Ek het dit gedoen, 90 dae. Klaar om u vrae te beantwoord.
Agtergrond: 28 ja, manlik, heteroseksueel. Volle gesin (met 'n periode van skeiding tussen ouderdomme 7 en 12), vader met 'n effense dun neiging, 'n mate van mishandeling (hoofsaaklik verbaal, emosioneel) van hoërskool tot ongeveer 25 (totdat ek episodes van onbeheerde woede begin beleef) as antwoord).
Redelik goeie grade in hoërskool en universiteit (egter nie tegniese of wiskundige spesialiteit nie). Tot in die somer het werklose lukraak bywerk gedoen (SEO, webontwerp, konstruksiewerker, verpakking, ens.).
Stokperdjies - kunsbesigheid, kan nie meer vertel nie. Woon tans by ouers.
Seksuele geskiedenis: Eerste seksuele ervaring op die ouderdom van 7, inleiding tot ma / pmo ~ 12-14 j / o. Aktiewe gebruiker van p tot 24. Sedert daardie ouderdom het ek nofap probeer, maar redelik halfjaar (my rekord was ~ 50 dae). Sommige rondloper by 24-26 (geen omgang). Op die ouderdom van 26 het ek 'n paar keer met 'n baie aantreklike vrou, PIED, seks probeer. Pyn was regtig.
Emosionele toestand gedurende pmo-periode: al die klassieke, depressie, gevoelloosheid, selfmoordgedagtes, paranoia, sosiale angs, jare lank geen selfbeeld nie. Soos 'n bietjie meer swartgepompte en geïsoleerde Doomer. PMO was die enigste 'goeie, groot en lonende' ding in die lewe, selfs al was ek skaam na sommige gevalle van pmo.
Fisieke gesondheid gedurende pmo-periode: PIED, spatare, prostaatontsteking, testikulêre torsie (met die risiko om een van my testikels te verloor), 'n episode van kranksinnige nierkolieke (as gevolg van ongesonde prostaat), geen (byna geen) oggendhout / spontane ereksie sedert ouderdom 19.
90-dae reis: Eerste week - eerste gesukkel (testosteroon piek). Platlyn by week 2-4. Sedert ongeveer dertig dae was ek vry van fisiese verslawing, maar het die werklike sielkundige verslawing raakgeloop. Asof my ou beloningsbaan verdwyn, maar die nuwe een nie heeltemal gevestig is nie. Na 30 dae - groot depressie, vasgebind aan porno, verduur. Oor die algemeen ongeveer 80 nat drome.
Waarom ek in my verlede pmo gebruik het: Ek beskou die wêreld net as 'n ondraaglike teenoorgestelde en vyandige omgewing en haat myself en my liggaam. Pornografie het my gelukkig gemaak. Dit was amper 'n protes teen die wêreld - 'Ek kan enigiemand wees en ek kan 'n verhouding hê met enige vrou wat ek wil hê'.
Wat het verbeter: Sedert my vorige reeks van 56 dae het ek voltydse werk in SEO gekry. Nou het ek my eie persoonlike inkomste, sosiale kring en 'n 'eksterne' daaglikse roetine. Beplan tans om geld te bespaar om 'n woonstel te verhuur teen Maart-April.
supermagte:
- Skoon gemoed. U begin die werklikheid sien soos dit is. Dit is eng, maar dit is waar.
- Vermoë om 'n lyding van die lewe te aanvaar eerder as om dit te hanteer of te hardloop. Aanvaar u gebrekkige toestand - en begin uself help.
- Drang om sosiale interaksie te soek, 'n gevoel van 'openheid' om met mense in verbinding te tree (die gekste ding).
- Geen behoefte aan p of selfs fantasie om myself te stimuleer nie. Natuurlike oggendhout en spontane ereksies. Ek kan opgewonde raak net deur 'n oogkontak met die vrou, of as sy net naby my sit. Dit is 'n onbewuste sneller. Probeer m (geen orgasme nie) - Ek kan net voortgaan deur my te konsentreer op plesier, geen verbeelding nodig nie.
- Die begrip van die liggaam moet ook verbeter word, en dat dit nie teenstrydig is met die gees nie. Gedissiplineerde en opgeleide liggaam is 'n baie belangrike bondgenoot.
Wat om te verbeter: Sukkel nog steeds om myself, my verlede en toekoms te identifiseer. Ek dink ek moet babatappe doen en die oomblik waardeer.
Wat die meeste gehelp het: “Enchiridion” van Epictetus, 3+ jaar se groot hoeveelheid navorsing gebaseer op nofap en manlikheid.
Twyfel, probleme: Sommige self-twyfel. Weet nie of ek moet gaan uitgaan nie, ek is nog besig om my lewe sinvol te maak. Geen ambisie of protes teen die wêreld nie - op die een of ander manier kan ek net 'n gewone ou wees.
LINK - 90 dae suksesvol. Hallo, realiteit.
by Nederig-Joe
;
