Dit voel regtig goed om te weet dat Porn nie meer in my lewe is nie. Een van die beste besluite wat u kan neem om u algemene welstand te verbeter, is om 'n porno-gewoonte te gebruik en nooit terug te kyk nie. Dit is soos om 'n groot deel van u lewe wat u gesteel het, terug te neem.
Sedert ek pornografie verloor het, het ek meer aktief geraak deur te draf, meer gefokus te raak en my studies ernstiger te begin opneem (moeilik om te studeer as u elke vyf minute pornotonele in u kop speel, lol) en die beste van alles is nou baie meer selfversekerd in my sosiale interaksies, aangesien ek nie meer die skaamte / skuldgevoelens van pornografie oor my hang nie. Dit is net bo-op my kop, maar oor die algemeen voel ek net meer lewendig!
Dit is nooit te laat om 'n slegte gewoonte te laat vaar nie en u sal uself daarvoor bedank. Hou aan om die goeie stryd te veg !!
LINK - 100 dae Porn gratis!
by r1chard_93
AANVANGSPOS - Die skop van die pornogewoonte begin alles met 'n verandering in u mentaliteit ...
Dit is my eerste boodskap, maar ek het gedink dat ek my ervaring sal deel, want dit hou verband met my porno-gewoonte.
Ek het amper my hele lewe aan pornverslawing gely (24 jaar oud toe ek dit geskryf het). Ek kan dit goed onthou dat ek pornografie gekyk het sedert my ouderdom van 8 jaar oud en masturbeer sedert ek 12 was. Ek kan beslis die negatiewe gevolge sien van die saad wat pornografie baie jare gelede in my geplant het, sowel direk as indirek.
Ek het probeer om hierdie gewoonte keer op keer te skop tevergeefs. Dit sou so gaan: 1) Spandeer 'n hele naweek ure met my gunsteling video's op pornhub. 2) Ten minste drie of vier keer elke sessie aan die rand en uiteindelik masturbeer. 3) Spyt dat ek nog 'n naweek op porno vermors het 4) Vertel myself dat ek klaar is met porno. 3) Lees artikels en plasings aanlyn oor hoe om die gewoonte aan te pak en energie te kry en dink dat hierdie keer anders sal wees. 4) Die naweek loop weer rond en ek herhaal stap 5 - 6
Ek was so siek vir myself en die soort persoon wat ek geword het, maar ek was te swak om iets daaraan te doen. Ek het besef dat ek 'n probleem het, maar ek het altyd probeer om iets daaraan te doen, waar ek begin het ... Dit bring my by die titel van hierdie pos:
"Die skop van die pornogewoonte begin met 'n verandering in u mentaliteit"
Daar is twee belangrike denkwyses wat ek aangeneem het om my pornverslawing uiteindelik te oorkom. En na my mening sal u vir altyd 'n verlore oorlog veg totdat u die stryd in u gedagtes wen.
Die eerste is dat ek my denke verskuif van 'Ek wil nie meer porno kyk nie' na 'Ek kyk nie meer porno nie' ... Let u op die verskil? Die eerste stelling kom uit 'n plek van swakheid; Ek het by myself gepleit en gehoop dat ek nie meer hiervoor sou swig nie, in die hoop dat my hulpgeroep beantwoord sou word .. Dit was nog nooit so nie. Die tweede verklaring kom uit 'n plek van krag en oortuiging. Porno is iets waaraan ek my nie verlustig nie. Periode. Die tweede stelling is kragtig omdat ek sê dat dit in stryd is met my kernwaardes as persoon en dat ek weier om my standpunt vir sommige pixels op 'n skerm te verander.
Dink daaraan so: ek doen geen dwelms nie. Nooit gehad nie en ook nooit sal doen nie. As iemand na my toe kom om dwelms aan my te verkoop, sal my reaksie elke keer dieselfde wees: ek doen nie dwelms nie. Maak nie saak of hulle my vashou of vasmaak en probeer om dit op my af te dwing nie. Ek doen nie dwelms nie. Dit is in stryd met my kernwaardes, so ek doen dit nie. Vertaal dit nou na porn. As u eers glo dat pornografie teen u kernwaardes is (wat ons almal hopelik op hierdie stadium doen), besef u dat dit ononderhandelbaar is. Jy kyk nie na porno nie. Tydperk. Dit maak nie saak die drange wat u voel of hoe u brein rasionaliseer om u webwerwe na porno op te laai nie; Jy kyk nie na porno nie. Tydperk.
Die tweede ingesteldheid is wat ek die beste self vs slegste self toutrek noem. Dit gaan soos volg: Stel jou die beste weergawe van jouself voor. Wees so selfgroterend as wat u wil .. Hoe lyk daardie persoon? Hoe is hul lewenstyl? Watter prestasies het hulle behaal? Hoe suksesvol is hulle? Watter positiewe impak het hulle op ander en die wêreld rondom hulle? Het u die beste weergawe in u kop? Goed. Stel jou nou die heel slegste weergawe van jouself voor. Wees so stomp en onvergewensgesind as wat u kan .. Hoe lyk daardie persoon? Hoe is hul lewenstyl? Het hulle iets in hul lewe bereik? Watter negatiewe gevolge of las het dit vir ander en die wêreld rondom hulle? Noudat ons albei weergawes het, laat ons dit teen mekaar uitsit in 'n outydse speletjie Toutrek.
Gestel die beste en slegste weergawes van jouself is aanvoerders van albei die span. Aanvanklik is dit net hulle twee wat die tou saam met jou in die middel trek (jy is nou die huidige weergawe van jouself). Wie u na hul kant toe trek, sal u toekomstige uitkoms bepaal. Dit is as die span die beste wen, dan word jy die beste weergawe, en as die slegste andersom wen.
Wie maak nou die getalle vir elke span op? Stel u voor watter besluite u neem en die gewoontes wat u as res van die spelers vorm. Die beste besluite en gewoontes wat u vorm, is op Team Best. Terwyl die slegte gewoontes en besluite (ek kyk na u porno) die slegste span vorm. Hopelik is dit vanselfsprekend, maar die span met meer spelers aan hul kant sal 'n voordeel hê omdat dit u na hul kant toe trek.
Hierdie gedagte-eksperiment is net om dit te beklemtoon dat die ideale of beste weergawe van onsself haalbaar is, sodra ons die regte daaglikse besluite neem en positiewe gesonde gewoontes vorm. Maar die keersy is ook waar: as ons ons dae spandeer, swig voor ons ondeugde en die verkeerde besluite neem, is mnr. Worst net so haalbaar. Elke keer as u voor u porno-gewoontes swig, word u al hoe nader aan die slegste weergawe van u self getrek (u voeg lede by Team Worst en gee u 'n voordeel). Dit is goed om in u gedagtes na 'n doel of ideale weergawe te hardloop, maar dit is net so belangrik om weg te hardloop van die negatiewe of donker weergawe. En myns insiens is die 'wegvlug van' baie motiverender. U dokter wat u vertel dat die verandering van u dieet meer jare in u lewe sal hê, het nie dieselfde gevoel as daardie dokter wat u vertel dat u huidige dieet u voortydig sal doodmaak as u dit nie verander nie. Om jou te vertel dat die skop van jou porno-gewoonte in die toekoms positiewe voordele sal hê, het nie dieselfde gevoel as om jou te vertel dat jou huidige porno-gewoonte nou ernstige geestelike, fisiese en fisiologiese effekte op jou het nie.
Dit is my 2 sent en hopelik kan dit iemand anders ten minste 'n nuwe perspektief gee. Ek is tans 52 dae vry van pornografie met die skryf van hierdie boodskap, maar ek kan met vertroue sê dat porno nie weer 'n deel van my lewe sal wees nie.
TL; DR Verander jou ingesteldheid: 1) Jy kyk nie na pornografie nie. Periode 2) Gee jou beste self die voordeel deur daagliks goeie besluite te neem. Skroef jou ergste weergawe.
;
