90 dae … Ek glo dit nie! Dit is moeilik om te glo dat soveel tyd verloop het sonder die daaglikse gewoonte wat my verwoes het ...
Dit het alles drie jaar gelede begin toe ek die eerste keer vir MO probeer het. Dit het vreemd geblyk. In P het ek verskillende soorte skilderye gesien waarvan ek aanvanklik nie gehou het nie. Dit was aaklig om te kyk hoe die akteurs die geslagsdele op verskillende plekke wegskud. Disgusting. Maar nadat ek meer in detail gestudeer het, het ek die gewoonte gekry om na hierdie video's te kyk. Ek het nie MO gedoen nie. Daar het dus drie maande verloop.
Maar op 'n stadium sien my ouma onsedelike woorde in blaaierversoeke. Toe was daar een rekenaar in die huis wat ek en my ouma gebruik het. En toe sy hierdie soektognavrae sien, begin sy my baie vrae vra: 'Waarom kyk jy dit ?!', 'En ek vertrou jou!'. Dit was 'n skande. Ek is verbied om die internet vir 'n week te gebruik.
Toe ek weer op die internet kon gaan, het die begeerte om P te sien verdwyn. Maar ek het vergeet om te sê dat, afgesien van P, ek steeds besig was met MO. Hierdie twee dinge kon nie verenig word nie. Ek het my fantasie gebruik. Na nog drie maande van klasse het ek moegheid opgemerk. Op vakansie was almal lekker, maar nie ek nie. Boonop het die gemoedstemming onmiddellik na die klasse versleg.
Ek het verstaan dat die rede juis hierin lê. Dae het verbygegaan, en die gewoonte wou nie terugtrek nie. Ek het gehoop dat sy self sou slaag of dat ek verveeld sou raak. Maar nee. Die begrip van die gevaar van so 'n besetting - die stryd het begin. Daar is voortdurend probeer om ten minste drie dae te stop. Daar was opstand en rewolusies. Ek wou nie my posisie verdra nie. Ek is gerusgestel deur plasings wat geskryf het oor die voordele van MO, oor die skade van onthouding. Maar in my hart het ek geweet dat so 'n oefening nie tot goed sou lei nie. Ek het baie terugvalle gehad. Ek kon nie langer as 'n week hou nie.
Maar eenmaal het ek besluit om dit eens en vir altyd te beëindig. Begin 'n sterk verdediging teen MO. Maar die sperdatum was slegs twee weke. Ek het myself bedank en belowe dat ek dit nie eers op belangrike dae (vakansies, eksamens) sou doen nie. Ja, die invloed is gestaak, maar nie vir lank nie. Ek wou nog steeds. Ek het selfs besluit om so 'n ritueel elke ander dag uit te voer. Dit het net erger geword.
Tog het my vriende voortdurend vulgêre grappe vertel. Dit het my net vererg. Daar het ook 'n mite verskyn dat as u 'n maand lank daaraan hou, u van hierdie slegte gewoonte ontslae sal raak. Maar 'n half jaar het daar niks gebeur nie. Die maksimum periode was minder as twee weke.
En uiteindelik besluit ek om my ten minste 21 dae te probeer weerhou. Dit was moeilik, maar ek het dit gedoen. Sonder groot probleme is die versperring gebreek. En ja, na 21 dae is die gewoonte minder pynlik. Maar ek het myself seergemaak, waaroor ek later spyt was. Die lewe het grys geword, oninteressant. Week onthouding - die maksimum resultaat. Boonop het MO my gehelp om van probleme te vergeet. Maar ek het verslaaf gevoel. Dae en maande het verbygegaan. Niks het gehelp nie. Ek het bedank en dit amper daagliks gedoen. Ek het pragtige meisies gevind (sonder P), en ek het verskillende foto's gefantaseer.
En so, in Desember 2018, is die MO-gewoonte 'n hele maand lank uitgegooi. Ek was gepyn deur fantasieë, dit was moeilik, maar die geduld het dit oorkom. Maar die interessantste ding het vroeg in 2019 begin. Dit was nag, ek het in die bed gelê. Vir my het vulgêre gedagtes begin klim. Die pyniging het begin. Dit het vir my gelyk of ek nie my bewussyn sou verloor as ek nie weer sou verskyn nie. Wonderbaarlik daarin geslaag om te ontsnap. Maar 'n paar dae later was daar 'n terugval. Dit was 'n skande.
Maar toe ek die Nofap-gemeenskap vind, het my lewe verander. Aanvanklik was dit alles onverstaanbaar, maar toe begin ek mense antwoord wat ook met hierdie probleem sukkel. Ja, daar was 'n terugval en kyk na P. Maar die derde keer is die probleem uit die weg geruim. Ek het besluit om dit te beëindig na drie jaar van gesukkel. Aan die muur is 'n herinnering bevestig dat u moet veg en nie moed opgee nie. Dit het my gehelp om probleme te oorkom deur die begeerte te onderdruk. Soms kom erotiese skote na my toe en kom teë, maar dit is geen sin om spesiale aandag daaraan te gee nie.
Laastens, vryheid ...
Jammer vir die foute as u hulle gevind het.
LINK - 90 dae. 3 jaar van stryd
;
