperk van die jaar wat ek die meeste porno gekyk het. Dit was moeiliker om te weerstaan in vergelyking met die res van die jaar: ek het gewoonlik nie baie vrye tyd nie, so ek dink nie te veel aan porno nie. Dan het ek skielik niks om die hele somer te doen nie. Ek het dus baie dinge gedoen om my besig te hou, soos om vriende te sien, te lees, te speel, na buite te gaan.
Ten slotte, hoe het dit vanjaar gegaan? Redelik goed, ek het baie tyd gekry. Ek is ook meer selfversekerd, maar ek dink dit is meer 'n wêreldwye selfverbeteringssaak. Ek het meer selfversekerd begin raak voordat ek porno gestaak het, daarom is dit moeilik vir my om die effek van porno te beoordeel. Maar daar is ook nadeel soos angs. Nou kan ek nie teruggaan nie, ek kan nie meer uit die lewe ontsnap nie. Ek moet besluit, ek moet onsekerheid hanteer. Dit is moeilik aan die begin en is nou nog moeilik, alhoewel ek meer gewoond daaraan is. Maar ek dink dit is die moeite werd.
Dankie vir die lees. Ek het gefokus op al die ander dinge wat kom om porne te stop, aangesien hierdie effekte onverwags vir my was.
LINK - Ek het een jaar pornfree bereik
by Masteroid1
;
