- Ek waardeer en is baie meer lief vir myself
- Ek is nie meer 'n slaaf van my slegte gewoontes nie, maar skop hulle een vir een uit my lewe
- Begin oefen en het 'n groot motivering om dit te doen, het 12 kilogram (24 pond) gedaal
- Begin om die gimnasium 3 keer per week te slaan en hou daarvan
- Sny lekkers, coca cola en kitskos af. Dit is net vullisvoedsel wat jou as vullis laat voel.
- Ek het een boek per week begin lees, ek hou daarvan en dit het my kennis en visier op hierdie wêreld so versterk
- Vergeet van my eks-vriendin, sy het my onderwaardeer. Nou wil ek iemand in my lewe hê wat my sal waardeer en my as persoon soveel meer liefhet.
- Ek geniet soveel meer as klein dingetjies, soos musiek, kuier saam met ander mense, ens. Nou sien ek daarna uit
- Ek het begin kook en ek wil dit baasraak. Ek leer hoe om een maaltyd per week te kook
- Ek het baie meer vertroue en kan oogkontak met almal behou.
- Ek is nou opgewonde oor wat die toekoms inhou
- My immuunstelsel het beter geword. Ek was die tipe man wat amper elke maand sou siek word, nou het amper 5 maande verloop en ek is heeltemal gesond.
- Ek is nie 'n slaaf van my plesier nie, maar werk aan my langtermynplanne en langtermyngeluk.
- Ander mense respekteer my meer omdat hulle kan sien dat ek 'n harde werker is.
- Dit het my gehelp om verveeldheid en depressie uit te kry. Ek dink dit is alles, as u meer wil hoor of as u my oor 'n paar wenke wil vra, voel vry om dit te doen. Ek wens u alle voorspoed toe tydens u reis!
LINK - 130+ dae van Nofap! Hier is my voordele
by Kokie97
;
