Inleiding
Ek is gebore in 1998. Ek het eers op die ouderdom van 3 video speletjies begin speel. Ek het die meeste van my kinderjare en tienerjare aan videospeletjies gespeel. Ek het op die ouderdom van 7 ontdek. Ek het dit baie gereeld gedoen, en na 'n rukkie het dit vervelig geword. Toe ontdek ek porno op die ouderdom van 12. Ek het vinnig verslaaf geraak en ek is nou 20 jaar oud. Ten slotte, ek was my verslaafde my hele lewe.
Porno-verslawing
Toe ek begin kyk het, het my opvoering op skool begin afdraand. Ek het geen vriende gehad nie. Ek het altyd gekies om huis toe te gaan en af te skud, dan speel video speletjies die hele dag eerder as om saam met my eweknieë uit te hang. Ek het begin vetter en vetder geword het. My gewig het 126 kgs op die ouderdom van 18 bereik terwyl ek in die middelskool was. (185 cm lank)
Elke dag na skool het ek huis toe gegaan en geslaap vir 3-4 ure omdat ek nie die vorige nag genoeg slaap gehad het nie, dan video speletjies gespeel het. Ek het tot 2-4 gebly, afgekap na pornografie en gaan slaap totdat my alarm by 7 am geroep is. Op skool het ek nie die hele dag met iemand gesels nie, behalwe 'n paar woorde aan die persoon wat langs my sit. Toe het ek huis toe gegaan en die siklus herhaal. Ek het swaar slaap ontbering gehad en het gedurende die dag baie aan die slaap geraak. Ek kon nie fokus nie en ek kon nie dink nie. En dit was goed met al hierdie dinge. Ek het nie gedink daar was enige probleem met enige hiervan nie. Ek het elke dag dieselfde roetine herhaal.
NoFap
Ek het eers van nofap gehoor toe ek op Junie 2017 op vakansie was. Ek was swaar verslaaf aan pornografie op hierdie stadium, maar tydens my 7-jarige verhouding met pornografie was dit nie eens voorgekom dat dit 'n verslawing sou wees nie. Hierdie gewoonte was so ingewikkeld in my dat ek nie 'n enkele negatiewe gedagte oor pornografie gehad het nie. Ek het geen motivering gehad om enigiets te doen nie. Ek wou niks doen nie. Ek het geen verhoudings gehad nie. Ek het nie omgee vir my familie nie. Ek het my broer verwaarloos. Ek het net omgee vir die volgende dopamien-treffer wat porno so vriendelik vir my gegee het. My voorkeure was baie hardcore en ek het gekyk na 'n baie fokken kak. Ek gaan nie in besonderhede gaan nie, maar na hierdie tyd voel ek nog steeds baie skuld en skaamte oor hierdie video's. Ek het nog steeds flashbacks. Ek wens ek het nie. Ek wens ek kon betyds teruggaan en met my 12-jarige self praat om hom te vertel waar hy op die eerste porno-webwerf van sy lewe sal kliek.
Eers het ek vir 2 dae sonder pornografie gegaan en ek het al meer gemotiveerd gevoel en my kop was duideliker. Toe het ek net 'n paar maande van NoFap vergeet en met my gewoonte gaan bly. Ek het in November 2017 weer NoFap probeer. Na 'n paar strepe van wisselende lengte (60 dae, 120 dae, 20 dae, baie kere van 0-10 dae, ens.) Ek is tans op dag 53 van NoFap. Ek glo dit is die tyd dat ek vir ewig masturbasie en pornografie sal stop. Dit is die uiteindelike doel, maar ek neem dit 1 dag op 'n slag.
Results
In die afgelope 14 maande het ek baie vordering gemaak. Maar daar is nog steeds soveel probleme om vas te stel, my reis van Nofap is ver van verby. Ek sal in die komende maande baie sterk moet bly.
My resultate tot dusver: Ek het begin gym toe gegaan en ek het 40kgs verloor. Van 126kgs het ek na 84kgs gegaan, en het toe na gewigstraining opgegaan na 97.
- Aknee is weg.
- Eyebags is weg.
- Ek is besny weens phimosis. Erektiele disfunksie is weg.
- Ek mediteer elke dag.
- Ek is gelukkiger.
- Depressie is amper weg.
- Ek het aansienlik minder sosiale angs en aansienlik minder angs in die algemeen.
- Ek besoek elke week 'n terapeut.
- Ek het 'n amptelike diagnose van Asperger se sindroom gekry en ek gaan vanjaar 'n ADHD-ondersoek doen, want ek het vermoed dat ek ook ADHD om verskeie redes het. Ek probeer my sosiale vaardighede vir die eerste keer in my lewe verbeter.
- My verhouding met my familie is beter as ooit.
Ek gaan na die universiteit en ek studeer 'n diploma. Ek werk elke week 'n paar keer. Ek lees selfverbeteringsboeke.
As jy dit gelees het, dankie dat jy na my storie luister. Hier is twee foto's van hoe ek voor NoFap lyk en hoe ek nou lyk.
voor: https://imgur.com/ZPEVSj1
Nofap is nie 'n magiese pil nie, maar dit gee jou baie motivering om jouself te werk en jou probleme reg te stel. Dankie vir jou aandag! Lekker dag! Ek is bly om enige vrae te beantwoord.
LINK - 14-maande van NoFap - My storie en uitslae
by DrogCarter
;