Ek is 21 jaar oud. So het ek 180 dae voltooi op hardmode uitdaging. Ek het baie op en af in hierdie reis gekonfronteer. So hier is 'n paar voordele wat ek nou voel.
■ Hoë vertroue
■ Hoë Motivering
■ Helder oë
■ Dik hare
■ Minder sosiale angs
■ Beter Stamina
■ Gloeiende Vel
■ Verhoog sensitiwiteit
■ Geestelikheid
■ Beter slaap
■ Geen aansprake vir pmo nie
■ Verminder depressie
■ Hoë selfbeheer
■ Pied cured {60%}
Dit was dus die voordele.
My gewoontes ~
■ Daaglikse oefening
■ Leesboeke
■ Gebruik Nofap forum
■ Spandeer minder tyd op sosiale media
■ Geen TV
■ Geen koerant nie
■ Positiewe denke
■ Self glo
■ Vermy negatiewe ingesteldheid mense
Dit was dus my gewoontes ...
So nou man vraag is, Is ek ten volle herstel na 180 dae? Dus die antwoord is niemand.
Ek het slegs 50% herstel.
Man my minimum doel is 3 jaar nofap of jy kan 1095 dae op hardmode sê. Ek weet die reis is moeilik. Maar hierdie reis is 'n mens.
Ek wens jou al die beste vir jou reis. Doen jou beste. Hierdie stryd is vir jou lewe man. Kwaliteit vir ewig. Sonder Pmo is die lewe soos die hemel.
Thnx Vir die lees van my pos. Cheers !!!
John DK (jou broer)
LINK - 180 dae voordele en gewoontes
by John DK
;
